隨著愛美女性對(duì)身材塑造的要求日漸提高，擁有一副傲人身材是她們努力的方向。市面上的減肥方法那么多，正確的選擇減肥方法很重要，今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了自制中藥減肥方法。

　　自制中藥減肥方法是什么

　　中藥方1、決明子10g，山楂、陳皮各6g

　　偏方做法：將上面的材料包在過濾紗布中，放入茶壺用熱水沖泡，第一泡倒出，意思是沖洗藥材，第二泡悶上10分鐘即可飲用。

　　評(píng)價(jià)：這款偏方可以起到多種的效用，它里面的食材具有多種的功用：決明子可以潤(rùn)腸通便清熱去火，山楂去油解膩，陳皮促進(jìn)消化;三者結(jié)合在一起制成中藥減肥茶可以幫助我們消除油脂排除毒素起到減肥的效果。

　　中藥方2、何首烏、丹參各3g，澤瀉、干荷葉各6g

　　偏方做法：將以上所有的材料沖洗干凈以后加入沸水沖泡，再悶上幾分鐘即可。

　　評(píng)價(jià)：荷葉和澤瀉都具有消除水腫的效果，丹參活血化瘀，何首烏可以清除我們身體里多余的油膩，幾者搭配服用減肥效果快速又神奇。

　　中藥方3、烏梅1顆，陳皮1片，普洱茶包1包

　　偏方做法：將烏梅洗干凈以后壓扁放入裝有普洱茶包的輩子，然后剝幾片陳皮放進(jìn)去，再?zèng)_入沸水悶7分鐘即可。

　　評(píng)價(jià)：陳皮和烏梅可以消除脹氣，促進(jìn)唾液分泌，陳皮消化腸道，幾種藥材搭配成的中藥減肥茶特別的有效哦，不僅清除了身體里多余的垃圾雜質(zhì)，還讓身材變得更好呢。

　　自制11款中藥減肥茶

　　1、車前草荷葉茶治單純肥胖

　　原料：荷葉、車前草各等份。

　　用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停服兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。

　　功效：消炎利水，降脂減肥。

　　2、山藥決明散治高脂肥胖癥

　　原料：山藥30克，決明子30克。

　　用法：將山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克，一日3次。

　　功效： 補(bǔ)氣 健脾，利水消脂。

　　3、海帶減肥茶

　　原料：海帶結(jié)20個(gè)，話梅3個(gè)，枸杞20-30粒。

　　制作方法：把海帶、話梅、枸杞洗干凈后，放入400毫升的熱水里一起煮，10分鐘后取出?？梢燥嬘脺部梢猿澡坭?，話梅和海帶。

　　功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅調(diào)和在一起，可以消除體內(nèi)堆積的脂肪，美化身體曲線，同時(shí)還可以降低膽固醇，調(diào)節(jié)血壓。

　　4、活血瘦身茶

　　藥材：玫瑰花2兩，丹參2兩，武靴葉少量。

　　做法：將玫瑰花，丹參和武靴葉三種食材用過濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后轉(zhuǎn)換成中小火，再煮5分鐘就可以了。

　　功效：玫瑰花可以活血養(yǎng)顏，還可以延緩衰老;丹參具有活血化瘀，可以增加體內(nèi)新陳代謝，降低脂肪;武靴葉可以加速體內(nèi)糖類的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質(zhì)。

　　5、六月雪美顏減肥茶

　　原料：六月雪，烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

　　制作方法：把上述材料洗干凈之后，放入500毫升的沸水里，煮20分鐘后取出即可。

　　功效：這個(gè)茶可以幫助我們排出體內(nèi)毒素，起到美容養(yǎng)顏的作用，長(zhǎng)期飲用此茶還可以達(dá)到瘦身，降脂的效果。

　　6、雙花減肥茶

　　原料：菊花，金銀花，山楂每種15克。

　　制作方法：將原材料放入500毫升的熱水里，煮半個(gè)小時(shí)就可以了。

　　效果：這種茶有減脂，消暑，緩解干燥，助消化的功效?？梢杂行У臏p掉體內(nèi)贅肉。

　　7、清宮仙藥茶

　　組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

　　方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。

　　8、杞菊桑寄生減肥茶

　　材料：杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖適量。

　　9、茵陳減肥茶

　　原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

　　用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代 茶飲 。

　　功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

　　10、枸杞茶治肥胖病

　　原料： 枸杞子 30克。

　　用法：開水沖泡作 茶飲 ，每日一劑，早、晚各服一次。

　　功效：滋肝腎，降脂肪。主治 肥胖癥 。

　　做法：將材料洗凈加五碗水煎三十分鐘，放入紅糖后再煎十分鐘即成，代茶飲用。

　　11、明荷茶

　　原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。

　　制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入開水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用。

　　服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。

　　功效：消積潤(rùn)腸，減肥降脂。常飲3個(gè)月左右，并配合節(jié)食，將獲得良好的健美減肥效果。
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