橄欖球是一項(xiàng)需要體能的項(xiàng)目，盛行于英國、南非、美國、法國、澳大利亞、愛爾蘭、新西蘭、阿根廷、日本、加拿大和意大利等國家。那么你知道橄欖球運(yùn)動(dòng)有什么要點(diǎn)嗎?

　　橄欖球運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)

　　1、向前推進(jìn)

　　比賽時(shí)全隊(duì)15個(gè)人都要努力向前推進(jìn),不論是拿球進(jìn)攻還是正集團(tuán)爭球、爭邊球、拉克、及冒爾時(shí)都要如此。要有哪怕向前一步也要爭取的精神,只有本隊(duì)的前進(jìn)才能迫使對(duì)手后退。

　　2、協(xié)助進(jìn)攻

　　在比賽中,同隊(duì)隊(duì)員之間的相互協(xié)助配合是非常重要的,再總數(shù)30人的賽場上,持球前進(jìn)的不過是其中一個(gè)人。其他隊(duì)員此時(shí)的任務(wù)就是協(xié)助持球同伴。特別是在正集團(tuán)爭球、拉克、冒爾時(shí),僅靠個(gè)人力量是不夠。另一方面,自己持球時(shí),也要爭取得到同伴們的支援。

　　3、向?qū)Ψ绞┘訅毫Σ㈨斪?duì)方壓力

　　比賽中控球時(shí)間越長,進(jìn)攻機(jī)會(huì)就越多,獲勝的希望也越大。當(dāng)對(duì)方控球時(shí)要采取合適的行動(dòng),使其不能從容的控球,并造成失誤,這就是向?qū)Ψ绞┘訅毫?。最能給對(duì)方施加壓力的是進(jìn)行撲樓動(dòng)作。有力而有效的撲摟能使對(duì)手感到威脅。而對(duì)于控球方來說,頂不住對(duì)方壓力,也就沒有獲勝的可能性。

　　橄欖球運(yùn)動(dòng)的裝備都有哪些

　　1、頭盔

　　由外殼、護(hù)面框及顎帶等部分組成,以降低面部特別是鼻梁及口部受傷的可能性。

　　2、肩胸墊

　　避免肩膀由于沖撞而導(dǎo)致脫臼,以及保護(hù)胸部與肋骨。員必須要按照其角色職務(wù),來選擇合適的肩胸墊。

　　3、護(hù)肘

　　特別是在人工草皮的場地上,由于地面較為堅(jiān)硬,球員必須配備護(hù)肘來避免手肘挫傷。

　　4、手套

　　有些球員習(xí)慣帶手套以利接球,或者是在天氣寒冷時(shí)保暖用。外接手的手套通常在掌心處有一層粘性橡膠材料,而防守前鋒的手套在每個(gè)手指外都有一層厚厚的襯墊來保護(hù)手指。

　　5、腰胯墊

　　保護(hù)球員的腰、臀及鼠蹊部,抵御推拉、沖撞、攔截和空中摔倒等等。

　　6、腿墊

　　保護(hù)大腿的肌肉,避免被踩傷或其它的傷害。

　　7、護(hù)膝

　　與護(hù)肘一樣,在人工草皮上特別需要,多半是由厚而有彈性的海綿所制成。

　　8、鞋子

　　球員需要穿著不同的球鞋來適應(yīng)場地變化。球鞋底部根據(jù)場地情況,可以裝上不同類型的硬塑鞋釘。