最簡單有效的祛痘方法

　　祛痘要找到適合自己膚質(zhì)與體質(zhì)的方法。下面是由學(xué)習(xí)啦小編帶來的最簡單有效的祛痘方法，希望對大家有所幫助。

　　最簡單有效的祛痘方法：決明何首烏飲

　　癥狀：熬夜、失眠、作息不正常、便秘引起的痘痘。

　　材料：草決明1.5錢、何首烏1錢、白菊花7朵 。

　　做法：將材料洗凈，加700c.c.的水以大火煮滾，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘，關(guān)火，可趁溫?zé)岷取?/p>

　　功用：草決明滋潤肌膚，何首烏淡化痘疤，白菊花清熱解毒。

　　用法：每日可喝1~2杯，一般體質(zhì)皆可飲用。

　　最簡單有效的祛痘方法：金針菜面膜

　　金針菜 210克 白蜂蜜 90克

　　1 取干金針菜搗成細(xì)末

　　2 將蜂蜜調(diào)均即可

　　3 每天清晨洗臉后，用此膏涂臉，20分鐘后洗去

　　功效

　　本膏有清熱解毒，消斑痕疙瘩的功效

　　外用做膏其根優(yōu)于花，可以用黃花根代替黃花使用。

　　痘痘的常見類型：

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)型

　　這種類型的痘痘往往是缺乏運(yùn)動，本身又是氣虛體質(zhì)而造成的。辦公室白領(lǐng)很容易缺乏運(yùn)動，飲食不規(guī)律，甚至熬夜加班。

　　要戰(zhàn)痘，先要改變這種生活方式，可試著每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。

　　2、毛囊發(fā)炎型

　　有些姐妹作息規(guī)律、身體也很好，痘痘卻也無情的爬上了臉。這類人更多的是油性肌，她們出油多、代謝旺盛，如果平日里清潔不得當(dāng)，毛孔很容易被臟東西堵住，還會伴隨紅腫與白頭。

　　這時候帶抗生素的消炎產(chǎn)品可以很好的緩解這類痘痘平日多注意臉部清潔衛(wèi)生，含水楊酸的產(chǎn)品也可以幫助消炎改善。

　　3、經(jīng)期短暫型

　　雖然不是氣虛體質(zhì)，但有部分MM在經(jīng)期也會長痘，這類痘痘來也快去也快，一般隨著經(jīng)期結(jié)束自己會淡化。這是最輕微的痘痘癥狀了，其實(shí)可以讓身體自己恢復(fù)。

　　實(shí)在難受會想好得快些，可以點(diǎn)涂茶樹油。千萬不要去擠，留下痘印與痘坑，你后悔藥可沒處買啊!

　　4、節(jié)食進(jìn)行型

　　不減肥，徒傷悲?好吧，無論你是多么好用，達(dá)人推薦的減肥食譜，都有營養(yǎng)照顧不來，纖維素攝入減少的問題。在減肥的同時患上便秘，又引起痘痘可謂是悲催至極。積聚在體內(nèi)的毒素不能通過大便代謝排出，只能走皮膚排毒這條路。

　　調(diào)整飲食，多攝取高纖維蔬果，增大運(yùn)動，改善了便秘的情況，痘痘也就會消失。