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兒童美白的方法

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  每個人都夢寐以求擁有白白嫩嫩的肌膚,因此很多愛美者都想在冬季的時候快速美白。兒童美白也是熱門話題。今天小編就介紹讓兒童美白的好方法!

  兒童美白的食物方法

  1、蘑菇

  蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

  2、豌豆

  《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a,起到潤澤皮膚的作用。

  3、冬瓜

  冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。

  4、胡蘿卜

  胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

  5、白蘿卜

  中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

  6、豆芽

  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。

  7、甘薯

  甘薯含大量粘蛋白,維生素c也很豐富,維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護膚美容。

  8、蘆筍

  蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。

  兒童要美白吃什么水果

  1、檸檬

  絕對可以說美容是天然的美容佳品,一直以來很多人都將檸檬作為養(yǎng)顏美容的首選水果,并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),檸檬中所含有的各種營養(yǎng)物質(zhì)的確具有很好的美容美白的功效。比如像維他命c、有機酸等,這兩種物質(zhì)的美容功效都是無需質(zhì)疑的。除了維他命c等營養(yǎng)物質(zhì)之外,在檸檬中還含有礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì),因此想要美白的女性朋友可以通過食用檸檬來達到美白的目的。

  但是專家提醒女性朋友嗎,檸檬的美白功效雖然非常有效,但由于酸味太重,因此不適合直接食用。最好是將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,這些食用方法不僅具有美容的功效,同時還不會讓人覺得難以入口。

  2、櫻桃

  個頭小巧顏色鮮亮的櫻桃一直都是女性朋友的最愛,而女性喜歡它的原因還有一種,那就是它具有很好的滋養(yǎng)肌膚以及美容養(yǎng)顏的功效。櫻桃中所含有的豐富維他命c具有很好的滋潤嫩白皮膚的功效,同時還能夠有效的抵抗黑色素的形成??梢哉f櫻桃與各種打牌防曬霜的防曬效果可以相媲美,因此在夏季要想美白的女性朋友,可以多吃些櫻桃。

  而且在櫻桃中還含有大量的鐵及胡蘿卜素,這兩種營養(yǎng)物質(zhì)都具有很好的補血功效,因此患有貧血的女性朋友在平時可以通過吃櫻桃來補血,這樣你的肌膚才能呈現(xiàn)白里透紅的美感。

  3、蘋果

  在吃什么水果可以美白的問題上,蘋果也是必不可少的一種美白水果之一,在蘋果中所含的營養(yǎng)價值非常的豐富,同時也是一種廣泛使用的天然美容水果。在蘋果中含有大量的水分以及各種各種保濕因子,因此對皮膚有著很好的保濕功效。

  而且在蘋果中還含有大量的維他命c,因此蘋果具有很好的抑制皮膚中黑色素沉著的作用,并且經(jīng)常吃蘋果還能夠淡化面部雀斑及黃褐斑。在蘋果中還含有大量的果酸,它能夠讓毛孔通暢,從而達到很好的養(yǎng)顏祛痘的功效。

  如果你想有個美白的肌膚,那么我們在生活中就要常吃上面這些水果,這樣我們才能更加的美麗,所以從現(xiàn)在就開始試試吧。

  4、櫻桃

  櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,這兩種元素可增加極富彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。

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