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蜂蜜兌白醋的減肥方法

時(shí)間: 陳舒1107 分享

蜂蜜兌白醋的減肥方法

  蜂蜜的減肥功效已是眾所周知的,但白醋加蜂蜜減肥法比例大部分人都不知道,掌握這個(gè)就不用再為如何減肥發(fā)愁了,下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于蜂蜜兌白醋減肥方法方面的相關(guān)內(nèi)容,希望對大家有幫助!

  蜂蜜加白醋減肥原理

  白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸蠕動,具有治療便秘的作用,現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥,也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

  蜂蜜加白醋減肥有效果嗎

  可以肯定的答復(fù),白醋加蜂蜜減肥有效果,但是說到減肥效果如何,一個(gè)月能瘦多少斤,這個(gè)沒有權(quán)威的說法,因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同,生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。

  蜂蜜白醋減肥具體方法

  初期:于去年的5月一日正式開喝,第一次喝,我還特意的把蜂蜜多加了點(diǎn),白醋少加了點(diǎn),調(diào)好后一聞,天啊,好難聞啊,一股很怪而且有點(diǎn)刺鼻的味道,我皺的眉頭小心的嘗了一小口,哇,好難喝,真的是好難喝,簡直喝不下去,沒辦法,我就往杯子里加了大量的水,這才努力的把它給喝了下去,唉,我老公說我,女人啊,為了減肥什么苦都能吃,什么罪都能瘦啊,哈哈~暈死。。。喝下去之后,覺得胃里有點(diǎn)燒燒的感覺,就馬上又喝了好多水,才感覺舒服了。不過我早上喝的時(shí)候從沒有喝了以后20分鐘再吃早飯,我都是喝了后馬上吃早飯,再不然,胃里會燒的很難受的,因?yàn)榻?jīng)過一晚上的消耗,胃里沒什么東西,如果喝下去這個(gè)再不及時(shí)吃飯,長久下去, 胃會受不了的,我們減肥也要以身體為根本嘛。在這期間,我吃的比較清淡,但沒少吃或不吃,除了喝這個(gè)的時(shí)候比較遭罪。喝了三天之后,我往稱上一站,98斤,一斤沒少,暈死,不過想想,這才幾天啊,繼續(xù)努力中。一個(gè)星期之后,我再往稱上站了站,哇,96斤了,嘿嘿,這給了我巨大的勇氣,因?yàn)槲乙恢背缘谋容^多,不可能是因?yàn)楣?jié)食而瘦下來的。之后我一直堅(jiān)持著喝,有時(shí)候出去吃飯,沒辦法飯后立即喝,我就回家后再補(bǔ)上,還有時(shí),我早起上課,早上沒時(shí)間喝,我就漏掉,這一天只喝兩次。為了給自己一個(gè)更大的驚喜,喝這個(gè)的第一個(gè)月我一直沒再去稱體重,不過心里很期待喲~

  中期:喝,喝,喝,我持續(xù)的喝!~~~~哈哈。。。我感覺出我不知不覺的瘦了,原本穿的160碼的褲子已經(jīng)肥了,腰和屁股那都肥了好一塊,好高興,然后喝這個(gè)就更帶勁了,每天都按時(shí)的喝。再是,原本覺得很難喝的這東西,現(xiàn)在我已經(jīng)很適應(yīng)了它的味道,在摻了水之后,我能很順利的不覺痛苦的把它一口氣喝完,而且喝完后也再沒感覺胃里燒燒了。一個(gè)月后,我拉老公勇敢的去稱體重,一站上去,我沒看稱,而是看到老公的嘴巴成了大圓圈了,我低頭一看,哈哈,竟然86斤了, 我狂喜,狂喜,沒法抑制的喜悅,因?yàn)槲乙郧皬膩矶紱]瘦到過95斤以下,感覺95就是我體重的極限了,沒想到,這次竟然。。。。。。不過我覺得減肥也不能太過分,體重到了一定程度就夠了,不要非要太瘦太瘦才是美,健康才是最重要的,為了我的身體健康,我決定開始保持簡短。

  后期:瘦到86斤以后,我便開始調(diào)整用量了,因?yàn)槲遗乱幌峦O聛碇笤倥只厝ィ烷_始維持階段,此階段我一共用了一個(gè)月,我把量調(diào)成了2:4,蜂蜜多一些,覺得可以美容,嘿嘿。。。我把早晨的那一次給停了,只中午和晚上飯后立即喝,這時(shí)候我喝這個(gè)已經(jīng)非常非常習(xí)慣了,跟喝飲料一樣,偶爾給我老公嘗一小口,看到我老公那難受的模樣,依稀還能記起自己第一次喝的模樣,哈~!一個(gè)月后,我又稱了下體重,沒想到的是,竟然是82斤了,天啊,我再也沒敢再喝,這個(gè)體重我就覺得很不可思議了,而且再瘦的話,買衣服就不好買了,現(xiàn)在感覺上衣還好,褲子就比較難買了,而且我又天生的胯小。


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