祛斑的美容技巧

　　想要祛斑，需要了解什么?需要準(zhǔn)備什么?費(fèi)用要多少?什么方法適合我?小編給你簡單介紹一下祛斑的美容方法吧!

　　祛斑食物

　　豌豆多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　蘑菇蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預(yù)防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

　　土豆有關(guān)美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。 　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。食物淡斑

　　美白祛斑

　　自制美白祛斑的方法一：杏仁除雀斑

　　(1)杏仁5錢磨成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻;(2)每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去;

　　(3) 一日一次;

　　杏仁祛斑自制美白祛斑的方法二：黃瓜面膜(1) 將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，

　　(2) 然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

　　(3) 把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上;

　　(4) 干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可;

　　(5) 每周1—2次，既可去除雀斑。自制美白祛斑的方法三：土豆面膜(1) 將新鮮土豆洗凈，并去皮切塊;

　　(2) 放進(jìn)榨汁器中榨汁;

　　黃瓜祛斑

　　(3) 在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀;

　　(4) 潔面后敷于臉上，待20分鐘后用清水洗凈即可。

　　土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。自制美白祛斑的方法四：百合美白(1) 將百合花瓣裝入瓶內(nèi);

　　(2) 注入醫(yī)用酒精后密封，1月后;

　　(3) 以2倍的冷開水稀釋，并用其搽面。對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。自制美白祛斑的方法五：茶水美白

　　(1) 洗臉后，將茶水涂到臉上;

　　(2) 并用手輕輕拍臉，或?qū)⒄毫瞬杷拿撝薷皆谀樕?-3分鐘;

　　(3) 然后清水洗凈，有去除色斑、美白的效果。

　　有時(shí)臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個(gè)晚上就會自然消除。自制美白祛斑的方法六：中藥祛斑中醫(yī)藥在我國擁有非常悠久的歷史，而中醫(yī)美容也是很多人十分推崇的一種美容養(yǎng)顏方式。因此，最后再為大家推薦一種中藥祛斑的方法。

　　(1) 用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤、1個(gè)雞蛋清，煮開放冷;(2) 早上用藥水洗黑斑，幾天后黑斑就可除去。想要去除臉上斑點(diǎn)，不一定要用昂貴的護(hù)膚品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那么什么食物可以祛斑呢?今天我為大家介紹四款給力祛斑食物，讓你輕松吃出無暇肌膚，利用食物祛斑，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)用，還剩去了大把的money，你還在等什么呢?一起來看看吧1、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，能有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達(dá)到去除斑點(diǎn)的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點(diǎn)，祛斑效果不錯(cuò)。

　　做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗凈切成小塊，放入榨汁機(jī)，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。2、檸檬檸檬不僅具有瘦身功效，同時(shí)也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點(diǎn)。

　　做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。3、黃豆黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后，一同放入豆?jié){機(jī)中，加入適量清水?dāng)嚢?，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。4、西紅柿實(shí)驗(yàn)證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　做法：取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然后涂于臉部肌膚15分鐘，然后用清水洗凈?；蛘咧苯邮秤枚际怯行У姆椒?。