小蘇打如何美白牙齒

　　許多人都發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變成黃色的，在微笑的時(shí)候也越來(lái)越不自信，那么有什么方法可以讓我們?cè)俅螕碛辛涟椎难例X綻放自信的笑容呢?下面小編來(lái)給您介紹一下小蘇打美白牙齒的方法吧!

　　小蘇打美白牙齒：

　　1、小蘇打和鹽一起使用

　　適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水，調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!

　　2、小蘇打和牙膏一起使用

　　刷牙時(shí)在牙膏上面撒一點(diǎn)就可以。但是用小蘇打和牙膏混合的這種物質(zhì)刷牙一天只能用一次，應(yīng)為小蘇打?yàn)閴A性，用多了會(huì)損害牙齒，最好不要單獨(dú)使用。

　　注意事項(xiàng)：

　　因?yàn)樾√K打?qū)儆趬A性物質(zhì)，所以長(zhǎng)期使用小蘇打刷牙的話，則會(huì)導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)腐蝕現(xiàn)象。所以記得不能長(zhǎng)期使用小蘇打美白牙齒哦。

　　如何刷牙可以美白牙齒：

　　1、刷牙前，牙刷不要沾水

　　如果牙刷是濕的，會(huì)出很多泡沫，人就會(huì)以為已經(jīng)刷的差不多了，很容易把嘴巴里的泡沫吐掉或者是洗干凈，不能達(dá)到很好的刷牙清潔效果。正確的方法是不沾水，慢慢刷，直到有細(xì)微的泡沫出現(xiàn)為止。

　　2、避免橫向刷牙，要豎向刷

　　很多人都采取橫向來(lái)回刷牙的方式，這使得牙縫中的污垢不能得到很好的清潔，如果是豎向刷牙，則可以避免牙齦損害等問(wèn)題的發(fā)生。

　　3、避免冷水刷牙

　　冷水刷牙對(duì)很多牙齒敏感的人來(lái)說(shuō)非常不利，也會(huì)使牙膏里面的很多活性成分難以發(fā)揮作用，牙膏中的氟化物和有效物質(zhì)需要在37°左右才能發(fā)揮良好的功效。

　　4、牙刷不能過(guò)大過(guò)小

　　如果想要刷牙美白的話，牙刷的作用的必不可少的。但是要記住，牙刷的選擇也是很重要的，不能太大也不能太小。大的話則刷牙不靈活，小的話則無(wú)法覆蓋全面牙齒。

　　5、避免起床就刷牙，刷完牙就吃早餐

　　起床牙刷是很多中國(guó)人共有的習(xí)慣，上班族們更是刷完牙就馬上吃早餐，這使得牙膏上的有效護(hù)齒成分沒(méi)有太多時(shí)間和機(jī)會(huì)留在牙齒上，而是到肚子里去了。

　　6、避免刷牙力氣過(guò)大

　　刷牙力氣過(guò)大容易造成牙齦和口腔潰瘍的出現(xiàn)，在刷牙過(guò)程中，要記得使用力氣適中。

　　7、刷牙時(shí)間過(guò)短

　　很多人認(rèn)為，刷牙目的是除口氣，清潔牙齒，但是刷牙最大的作用是消除牙漬，如果時(shí)間過(guò)短，牙漬不能有效的清除。

　　快速美白牙齒的方法：

　　1.咀嚼蔬菜水果

　　咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷。

　　試著用力咀嚼蘋(píng)果、芹菜或者胡蘿卜，它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會(huì)影響琺瑯質(zhì)。越用力嚼越好。

　　2.關(guān)注食物殘留

　　人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問(wèn)題。殘留的食物會(huì)損害你的牙齒，如果你只是關(guān)心美白問(wèn)題，也要注意去除縫隙間的殘留物，這樣牙齒看上去也會(huì)更白一些。

　　另外，不管你的牙齒有多白，如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康，所以最好兩天清潔一次牙齦。我們推薦這款便攜的牙齒美白濕巾，隨身攜帶喝完咖啡后擦拭牙齒表面，能讓牙齒保持亮白。

　　3.芝士

　　有研究表明每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。

　　同樣效果的還有 牛奶 和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

　　4.無(wú)糖木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。

　　木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)矔?huì)帶來(lái)細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　5.草莓沾巧克力

　　有研究表明草莓有些微美白牙齒的功能，而草莓上的巧克力則扮演抗菌的角色。

　　這樣美味又能美白牙齒的組合誰(shuí)能抗拒?巧克力可以減少細(xì)菌，但是缺點(diǎn)也顯而易見(jiàn)，因?yàn)橐话闱煽肆写罅刻欠?，所以不要吃太多?/p>

　　6.用冷調(diào)口紅

　　暖色調(diào)的口紅會(huì)讓你本來(lái)就發(fā)黃的牙齒看起來(lái)更黃，選擇冷色調(diào)的口紅能襯托牙齒更加亮白。

　　冷色調(diào)并非特指藍(lán)色或者紫色口紅，而是加入了藍(lán)色或者紫色等冷色調(diào)的紅色口紅。

　　你可以在柜臺(tái)購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候咨詢BA，她們都經(jīng)過(guò)色彩專業(yè)培訓(xùn)，會(huì)幫你找到最適合的冷色調(diào)口紅。