怎么用手來(lái)讓胸部變大
完美的身材是每個(gè)女人所向往的，但是現(xiàn)實(shí)卻是殘酷的，很多女性的身材都是存在缺陷的?？梢杂檬謥?lái)讓胸部變大嗎?下面是小編為你推薦讓胸部變大的方法，希望能幫到你。
用手讓胸部變大的方法
1.撫摸法
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進(jìn)行，也可以是無(wú)特定線路的任意撫摸。
這3分鐘的輕輕撫摸，在整個(gè)乳房按摩中都是極顯重要的。如果在撫摸時(shí)配上豐乳按摩乳效果更好。
2.點(diǎn)按揉胸法
這種方式是比較常見的揉胸方式，首先是將文胸脫掉，對(duì)著乳房的周圍慢慢的用食指壓住，這時(shí)乳房會(huì)輕輕的反彈，把手指抬上來(lái)，再一次輕輕的點(diǎn)壓，這樣反復(fù)幾次，那么就可以有效地緩解胸部的疲勞。
3.手掌撫摸法
手掌撫摸是比較粗暴簡(jiǎn)單的手段，將手掌平鋪開來(lái)，五指并攏，一只手放在胸部的上房，一只手則放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手則往上推，這樣交替幾次，可以有效地促進(jìn)胸部的血液循環(huán)。
可以讓胸部變大的食譜
豐胸湯
做法：
1、準(zhǔn)備好當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃適量。
2、將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。
3、用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。
4、將藥材渣過濾掉，直接喝湯。
功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材，因?yàn)樗奈锞哂辛己玫恼{(diào)養(yǎng)身體的功效，不但可以補(bǔ)氣益血，對(duì)于豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳，可以讓四種藥材同時(shí)發(fā)揮其功效，從而刺激乳腺，讓胸部快速地變大。與此同時(shí)，四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外，還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳。
加味黑豆雞
做法：
1、準(zhǔn)備烏骨雞或母雞，黨參，姜，炙甘草，當(dāng)歸，川芎，白芍，黃耆，黑豆，紅棗，麻油等材料。
2、除紅棗之外，將其他的所有藥材放入一個(gè)紗布袋中。
3、將雞、姜和紗布袋放入鍋中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。
4、待到鍋中煮沸之后，過濾掉鍋中的浮沫，之后改為小火。
5、用小火慢慢燉1個(gè)小時(shí)左右，之后將紗布袋取出，加入適量的調(diào)味料就可以食用。
功效：加味黑豆雞是用多種的中藥藥材來(lái)輔助烹調(diào)而成的，因此這個(gè)加味黑豆雞中會(huì)鎖定了各種中藥的營(yíng)養(yǎng)成分，并且讓這些成分完全被雞所吸收，從而可以使人很好地?cái)z取入體內(nèi)，被人體吸收。而這些藥材，大多是具有活血補(bǔ)血的功效，同時(shí)也可以讓刺激到身體內(nèi)荷爾蒙的分泌，讓胸部在大量分泌的荷爾蒙中慢慢生長(zhǎng)，最終達(dá)到豐胸的效果。而且，這個(gè)加味黑豆雞的味道也極為容易接受，所以各位MM可以嘗試一下。
簡(jiǎn)單讓胸部變大的方法
慎選內(nèi)衣
太緊的內(nèi)衣容易使乳房血液循環(huán)不良，太松的內(nèi)衣則不能支撐乳房，而致使胸部下垂，因此在選擇內(nèi)衣時(shí)，較為豐滿的女生，應(yīng)該選擇支撐力好的全罩式內(nèi)衣，并注意肩帶夠不夠強(qiáng)韌，是不是能完全支撐乳房的中量。
經(jīng)常游泳
小游泳其實(shí)是女性塑身最好的運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)胸部的健美也相當(dāng)有幫助，因?yàn)樗畬?duì)胸部的擠壓能夠鍛煉呼吸肌，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以讓乳房堅(jiān)挺、飽滿，完全擺脫胸部下垂的煩惱，而且游泳還能使女性擁有性感的S曲線。自我豐胸的快速方法，美眉們還可以多做一些挺胸運(yùn)動(dòng)，將含胸及挺胸運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行，每天堅(jiān)持反復(fù)練習(xí)，雖然是最基本的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，但是堅(jiān)持下來(lái)能讓胸部變得挺實(shí)。
補(bǔ)充胸部營(yíng)養(yǎng)
為了避免脂肪死守在下半身不動(dòng)，自我豐胸的快速方法就是要打通全身的血液循環(huán)，好讓上半身也能吸收到營(yíng)養(yǎng)，尤其想讓胸部長(zhǎng)大的話更是不能少。在飲食上不如多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議女性可以多攝取能夠刺激雌激素分泌、激活乳腺細(xì)胞的食材。像是核桃、杏仁、芝麻、花生等堅(jiān)果類食物，都是很健康的豐胸食材。
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