簡單美白牙齒的方法

　　牙齒美白是指將化學(xué)氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內(nèi)部，與牙齒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)使牙齒本身的顏色變白，或用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色，使牙齒顏色變白的過程。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的簡單美白牙齒的方法，希望對各位有所幫助。

　　簡單美白牙齒的方法(一)

　　食療：

　　1.菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。

　　2.菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。

　　3.蘋果。吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。

　　4.三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽 3 脂肪酸和磷，有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素 D 的優(yōu)質(zhì)來源，有助人體對鈣的吸收，進而使牙齒更健康。

　　5.草莓。與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于 " 磨牙 "，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

　　6.胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈。

　　7. 洋蔥。洋蔥含有兩種硫化物———硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有強效抗菌作用，可殺死導(dǎo)致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。

　　8.酸奶和奶酪。 乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助于平衡口腔酸堿度，避免口腔始終處于酸性環(huán)境，進而改善牙釉質(zhì)健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質(zhì)，增強及重建琺瑯質(zhì)，潔齒固牙。

　　簡單美白牙齒的方法(二)

　　1.家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　2.　刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

　　3.熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

　　簡單美白牙齒的方法(三)

　　1.牙齒美白貼片

　　林志玲的美齒小物--美白牙齒貼片

　　如今的“狗仔隊”真不得了，連明星的垃圾桶都不放過，他們在紅得發(fā)紫的臺灣頭號名模林志玲的垃圾桶里，發(fā)現(xiàn)除了SK-Ⅱ面膜、還有讓她笑起來格外燦爛的秘密武器--牙齒美白貼片。不用費力對付單顆牙齒，只需要在上牙和下牙上各貼一片就能“橫掃”整排牙齒。

　　天天兩次，每次30分鐘，7天左右即可見到效果，可保持12個月左右。只適用于自然生長的、健康的牙齒和牙齦

　　2.潔齒器

　　使用前應(yīng)該先徹底清潔牙齒和牙齦，用潔齒器的尖頭輕輕摩擦有牙斑的地方，不時變換摩擦方向。一周使用一至兩次，非常要注 重牙齦的牙釉比其他部分薄，不要過分用力。

　　3.電動牙刷

　　更好地清除殘留在牙齒表面、牙縫和牙齦邊緣的食物殘渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，選擇可更換刷頭的電動牙刷，健康又實惠。

　　建議天天使用，每次1分鐘，3個月更換刷頭。

　　4.牙縫刷

　　小巧柔軟的毛刷頭能深入牙縫，掃除牙刷夠不到地方的牙斑，讓牙齒從里到外都干凈。建議每周更換小刷子。

　　5.美白功效牙膏

　　新款美白牙膏將潔齒口者喱和美白膏體同時獨立分包在一管牙膏內(nèi)，預(yù)防牙結(jié)石，美白效果更加顯著。但是假如不做好牙齒清潔，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建議在專業(yè)牙科診所洗牙后，再堅持使用美白牙膏。

　　6.潔牙泡沫

　　用來刷牙、漱口、清潔假牙都可以，能預(yù)防牙結(jié)石、酸過敏，還能殺菌消炎，美白牙齒，比傳統(tǒng)牙膏和漱口水更高效更方便。7.美白漱口水

　　現(xiàn)在的漱口水種類越來越細化，通過在水中添加廣普抗生素進行口腔保健，抑制口腔細菌滋生，預(yù)防牙周病，并且讓牙齒整 日清新。