男性皮膚美白方法
男性皮膚美白方法
男人美白的方法究竟需要注意哪些方面呢?很多男性朋友雖然也知道美白對(duì)于自己的重要性，今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了男性皮膚美白方法。
男性皮膚美白方法有哪些
1、男士如何美白之深層的清潔
通常在經(jīng)過(guò)一天的工作時(shí)間后,男士回到家就是倒頭就睡,根本沒(méi)有進(jìn)行臉部的一個(gè)清潔。早上起床和晚上下班后一定要記得洗臉,因?yàn)檫@是美容過(guò)程中最重要的一步。男士在清潔臉部的時(shí)候,可以選擇使用清爽不油膩的洗面乳,這樣可以徹底深層的清潔掉臉上的污垢。
此外,男士也可以用熱水蒸汽熏蒸面部,首先是準(zhǔn)備一盆熱水,然后放手巾到熱水里浸一小會(huì),撈起扭干水,敷于臉上。
2、男士如何美白之保持肌膚的濕度
男士美白最重要的任務(wù)是注意保持肌膚的濕度,因?yàn)檫@對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)是非常必需的,這是我們可以自制苦瓜面膜,用冷藏15分鐘后苦瓜切成薄片,貼于臉上,15分鐘后清洗干凈,這樣可以起到美白、保濕的作用。
3、男士如何美白之補(bǔ)充水分
絕大部分的男士都會(huì)外出找朋友聊天,或者是做點(diǎn)什么事,這時(shí)最好是要準(zhǔn)備一條濕手巾,可以隨時(shí)的搽臉部,起到鎮(zhèn)定皮膚,消除倦容和黑眼圈的效果,回到家的時(shí)候,可以做臉部按摩,補(bǔ)充失去的水分,保持皮膚的舒爽清涼。
男士美白吃什么食物
1、胡蘿卜。胡蘿卜有地里的小人參之說(shuō),而且被稱為“皮膚食品”,可以補(bǔ)給皮膚充足的養(yǎng)分,通常皮膚水潤(rùn)則白,皮膚干燥則暗淡。
2、蘑菇。在民間蘑菇有發(fā)物之稱,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此皮膚也就跟著紅潤(rùn)、美白起來(lái)。
3、綠豆芽。綠豆有清熱解毒的功效,綠豆芽同樣有這些作用,人體內(nèi)的毒素、垃圾清除干凈了,可以預(yù)防雀斑和痘痘的產(chǎn)生,也能潤(rùn)滑皮膚,起到美白作用。
4、青瓜。青瓜俗稱黃瓜,很多女性朋友都有貼黃瓜片美容的習(xí)慣,黃瓜不僅可以外貼美白,還可以內(nèi)服美白,黃瓜含有豐富果酸,有緩解皮膚曬傷、過(guò)敏,補(bǔ)充水分的作用,是天然的無(wú)危害的護(hù)膚品。
5、石榴?，F(xiàn)在市面上有很多石榴爽膚水,石榴乳液等等,這是由于石榴含有維生素C、果糖等成分,有極好的養(yǎng)顏美白之效。
日常美白的誤區(qū)有哪些
1、睡眠不足與美白無(wú)關(guān):睡得安穩(wěn)、睡得好,還要睡得飽,睡眠的質(zhì)和量你都兼顧了嗎?熬夜、通宵、犧牲睡眠的結(jié)果,不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積,而且使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而來(lái)。
2、一套美白產(chǎn)品就足夠:我們每天在室內(nèi)、室外,有些人甚至國(guó)內(nèi)、國(guó)外不斷換位置,不同的地區(qū)、季節(jié)、緯度和高度,都有迥異的溫、濕度特征?，F(xiàn)在春天的天氣變幻莫測(cè),所以別以為一套美白產(chǎn)品就足夠美白。應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變更選擇不同的美白產(chǎn)品,但是也不能變換地太頻繁,以免傷害到皮膚。
3、隨意亂吃會(huì)誤美白大計(jì):有些人有些事物上癮,比如咖啡、麻辣鍋、麥當(dāng)勞和巧克力。其實(shí)這些食物都會(huì)影響我們的美白計(jì)劃,為了自己的美白,還是遠(yuǎn)離這些食物吧。平時(shí)不妨吃得清淡點(diǎn),尤其要多一點(diǎn)綠色蔬菜和新鮮水果,隨時(shí)補(bǔ)充維生素C,薏米、牛奶、蜂蜜、檸檬,這些食物都有助于我們的美白。
男人皮膚衰老的六大原因
一、脂肪過(guò)多
都市男人工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中會(huì)缺乏人體所需的維生素和礦物質(zhì)的攝取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏愛(ài)煎炸熏烤食物，這些都會(huì)造成男人肌膚衰老的問(wèn)題。
食用脂肪會(huì)令你肥胖并且破壞你的動(dòng)脈。但脂肪對(duì)人類的另一個(gè)危害卻鮮為人知：它會(huì)加速你的衰老。如果你不想老得更快，最好少吃某些在你的體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為游離基的脂肪，這些脂肪令細(xì)胞功能混亂，易于癌變，肆意地進(jìn)行破壞性活動(dòng)甚至自取滅亡。食用錯(cuò)誤類型的脂肪會(huì)引起一系列的連鎖反應(yīng)，在這些反應(yīng)中游離基破壞細(xì)胞，毀壞并耗盡細(xì)胞的生命。進(jìn)入人體內(nèi)的脂肪量，是一個(gè)人衰老的速度和患病機(jī)會(huì)大小的關(guān)鍵。應(yīng)該牢牢記住這一點(diǎn)：你所食用的脂肪類型決定了男人是在加速肌膚衰老還是延緩衰老。
氧氣喜愛(ài)脂肪氧氣在脂肪中的溶解速度比在水當(dāng)中要快8倍，而且脂肪比其他物質(zhì)對(duì)氧氣有更大的吸引力。當(dāng)脂肪被暴露于氧氣當(dāng)中時(shí)，它會(huì)被氧化。如果你將一杯蔬菜油(如谷物油)置于空氣當(dāng)中，油中將很快地充滿氧氣。
二、不愛(ài)喝水
水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
三、熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
四、便秘
便秘會(huì)讓皮膚變得暗淡無(wú)光，若一星期有超過(guò)三天至五天不能排便，宿便就會(huì)累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會(huì)形成毒素，過(guò)后會(huì)讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后，就會(huì)降低人體的抵抗力及免疫力。
便秘的時(shí)候最容易皮膚干燥，臉頰長(zhǎng)出黃褐斑，容易生出青春痘。嚴(yán)重者有口臭、體臭等。
為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的困擾呢?這是因?yàn)榉e存在腸道內(nèi)的糞便不能排出體外，毒素被人體通過(guò)血液二次或多次吸收，并且隨血液一起在體內(nèi)循環(huán)，整個(gè)身體都受到嚴(yán)重污染，皮膚衰老和異常只是你看到的一部分，更為嚴(yán)重的是皮膚下你看不到的人體組織和器官人體的其它器官也在老化，最后導(dǎo)致病變。便秘的癥狀起初是以腹脹不舒服，或放屁、打嗝的次數(shù)增多出現(xiàn)，在這一階段，只會(huì)覺(jué)得不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演變成慢性便秘，不久，頭就沉沉的，連肩膀也會(huì)酸痛起來(lái)。有不少人容易疲勞煩躁，頭昏目?；蚴叩陌Y狀。
便秘的原因除了壓力，就是偏食。幾乎不含食物纖維的歐美飲食的弊端是主因。也就是說(shuō)缺乏膳食纖維。更讓人吃驚的是80%的患者不便秘，形知道這個(gè)主因，便秘就吃藥，吃藥見(jiàn)效，不吃藥馬上又成治標(biāo)不治本的被動(dòng)局面，最后變成頑固性長(zhǎng)期便秘。
五、愁眉苦臉和庸人自擾
每天都擺著一張“苦瓜臉”。會(huì)使男人皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。所以情緒穩(wěn)定對(duì)抵抗男人肌膚衰老很重要，擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
六、酸性體質(zhì)
長(zhǎng)期攝取肉類者都會(huì)促使體質(zhì)變成酸性。酸性體質(zhì)是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當(dāng)我們攝取過(guò)多的酸性食品，如肉類、魚(yú)類、乳制品等，在其消化過(guò)程，都會(huì)在體內(nèi)留下硫、磷、氯等元素，導(dǎo)致體質(zhì)變酸，加速老化。
根據(jù)食物本身所含元素成分的多少，可分為堿性食物、酸性食物、中性食物。
酸性食物牛奶以外的動(dòng)物性食品。含硫、磷、氯等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物長(zhǎng)呈酸性，如肉、蛋魚(yú)等動(dòng)物食品及豆類和谷類等。與呈堿食物適當(dāng)搭配，有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。
堿性食物除了五谷雜糧外的植物性食品。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈堿食物適當(dāng)搭配，有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。
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