腳美白的方法

　　人的雙足是我們?nèi)梭w重要的組成部分，所以需要我們特別呵護(hù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的腳美白的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　腳美白的方法：淘米水

　　淘米水中有美白成分，長(zhǎng)期使用能使皮膚變白。牛奶也有美白的效果，而且效果不錯(cuò)。

　　腳美白的方法：睡前小護(hù)理

　　晚上睡前用一盆比較熱的水泡腳30分鐘，然后擦干，涂上厚厚的潤(rùn)膚乳液(不必用太貴的)，用保鮮膜把腳包上，穿一雙厚襪子睡覺，第二天腳就變得白白嫩嫩了。手也可以這樣護(hù)理，戴手套睡覺。

　　腳美白的方法：有益水果

　　多吃含維C的食物，維C能促使皮膚美白，這樣的食物有西紅柿，草莓，獼猴桃。

　　腳美白的方法：去角質(zhì)

　　用一些含有磨砂作用的按摩膏輕輕仔細(xì)地給雙腳按摩，待完成腳部磨砂及按摩后，用保鮮膜裹住雙腳，然后再敷約十分鐘即可。

　　相關(guān)知識(shí)點(diǎn)拓展：

　　泡腳也是很有講究的，既然是泡腳，要體現(xiàn)一個(gè)泡子，泡腳盆的選擇要求，深度要夠，熱量要足，材質(zhì)安全 功能全面，使用方便，日常居家常用：磁療泡腳盆 屬醫(yī)療用品領(lǐng)域，解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜，成本高，永磁體位置不當(dāng)?shù)膯栴}。由水盆、永磁體組成，關(guān)鍵是水盆底部有兩個(gè)大小形狀與腳掌相似的凸臺(tái)，每個(gè)腳形凸臺(tái)中部有一圓形凸起，多粒永磁體嵌入其中，水盆深度超過160毫米。注入40-50度的熱水，以刺激腳部的反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱水刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，毛孔開放，在這個(gè)基礎(chǔ)上磁療泡腳盆的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，調(diào)節(jié)全身的臟腑功能，使我們的腳得到充分的呵護(hù)和放松。

　　泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。

　　泡腳可以刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

　　泡腳對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見腳在人體的重要性是非常大的。