白醋可以加速人體的血液循環(huán)，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，也可以美白。那么，怎么用醋泡腳?

　　食醋對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。

　　中國古代醫(yī)學(xué)就有醋人藥的記載，認(rèn)為它有生發(fā)、美容、降壓的作用。

　　保護(hù)肝臟醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，醋對保護(hù)肝臟有良好的作用，并能促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)肝病患者的食欲。

　　食醋中所含的氨基酸能防止脂肪的堆積，防止肥胖。雖然不能快速減肥，但是在每天的飲食中加上一點醋，就會逐漸達(dá)到減肥的效果。 選購食醋時要注意質(zhì)量。

　　質(zhì)量好的醋，顏色呈棕色或棕褐色(白醋為無色澄清液體)，澄清，無懸浮物和沉淀物;質(zhì)量差的醋，顏色偏深或偏淺混濁，存放一段時間后有沉淀物。

　　質(zhì)量好的醋除能聞到酸味外，還有濃郁的醋香味，質(zhì)量差的醋昧較淡;配制醋一般無香味。

　　用筷子蘸一點醋嘗一下，酸度適中，微帶甜味，入喉不刺激，口中留有較長時問醋香味的是優(yōu)質(zhì)醋。

　　食醋中的有機(jī)酸和氨基酸經(jīng)過高溫或日光直射容易變質(zhì)，所以，食醋宜放在陰涼處的玻璃器皿中保存。開蓋后為避免混入雜菌，應(yīng)盡快食用，食用完后封好口。

　　食醋有很多種類，因為味道和香昧的不同，使用的時候要有效利用各自的特點。米醋、香醋、陳醋等可作為調(diào)味品在烹調(diào)中食用，蘋果醋是傾向于調(diào)味汁和健康飲料的一種醋。飲食宜忌

　　正在服用磺胺類藥、堿性藥、抗生素、解表發(fā)汗中藥等的人不宜食醋。因為醋酸會改變?nèi)梭w局部環(huán)境的酸堿度，從而使上述藥物不能發(fā)揮作用，甚至產(chǎn)生副作用。

　　胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋，否則會導(dǎo)致胃病加重。 吃羊肉時也不宜食醋，否則會削弱兩者的食療效果，并可產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。

　　大量飲用醋會導(dǎo)致體內(nèi)鈣的流失。 吃餃子蘸醋或食用醋較多的菜肴后應(yīng)及時漱口，以保護(hù)牙齒。

　　醋應(yīng)盡量用密封的玻璃容器盛裝，置于陰涼處貯存。

　　白醋洗臉

　　1、美白肌膚

　　白醋洗臉比較美白，很多朋友都非常的喜歡，但美中不足的是不夠溫和補(bǔ)水。在這個皮膚干燥的季節(jié)里，皮膚沒有足夠水份就會干裂，角質(zhì)增生，痘痘和斑點也隨之而來。我們可選一款補(bǔ)水美白、溫和的潔面膏，在不刺激傷害皮膚情況下充分的給肌膚清潔補(bǔ)水，比如愛美達(dá)人最鐘愛的橙花氨基酸潔面膏就能深層清除毛孔臟污同時，又可給皮膚充份的補(bǔ)水，洗完臉后水潤潤的。

　　2、白醋柔嫩肌膚

　　先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細(xì)膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準(zhǔn)。

　　3、控制用量

　　控制好醋的用量。用醋洗臉肌膚嬌艷，將臉洗凈后在溫水中加入20ml醋洗臉，再用清水沖洗。結(jié)合醋和甘油一起使用。將5份醋和1份甘油混合，經(jīng)常涂擦面部皮膚，有潤膚的功效。

　　4、調(diào)和使用

　　白醋，溫開水和浴鹽，三者結(jié)合，效果更好。浴鹽一勺、白醋半勺和半杯溫開水沖兌，這樣用來洗臉會更潔凈，而且還能防治痘痘!效果不錯的，沒有副作用，比市面上許多護(hù)膚品健康多了不會傷害皮膚!