男人持久不泄鍛煉方法
男人持久不泄鍛煉方法
性能力是男人最看重的，尤其是如何延長性愛時間，持久不泄，那么男人持久不泄有哪些方法?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了男人持久不泄鍛煉方法。
男人持久不泄鍛煉技巧
1、使用延遲射精的技巧
最後，要為各位介紹在性愛時所能使用的技巧。插入之後，倘若只顧著追求陰莖快感而持續(xù)進(jìn)行活塞運(yùn)動的話，將會提早結(jié)束。為了延長性愛的時間，當(dāng)快感達(dá)到頂峰時，應(yīng)停止腰部的動作。如果認(rèn)為『光是這樣無法滿足她』的話，不妨在插入之後緊緊地?fù)肀?，如果可以的話，也可愛撫她的陰蒂、腰部、乳房。比起持續(xù)單純的活塞運(yùn)動，來點(diǎn)變化將能提升她的快感。
還有，可以利用女性騎乘位時的腰部動作，來控制射精的壓榨法。當(dāng)快要射精時，要求她停止動作，如此重復(fù)3~4次。雖然這也是一種古老的方法，不過當(dāng)快要到達(dá)高潮時，不妨將意識集中在明天的預(yù)定、工作、學(xué)校的事情等等與性方面不相干的事情上，試著解數(shù)學(xué)問題也不錯。經(jīng)過了一連串意識性延緩射精的訓(xùn)練後，相信你一定能漸漸讓她在一次的性愛中體會2、3次的高潮吧!
2、如何控制射精
懂得如何控制射精，不僅能多享受一會兒抽送的美妙滋味，也能使對方更盡性。
射精是自主神精控制的行為，不是意志所能控制的;一旦發(fā)出訊息就無法關(guān)閉。不過如果在傳出前停止動作，還是可以延緩發(fā)生。
雖然男性本身的興奮升高，但是依舊不見女性喘息聲的提高，則需要再來點(diǎn)活塞運(yùn)動?？墒?，在意想不到的情況下，射出來了。為什么不再多一步男性的忍耐呢?這就是許多年輕人早泄的煩惱。
任何男人都希望配合著女性的反應(yīng)，調(diào)整射精的最佳時機(jī);但是，相信大多數(shù)的人都認(rèn)為，射精無法依賴自我意志的控制吧!其實(shí)，那是種錯誤的想法。射精的控制只要經(jīng)過訓(xùn)練，任何人都做得到的。
訓(xùn)練的方法很簡單。早上廁所小便時，要尿出來時禁住、禁住后排出，重復(fù)幾次。做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉后，在陰莖萎縮之后開始這種禁尿訓(xùn)練。
只要每天做這個練習(xí)，就可以控制射精了?？刂粕渚睦∪?，和肛門的括肌、控制排尿的括約肌，均由同樣的神經(jīng)連接著。由于從小開始訓(xùn)練肛門及排尿的括約肌，所以能夠控制自如;然而射精的括約肌，一直等到年紀(jì)大后才開始使用，自然無法靈活控制;但是在持續(xù)進(jìn)行的訓(xùn)練下，可以像中斷小便一樣地，隨心所欲地中斷。有些人能夠控制耳朵的抽動，道理相同。
男人持久不泄鍛煉小妙招
1、行房前喝點(diǎn)酒
喝酒后行房要比不喝酒行房時間要持久。
這個是因?yàn)榫凭穆樽碇率股眢w的神經(jīng)有些麻痹，所以在行房的時候時間會持久，至于能持多久，要看你自己把握，反正比不喝酒能持久。
2、白天做些勞力活晚上行房效果更佳
有條件好好做一次農(nóng)活，身體會全身勞累不堪，但是勞力活結(jié)束后身體很放松。
這個時候你洗上一個澡再去行房的話，效率會倍增。
男人持久不泄的方法 如何延遲射精
3、行房前盡量把尿排干凈
人體的尿液若是在膀胱內(nèi)在行房時肯定會受影響，若是憋尿會讓你無法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干凈!這樣你才能發(fā)揮的更好。
4、行房時身體放輕松
一個人的精神緊張的時候就會帶起全身的神經(jīng)一起緊張，若是身體不放松，行房時肯定受影響，所以不管怎么樣你的身體一定要放松。放松的方式很多，如熱水澡、讓他人幫你按摩一下等都可以。
5、行房前熱水泡腳
熱水泡腳的好處最多了，重要的能讓男人持久不射。為什么呢?因?yàn)榕菽_可以改善血液循環(huán)、可以讓神經(jīng)經(jīng)絡(luò)更好的處于放松狀態(tài)。重要的行房效果必將事半功倍。
6、行房時思想轉(zhuǎn)移
行房時盡量不要想著快撐不住了，要時刻提醒自己：相信自己，相信自己是最強(qiáng)的。
7、行房時動作不易過快
每一次動作都會給你帶來一次神經(jīng)上的刺激，刺激越快，你有可能很快就撐不住了;若是頻率小些，那么你才會堅(jiān)持很久，才會持久不射。
8、牽拉陰囊
在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。
9、減少性敏感性
應(yīng)用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達(dá)克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。
10、冷熱水交替坐浴
每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
11、采用仰臥式
兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內(nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內(nèi)收。此時意想氣由龜頭經(jīng)陰莖向會陰吸，由會陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當(dāng)氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。
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