如何快速美白

時(shí)間：2017-05-04 09:23:36 虹靜960由分享

如何快速美白

　　冬季如何快速美白?很多人白嫩的肌膚，過(guò)了一個(gè)夏季就變成黑乎乎的，因此很多愛(ài)美者都想在冬季的時(shí)候快速美白。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了快速美白的方法。

　　快速美白的方法是什么

　　多補(bǔ)充維生素C

　　維生素C是促進(jìn)肌膚美白的原料，眾多美白產(chǎn)品中都融入了維生素C，在冬季里，我們也可以通過(guò)多補(bǔ)充維生素C來(lái)達(dá)到美白效果，日常中富含維生素C的食物有西紅柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、檸檬等。

　　多吃豆制類和堅(jiān)果類食品

　　豆制品中含有豐富的異黃酮素，是一種植物性雌激素，與女性荷爾蒙有著同樣的作用，有著極強(qiáng)的抗氧化功效，可幫助女性抵抗衰老，令肌膚更白嫩，而堅(jiān)果類中的植物油含有大量的維生素E，可消除自由基，有效延緩衰老。

　　每天2杯茶

　　茶可以瘦身，常喝含有兒茶素的茶可減少日曬對(duì)肌膚的損傷，并可有效幫助防紫外線，茶中的茶多酚還是一種天然的抗氧化劑，可有效幫助肌膚保持白皙細(xì)嫩。

　　做好基礎(chǔ)保養(yǎng)

　　冬季想要美白，基礎(chǔ)的保養(yǎng)當(dāng)然是不可忽視的，每天徹底清潔干凈臉部，并定期去角質(zhì)，以及敷面膜，做好基礎(chǔ)保養(yǎng)可促進(jìn)肌膚新陳代謝，讓肌膚更快速白回來(lái)。

　　皮膚只有在保濕的狀態(tài)下才能吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，所以我們?cè)谧雒腊鬃o(hù)理之前，一定要將保濕工作做足。所以，我們?cè)诿腊坠ぷ髦?，一定先做好保濕的工作，同時(shí)保持環(huán)境的濕度，減少皮膚干燥的機(jī)會(huì)，這樣的基礎(chǔ)上，做美白護(hù)理，事半功倍!一般情況下，做美白以面膜的方式最佳，這是因?yàn)槊腊酌娴臐B透力要比我們平時(shí)用的美白面霜功效要強(qiáng)上好幾倍。

　　多喝水

　　喝水是最簡(jiǎn)單最直接的美白方法，想要白得健康就得讓身體細(xì)胞喝飽水，肌膚喝飽水，可將肌膚底層的黑色素代謝得更快，肌膚更快速變白，這可比任何美白產(chǎn)品都實(shí)用得多的方法。

　　冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應(yīng)補(bǔ)充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現(xiàn)血栓等癥狀，引發(fā)心血管疾病。此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。

　　另外，研究表明，人體內(nèi)只要損耗5%的水分而未能得到及時(shí)補(bǔ)充，皮膚就會(huì)干燥。且冬季寒冷，人們喜歡關(guān)緊門窗，從而造成室內(nèi)缺氧，這時(shí)人就會(huì)感覺(jué)頭昏腦漲，心肺疾病患者還會(huì)覺(jué)得呼吸困難，從而導(dǎo)致各種病癥的出現(xiàn)。而多喝水則有利于氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態(tài)。因此建議，冬天不要等到口渴了再喝水，體力消耗大的人尤其要多喝。飲食以清淡為主，如吃了油膩、較咸的食物，更應(yīng)多喝兩杯。另外，冬季以熱茶水最宜，起床后和臨睡前喝兩杯清水。

　　做足防曬隔離工作

　　冬季也存在著能曬傷肌膚的紫外線，如果不注意防曬，就會(huì)讓肌膚提前老化，而OL們，電腦與辦公室的燈光也會(huì)造成肌膚暗黃哦!所以，除了防曬工作要做好外，隔離工作也不可輕視，冬季可以選擇一些防曬指數(shù)較低的產(chǎn)品，這樣就可讓肌膚在冬季也呈現(xiàn)白皙有光澤了。