維生素c片最簡(jiǎn)單的美白方法
維生素c片最簡(jiǎn)單的美白方法
只要我們懂得利用維生素C,懂得應(yīng)該如何吃維生素C,那么一定可以達(dá)到美白的效果。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于用維生素c片美白的最簡(jiǎn)單的方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助!
維生素c的5個(gè)方法解決美白問(wèn)題
口服維c功效最大
維生素c是宜古宜今的美膚元素，一年四季都適宜，效果有口皆碑。功效從美白、保濕、抗氧化到改善暗沉皮膚，無(wú)所不能。醫(yī)生建議，維生素c食用最有效?，F(xiàn)在的口服產(chǎn)品通常有片劑和飲料兩種形式。飲料為顧及口感，維生素c的含量相當(dāng)有限，經(jīng)過(guò)消化、代謝，能發(fā)揮作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服產(chǎn)品中，片劑的維生素c比飲料更好些。
維生素c的美膚功效
許多美白產(chǎn)品中都添加維生素c成分，因其能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認(rèn)為極具美白功效。夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損，促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點(diǎn)。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過(guò)多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃，加強(qiáng)肌膚抵抗外來(lái)污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。
如何挑選維c美白產(chǎn)品
挑選產(chǎn)品時(shí)，首先要看產(chǎn)品的容器，只有封閉良好且不會(huì)暴露于陽(yáng)光下的包裝才能保證維生素c的活性。脆弱的維生素c最怕陽(yáng)光和空氣，一遇到陽(yáng)光、空氣、水氣就開(kāi)始氧化，失去作用。
自制美膚維c護(hù)膚品
材料：檸檬1個(gè)、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。
方法：將檸檬皮切成細(xì)末，浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過(guò)檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。存放在冰箱中，洗臉后，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕并充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過(guò)肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。能滋潤(rùn)白皙皮膚，保濕和平衡肌膚，特別適合油性肌膚。
維生素c來(lái)源
食物中的維生素c來(lái)源為蔬菜與水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子等水果含vit c量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。 而營(yíng)養(yǎng)維生素c含片則有，來(lái)自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物類黃酮、橙皮素、蕓香素的復(fù)合維生素c。而玫瑰果實(shí)制造的維生素c中含有生物類黃酮和可幫助吸收維生素c的酶，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的維生素c。
維生素C應(yīng)該怎么吃才能達(dá)到最好的美白效果
1、一天建議分兩次吃：因?yàn)閂C是水溶性維生素，一般來(lái)說(shuō)，3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)隨體液排出。間隔3-4小時(shí)重復(fù)補(bǔ)充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會(huì)更好。
2、早飯或午飯后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產(chǎn)品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會(huì)好。
3、每天攝取100毫克：VC不能長(zhǎng)期過(guò)量服用，因?yàn)橐自斐刹菟峄蚰蛩峤Y(jié)石。但是如果你是從保養(yǎng)角度出發(fā)，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會(huì)造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產(chǎn)品：市面的VC產(chǎn)品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產(chǎn)品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產(chǎn)品名才能叫做“天然維生素C”。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬于藥品范疇，不建議長(zhǎng)期服用。
5、服用周期：美白就像一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，與黑色素的博弈要持續(xù)的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會(huì)快速振作起來(lái)，戰(zhàn)斗力反而會(huì)更強(qiáng)?？诜辽?-6個(gè)月，效果才會(huì)比較明顯，因?yàn)榻?jīng)腸胃被人體吸收，循序漸進(jìn)幫助細(xì)胞更新需要一個(gè)過(guò)程，才能從根源上改善膚色。任何夸大宣傳效果的做法對(duì)你的健康都是無(wú)益的。
維C美白是最簡(jiǎn)單的美白方法
1、維C有抗氧化作用,補(bǔ)充維生素C可抑制色素斑的生成,促進(jìn)其消退。堅(jiān)持按時(shí)服用維C還可以使皮膚黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙。
許多美白產(chǎn)品中都添加維C成分,因其能幫助肌膚抵御紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產(chǎn)生,而被認(rèn)為極具美白功效。夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損,促進(jìn)新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點(diǎn)。
到了秋冬,它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過(guò)多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃,加強(qiáng)肌膚抵抗外來(lái)污染侵害的能力,避免皮膚疲倦、蠟黃難看。
2、市面買得到的維生素c片有天然的也有人工合成的,但如果要用來(lái)美白的話,應(yīng)該用天然的。養(yǎng)生堂就有一個(gè)維生素c片在賣,主要成分是從珍貴的針葉櫻桃中萃取的純天然維生素c,口服。
3、維C和維E一起服用對(duì)皮膚很好?；蛘哂靡黄SC,搗碎后用水稀釋,把一片壓縮面膜放進(jìn)水里,然后敷臉15分鐘,可以美白。
看過(guò)“維生素c片最簡(jiǎn)單的美白方法”的人還看了：