護膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門學(xué)問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫(yī)生開出處方，提供針對性的護膚建議。那么，護膚美白的方法有哪些?

　　護膚美白的方法

　　美白方法1.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

　　美白方法2.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

　　美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　美白方法7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

　　美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

　　護膚妙招

　　1.全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

　　2.將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。

　　3.用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。

　　4.把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。

　　5.不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。

　　6.用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。

　　7.勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復(fù)精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。

　　8.養(yǎng)成良好的排便習慣!