夏天祛痘的小方法
夏天祛痘的小方法
夏天，誰不想要光滑白皙的肌膚，但是，看著被太陽曬黑的皮膚，再看看臉上耀武揚威的痘痘，真的是無語問蒼天。今天，學習啦小編為你帶來了夏天祛痘的方法。
夏天祛痘的小技巧
1、清潔最重要
臉上長痘痘，是因為油脂分泌過多造成的，所以我們應該使用清潔型的潔面乳來清潔油污。
2、防曬要做好
不要因為自己已經(jīng)被曬黑了就自暴自棄，出門也不再做任何的防曬工作。想美白，防曬是并必須的，否則我們所有的美白工作都白做了，而且還有可能會在肌膚上留下黑色痘印。所以，出門一定要涂抹上防曬霜、隔離霜，打好遮陽傘，讓紫外線離我們遠遠的。
3、使用護膚品
提醒大家，不要再使用亂七八糟的祛痘美白產(chǎn)品了。長痘痘的肌膚是比較敏感的，使用那些產(chǎn)品會刺激皮膚。建議大家現(xiàn)在只使用祛痘產(chǎn)品，快速祛痘。
4、使用美白面膜
美白面膜可是美白程序中必不可少的一步。一周做兩次面膜，可以滋養(yǎng)肌膚，為肌膚提供足夠的水分以及養(yǎng)分，保持水油平衡，幫助肌膚進行自我修復。不僅能改善痘痘的狀況，還能美白呢。一定要記住，一周最多兩次，千萬不要多做哦，多做會給肌膚增加負擔，反而無益哦!
5、水果蔬菜可治療痘痘
將一個蘋果洗凈切成薄片后放入碗內,加入沸水,等蘋果片變軟后取出,冷卻至溫熱時貼在患處,20分鐘后取下洗凈;綠豆:將100克綠豆研成細末狀后加入少許溫開水,攪拌均勻成糊狀后裝容器中備用。每晚洗漱后在睡前,均勻抹上綠豆霜,并輕輕按摩10—20分鐘。堅持1-2月即可痊愈;酸奶、珍珠粉,睡前將些許酸奶和少量珍珠粉拌勻,涂在患處,次日洗凈即可;番茄草莓:將一個番茄洗凈去皮,兩個草莓去蒂洗凈。后取汁涂于患處,每日早晚各一次,30分鐘洗凈。長期堅持,不僅祛痘還可美白護膚。
易長痘痘的人注意事項
1、飲食注意
容易長痘痘的人要注意在飲食上要多喝水,多吃蘋果、西瓜、桃子等水果,少吃荔枝,多吃苦瓜、黃瓜、西紅柿、苦菊等具有清熱解毒作用的蔬菜,禁止進食大蔥、大蒜、韭菜等辛辣刺激性食物,少吃香菜、肉類、海產(chǎn)品等發(fā)物,少吃油膩性食物,禁止進食油炸食品,盡量不要吃動物脂肪以及動物肝臟等動物內臟,飲食要清淡,不要吸煙飲酒,保持大便通暢,積極參加體育鍛煉。
2、壓力注意
容易長痘痘的人要注意及時調整壓力。生活中壓力太大很容易造成生理功能失衡,而容易長痘痘。舒緩壓力的方式很多,比如練練瑜伽、聽聽音樂、唱唱歌、跑步運動,另外可以適時給自己放假出去散散心等等都可以幫助舒緩壓力。
3、起居注意
容易長痘痘的人一定要注意規(guī)律作息,經(jīng)常熬夜或者是長時間作息不規(guī)律的話很容易導致內分泌失調,而內分泌失調是長痘痘本質的問題。一般我們認為容易長痘痘的人最好能夠每天11點之前睡覺,并且中午進行半小時的午休是能夠有效減少痘痘的。
如何預防夏天長痘痘
1、要經(jīng)常洗臉
感覺到出油了就要及時去洗臉,不要讓由再次堵住毛孔,這樣對痤瘡的治療不利,很容易引起嚴重的痤瘡疙瘩出現(xiàn)。洗臉時一定要注意輕輕觸碰皮膚標層,不要弄破痘痘的表皮,表皮一旦破換很容易感染,導致留下痤瘡疤痕。
2、不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、避免用手去擠痤瘡
每一個痤瘡的生命周期,都只有3～4天,它自然會消失或化膿而出,如果用手或工具去擠壓,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓造成皮下瘀血,留下必須4～6個星期才會消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激、皮膚增生而形成隆起的疤痕。
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