男士臉部減肥方法
男士臉部減肥方法
如今越來越多的愛美男士加入瘦臉大軍了，在流行小臉的現(xiàn)在，男士們也不甘落后，男士瘦臉也成為了熱點(diǎn)話題。 那么男士如何快速瘦臉?男士快速瘦臉有什么方法?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了男士臉部減肥方法。
男士臉部減肥方法是什么
1、敲打瘦臉
拿來一個(gè)按摩用的小木槌或者其他用來瘦臉的小工具，在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油來減少摩擦。這樣做能使使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪。
2、臉部運(yùn)動(dòng)
平時(shí)零碎時(shí)間，如看電視時(shí)候，可以找來一個(gè)干凈空的礦泉水瓶，沿著臉頰兩邊滾動(dòng)，可以讓臉部輪廓更分明哦。如果覺得借用礦泉水瓶很麻煩，齜牙咧嘴也是可以瘦臉哦。你可以一邊做其他事，嘴里發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動(dòng)幾秒來瘦臉。
3、鹽水敷眼
在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出，達(dá)到瘦臉效果，需要注意的是，水溫不宜過高，避免避免高溫傷害肌膚。
4、自制瘦臉面膜
很多面膜都取材于蔬菜或水果，但是市面上的面膜難免會(huì)添加化學(xué)成分，選擇不慎，可能會(huì)對(duì)臉上皮膚造成傷害。既然如此，不防嘗試用一些有消腫效果的蔬菜或水果作原料來自制純天然的瘦臉面膜。
芹菜是瘦臉冠軍食品，可以嘗試用它來做一款芹菜蘋果蜂蜜面膜，具體做法將西洋芹切成小段，蘋果切成小塊，放在一起榨成較濃稠的醬汁，然后淋上蜂蜜，攪拌均勻，就可以敷到臉上了。
男士臉大的原因
支撐我們臉部的基礎(chǔ)是頭蓋骨。頭蓋骨則是由23根骨組織構(gòu)成。如果因?yàn)槟承┎涣嫉膲牧?xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致骨頭間隔間就容易產(chǎn)生分離，并最終導(dǎo)致臉歪、臉大。
1、蹺二郎腿，把包包放在單腿上，身體歪斜致使臉部歪斜。
2、總是朝一邊睡，給側(cè)臉施加壓力。
3、托腮，給臉頰與下巴施加壓力。
4、總是用一邊咀嚼，半邊臉肌肉發(fā)達(dá)。
5、用嘴呼吸，口內(nèi)肌肉松弛，臉部平衡破壞。
男士如何快速瘦臉
1、按摩瘦臉
首先把兩手放在臉頰的部位，使手掌的根部位于顴骨的下方位置，然后稍微用力按壓3秒鐘的時(shí)間，接著再圍繞顴骨打圈按摩，先順時(shí)針再逆時(shí)針，這樣交替按摩，按摩的時(shí)候要注意掌握好力度，力度不夠的起不到很好的作用，力度過大的話又會(huì)對(duì)皮膚造成損傷。這種按摩方法可以快速改善臉部線條，使臉部看起來更加緊致。
2、一分鐘瘦臉操
首先是下巴操，把嘴巴閉上，先向右邊移動(dòng)下巴，盡量移動(dòng)到底，然后在慢慢恢復(fù)原位向左移動(dòng)，這樣交替做，一共做8組;接下來是磨牙操，將嘴巴橫向張開，盡量將其張到底持續(xù)大約10秒鐘的時(shí)間，保持這個(gè)姿勢(shì)閉上嘴巴將臼齒咬緊，注意不要太用力，停留10秒鐘，這樣反復(fù)做，一共做8組。
3、外涂法
一般市面上都會(huì)有面部減肥產(chǎn)品出售，早晚洗臉后，把瘦面膏涂少許在面頰上，然后由下向上作順時(shí)針打圈按摩，可起到補(bǔ)充水份、燃燒脂肪的功效。
4、提升臉頰
首先涂上按摩霜后，輕輕地摩擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并伴隨按摩。動(dòng)作慢慢進(jìn)行，持續(xù)一分鐘。最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻。
5、敲擊法
早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤(rùn)，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試。
6、吸盤大法
用六個(gè)粉色磨砂膠吸盤，根據(jù)面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸十分鐘。此方法既安全又無痛楚，不妨一試。
7、美容院療法
美容院一般會(huì)利用電腦儀器的電子訊號(hào)，刺激臉部肌肉纖維產(chǎn)生同步完全收縮的運(yùn)動(dòng)，使肌肉內(nèi)數(shù)千條肌纖維的直徑和體積維持標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)肌纖維膜的柔韌與彈性，令松弛的臉部肌肉收緊，從而達(dá)到瘦臉效果。
8、瘦臉緊膚法
涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開。然后慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約五秒，持續(xù)進(jìn)行一分鐘。
雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2～3秒，持續(xù)一分鐘即可。
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