生姜汁減肥的方法

時(shí)間：2017-07-06 08:48:36 虹靜960由分享

　　肥胖是很多人的心頭大患，如何健康減肥是大家關(guān)注的重點(diǎn)。而姜既可以用來(lái)當(dāng)調(diào)料品，也可以用來(lái)治病，那么生姜汁可以減肥嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了生姜汁減肥的方法。

　　生姜汁減肥的技巧

　　生姜汁有助于減肥。把鮮生姜拌成汁,再抹在纏好紗布要減肥的部位,之后就做一些輕微的運(yùn)動(dòng),30分鐘后取走紗布再沐浴,這樣你的熱量就被大量帶走,你會(huì)馬上感覺到減肥的效果。但是減肥更多是要依靠健康的作息,生姜汁雖然有用,但不可純粹依靠生姜汁來(lái)減肥。

　　生姜汁的食療方

　　生姜紅茶減肥:適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶,生姜和適量的蜂蜜。此茶能增強(qiáng)排泄功能,減肥效果非常明顯的。

　　生姜紅糖水可祛老年斑:取適量鮮姜片放入水杯中,用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

　　生姜紅糖水可抗衰老:生姜30克,鮮豬肉200克,洗凈切成絲,加調(diào)料同炒。需要注意的是,生姜不可一次食入過(guò)多,痛腫瘡癤、目赤內(nèi)熱、便秘或患痔瘡者不宜食用。腐爛生姜中含有黃樟素,可使肝細(xì)胞變性、壞死,從而誘發(fā)肝癌、食管癌等,因而也不宜食用。

　　生姜汁的藥食作用

　　生姜是日常生活中非常普遍的一種食材,亦可稱之為中藥材,其是藥食同源的典型代表,無(wú)論是食用價(jià)值還是藥用價(jià)值都非常高。生姜是我國(guó)烹飪文化中非常重要的一種調(diào)味料,無(wú)論是燒葷菜還是素菜,生姜的辛辣味和特殊芳香味都可為菜肴增加另一番風(fēng)味,有些菜的烹飪甚至離不開生姜。不僅如此,生姜還可制成醬菜,單獨(dú)成菜品為我們食用。

　　另一方面,生姜亦是一款中藥材。很多女性朋友都有這樣的經(jīng)歷,就是經(jīng)期時(shí)會(huì)喝生姜紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng),而很多風(fēng)寒感冒的朋友亦會(huì)用生姜紅糖水來(lái)驅(qū)寒,而這就是生姜的藥用價(jià)值之一。生姜性溫味辛,歸脾、肺經(jīng),具有發(fā)汗解表、溫中健脾、止咳止吐、溫肺強(qiáng)心等功效。對(duì)于風(fēng)寒感冒、女性經(jīng)痛、畏寒嘔吐、過(guò)食寒涼之物引起的腸胃不適等有極好的緩解作用。

　　生姜的功效

　　1、增進(jìn)食欲、促消化

　　口嚼生姜,可引起血壓升高。姜辣素對(duì)口腔和胃粘膜有刺激作用,能促進(jìn)消化液分泌,增進(jìn)食欲?？墒鼓c張力、節(jié)律和蠕動(dòng)增加。

　　2、鎮(zhèn)吐

　　有末梢性鎮(zhèn)吐作用,有效成分為姜酮和姜烯酮的混合物。外出旅游,出發(fā)前口嚼生姜服下、或貼一片在肚臍上,也可以放在鼻旁嗅聞,有防暈車暈船之效。故民間有“出門帶塊姜,時(shí)時(shí)保健康”的說(shuō)法。

　　生姜為止嘔要藥,可單獨(dú)應(yīng)用,治療胃寒嘔吐。也可治胃熱嘔吐,配合半夏、竹茹、黃連等同用。生姜能解魚蟹毒,單用或配紫蘇同用。

　　3、活血驅(qū)寒

　　對(duì)呼吸和血管運(yùn)動(dòng)中樞有興奮作用,能促進(jìn)血液循環(huán)。用生姜、紅糖熬制的姜湯可活血驅(qū)寒,防治感冒,自古就是風(fēng)寒感冒的食療良藥。

　　生姜用于解表,主要為發(fā)散風(fēng)寒,多用治感冒輕癥,煎湯,加紅糖乘熱服用,往往能得汗而解,也可用作預(yù)防感冒藥物。生姜發(fā)汗作用較弱,常配合麻黃、桂枝等同用,作為發(fā)汗解表輔助的藥品,能增強(qiáng)發(fā)汗力量。

　　4、殺菌

　　體外實(shí)驗(yàn)表明,姜對(duì)傷寒桿菌、霍亂弧菌有明顯的抑制作用。

　　5、助陽(yáng)

　　按中醫(yī)理論,生姜是助陽(yáng)之品,自古以來(lái)中醫(yī)素有“男子不可百日無(wú)姜”之語(yǔ)。宋代詩(shī)人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘凈慈寺80多歲的老和尚,面色童相,“自言服生姜40年,故不老云”。傳說(shuō)白娘子盜仙草救許仙,此仙草就是生姜芽。生姜還有個(gè)別名叫“還魂草”,而姜湯也叫“還魂湯”。