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中醫(yī)減肥方法有哪些

時(shí)間: 虹靜960 分享

  中醫(yī)減肥提倡固本培元,所以中醫(yī)經(jīng)常以按摩和針灸的方法來(lái)達(dá)到減肥的目的.今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了中醫(yī)減肥方法。

  中醫(yī)減肥方法

  1、針灸減肥

  針灸減肥是通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法,針灸身體相關(guān)穴位,達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用,而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥被認(rèn)為是相對(duì)安全可靠,通過(guò)人體相關(guān)的穴位,達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用,從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。針灸減肥被認(rèn)為是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法進(jìn)行減肥,對(duì)比其他的減肥方式優(yōu)勢(shì)是無(wú)痛,沒(méi)有副作用,治療方式簡(jiǎn)單等。

  2、刮痧減肥

  刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo),通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法,蘸取一定的介質(zhì),在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦,使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀,或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化,從而達(dá)到活血透痧的作用。刮痧減肥可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽(yáng)等眾多保健作用。

  3、拔罐減肥

  拔罐減肥是通過(guò)刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強(qiáng)脾腎的功能,扶正祛邪來(lái)達(dá)到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全,有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整體,疏通經(jīng)絡(luò),還可以促進(jìn)人體新陳代謝,取得整體減肥的效果,是一種健康有效的減肥方法,能在餐后搭配塑纖果輔助,效果會(huì)更好。

  4、經(jīng)絡(luò)減肥

  經(jīng)絡(luò)減肥是指應(yīng)用中醫(yī)辨證論治的原理,從調(diào)整內(nèi)分泌下手,通過(guò)磁針、針灸等中醫(yī)方法的綜合調(diào)治,對(duì)肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整,從而達(dá)到瘦身的效果。

  5、飲食減肥

  減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。飲食減肥是指指通過(guò)控制每天食物的攝取量療法來(lái)達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種方法。

  中藥快速減肥偏方

  中藥快速減肥偏方一:

  首先準(zhǔn)備桑葉12g、天冬11g、百合12g、桑葚11g、決明子12g、番瀉葉11g,飲用方法:將藥劑倒入剛燒開(kāi)的水燜幾分鐘即可??梢阅脕?lái)當(dāng)茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑,或者兩天泡一劑,以一個(gè)星期為一個(gè)療程。原理:這個(gè)偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油,清理腸胃,使用一段時(shí)間之后就會(huì)感覺(jué)胃口會(huì)縮小。

  中藥快速減肥偏方二:

  首先準(zhǔn)備陳皮2g、姜皮3g、桑白皮4g、茯苓3g,在每一次煎服的時(shí)候在鍋內(nèi)加入500毫升的水,將其煮沸。連續(xù)服用五天,大概就可以瘦下9斤。

  中藥快速減肥偏方三:

  1.桑葉10克

  2.百合10克

  3.桑葚10克

  4.天冬10克

  5.決明子10克

  6.番瀉葉10(可根據(jù)需要加2-3克)

  飲用方法:將藥劑倒入剛燒開(kāi)的水燜幾分鐘即可??梢阅脕?lái)當(dāng)茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑,或者兩天泡一劑,以一個(gè)星期為一個(gè)療程。

  原理:這個(gè)偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油,清理腸胃,使用一段時(shí)間之后就會(huì)感覺(jué)胃口會(huì)縮小。

  小編提醒:服用期間可以不節(jié)食,不過(guò)要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用,因?yàn)闀?huì)增加上廁所的次數(shù)。女性經(jīng)期期間可以在原來(lái)基礎(chǔ)上加10克紅棗。

  中藥快速減肥偏方四:

  1.決明子1兩

  2.山楂2錢

  3.車前子3錢

  4.陳皮2錢

  5.何首烏1錢半

  6.甘草1錢

  7.枳殼1錢

  原理:決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用。山楂促進(jìn)消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤(rùn)腸通便、并解毒。甘草潤(rùn)肺止咳,清熱,補(bǔ)脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用,用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。聽(tīng)說(shuō)這個(gè)配方是天后王菲生在產(chǎn)后服用的中藥減肥方,效果顯著。
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中醫(yī)減肥方法有哪些

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