夏天如何美白肌膚

　　俗話說一白遮三丑，可見皮膚白嫩多么重要尤其是對于女性。而夏天正是紫外線指數(shù)最高的時候，最容易傷害肌膚。那么夏天如何美白肌膚呢?下面和學習啦小編來看看吧!

　　夏天美白肌膚方法:

　　身體內(nèi)調(diào)

　　1多喝水，充分補充身體內(nèi)的水分。說到身體內(nèi)補水，除了多喝水以外，平時可以用豆?jié){機或榨汁機榨一些新鮮的養(yǎng)分足的水果，如蘋果，檸檬，西瓜等等，夏季來了榨一杯清涼的水果汁既可口又補水，讓身體的每一寸肌膚水嫩有光澤。

　　2多吃具有抗衰老的食物?？顾ダ系氖澄镆话愣季哂忻腊?，抗細紋等功效，是女人天然的年輕法寶，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，這些都是好東西。尤其是中性和油性的皮膚的人晚上可以喝一些酸奶。

　　皮膚外養(yǎng)

　　常作美白保濕面膜，防止劣質(zhì)護膚品。保濕面膜肯定是經(jīng)常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保濕面霜。面膜不僅保濕，還能消除細紋。平時一定要多敷爽膚水。一般來說好的護膚品哪怕是你兩天沒涂，皮膚還會很好沒影響。劣質(zhì)護膚品內(nèi)一般都含有鉛等化學元素。

　　自己DIY動手做面膜。自己做天然保濕面膜其實是最有效的美白法寶。就好比自己榨果汁喝一樣，身體所需要的水分其實對皮膚的效果也是一樣的。可以平時在自己扎完水果汁以后留一些自己DIY做護膚面膜。比如白醋+甘油/橄欖油+水(適合干性皮膚)，鹽+醋+水，常用的原料還有：蛋清、草莓、檸檬、蜂蜜、珍珠粉、香蕉、蘋果、牛奶、蕃茄、黃瓜、蘆薈、胡蘿卜等。自己組合隨時DIY，還可加一些主料如面粉、甘油、橄欖油等。除了水果類外，還可以選擇一些含有美白祛斑成分的中藥如白芷、白附子、玉竹、茯苓摻和。

　　給臉部做按摩。不要怕累，平時只需要洗臉完后適當給肌膚做做按摩，堅持下來!就能防止細紋，皮膚亮澤了自然更顯白，具體方法是：從兩眉間按摩至太陽穴，眼睛下發(fā)輕輕向上提拉，從下巴到臉頰往上打圈按摩。不要逆向按，不然會加重皮膚松弛。一般十分鐘即可。如果覺得時間還不夠，那就晚上洗臉后用熱毛巾敷臉，促進臉部血液循環(huán)。

　　夏天美白小竅門:

　　1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了

　　2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!

　　4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉.

　　5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

　　6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

　　7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。