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適合白羊座的減肥方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

適合白羊座的減肥方法

  星座除了可以拿來(lái)看你的性格和運(yùn)氣之外,還可以幫助你健身減肥。事實(shí)上,你所屬的星座對(duì)你的性格有一定影響,所以你就可以根據(jù)星座來(lái)選擇適合自己的健身方法。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了適合白羊座的減肥方法。

  適合白羊座的減肥方法是什么

  專屬減肥法 要減肥得先學(xué)穩(wěn)定情緒。提高EQ的方法,不一定要靠吃。建議白羊座可以學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移情緒。如在桌上準(zhǔn)備一個(gè)任你敲打的出氣娃娃,避免心浮氣躁,才能少吃為妙。開車者不妨可將車停在離目的地較遠(yuǎn)處,通勤上下班的人可提前兩站下車,多步行、健走,以走樓梯取代搭電梯

  要減肥請(qǐng)先消火氣

  個(gè)性決定肥胖命運(yùn) 白羊座的人個(gè)性火爆,而且任性,做起事來(lái)往往只有3分鐘熱度,對(duì)自己身材的缺陷心知肚明。你胖卻痛恨別人說(shuō)你胖,而且就沖著自己高興:“我胖是我自己的事,怎樣?”白羊座常有吃的沖動(dòng),往往吃下超過(guò)身體所需的過(guò)多熱量。吃完才說(shuō):“我不能再吃了,我不能再吃了……”你常會(huì)有想減肥的沖動(dòng),可是下定決心減肥之后沒多久就受不了而嚷著:“下次再減吧,下次再減……”真是“先天不足,后天失調(diào)”。

  白羊座妹紙減肥小竅門

  白羊座的MM很容易管不住自己的嘴巴,看到美食就會(huì)完全失去了抵抗力。不過(guò)她們會(huì)想方設(shè)法把熱量消耗出去,不讓它們?cè)隗w內(nèi)變成厚厚的脂肪。

  白羊座的學(xué)生族會(huì)幫同學(xué)打飯打開水,白羊座的上班族則會(huì)幫同事影印文件,沖泡咖啡??偠灾?,羊羊們體力充沛,精神狀況極佳的她們會(huì)讓自己不斷處于活動(dòng)的狀態(tài),一刻也不閑下來(lái),久而久之,脂肪自然堆積不起來(lái)。反彈似乎成了遙不可及的事情。

  囤積脂肪有原因白羊座胖的形態(tài),往往是全身胖。尤其是白羊座的人通常有個(gè)大頭,以及一張大餅?zāi)槨0籽蜃詫訇幓?,頭部是白羊座支配的身體部位。你常會(huì)有頭痛的問(wèn)題,一有頭痛癥狀就會(huì)表現(xiàn)失常。在慌亂時(shí),常常顯得脾氣暴烈,許多白羊座選擇以吃來(lái)穩(wěn)定情緒,一生氣就吃,愈吃就愈胖。如此惡性循環(huán),不肥也難。 (風(fēng)水www.azg168.cn)

  白羊座男女減肥小妙招

  白羊座的男生減肥

  男生么做運(yùn)動(dòng)才是最關(guān)鍵的,你的運(yùn)動(dòng)時(shí)間也要有規(guī)律,一天能有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間就夠了,而且運(yùn)動(dòng)后不要大量的補(bǔ)充水分,要小口小口的喝水,在飲食方面比如少吃油性食品,忌諱"湯 糖 躺 燙 "減肥不是說(shuō)不吃飯,而是少吃,早上一定要吃飯,還要吃飽,中午吃半飽,晚上可以不吃,也可以少吃,或者吃點(diǎn)水果,喝點(diǎn)牛奶就可以了,你要堅(jiān)持下去一定能見的到好的效果

  白羊座的女生減肥

  白羊座的美眉很容易管不住自己的嘴巴,看到美食就完全失去抵抗力。但是她們會(huì)想方設(shè)法把熱量消耗出去,不讓它們?cè)隗w內(nèi)變成厚厚的脂肪。

  白羊座的學(xué)生族會(huì)幫同學(xué)打飯打開水,上班族則會(huì)幫同事影印文件,沖泡咖啡??偠灾?,體力充沛、精神狀況極佳的羊羊們,會(huì)讓自己不斷處于活動(dòng)的狀態(tài),一刻也閑下來(lái)。這樣一來(lái),脂肪自然堆積不起來(lái),反彈似乎成了不可能事件。

  除了要懂得如何將肥肉減下去之外,還要知道如何防止減肥反彈。白羊座的美眉知道了嗎?不過(guò),還是要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,并且配上適量的運(yùn)動(dòng),這樣你的身材才會(huì)保養(yǎng)的很好,保持好身材可不是一朝一夕的事情啊。
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