俗話說(shuō)“貌美牙為先，齒白七分俏”，不僅有擁有完美的肌膚，牙齒潔白與否也直接影響整體美觀，牙齒里面很黃的人都不敢開(kāi)口笑，下面就來(lái)看牙齒里面黃怎么辦?教你最省錢(qián)的牙齒美白方法!

　　最省錢(qián)的牙齒美白方法

　　1、有顆粒狀或者含氟的牙膏

　　我們應(yīng)該選擇帶有顆粒狀的牙膏，有美白成份的牙膏，這些小顆 粒就是美白的成份，可以幫助牙齒美白;總所周知，氟是具有氧化美白的作用的，在國(guó)外的售賣的牙膏中，有美白功效的，都明確的標(biāo)注含氟，國(guó)內(nèi)的由于各種原因，含氟的牙膏很少售賣。

　　2、飯后刷牙

　　原因就是在消耗完這些含有酸性、顏色很深的食物之后，牙釉質(zhì)會(huì)變軟、變?nèi)酰择R上刷牙會(huì)進(jìn)一步的傷害牙齒。專家表示吃完半小時(shí)后再刷牙會(huì)更好。有就是不要忘了清洗舌頭，頭上還有殘留，也還是會(huì)讓牙齒變黃。如果你想要擁有潔白的牙齒，最好是定期清理舌頭這樣就能將舌頭上面的有害物質(zhì)清楚。當(dāng)仍，能做到每餐飯后刷牙的現(xiàn)實(shí)生活很難做到，我們要要做到餐后漱口來(lái)清理食物殘?jiān)?/p>

　　3、檸檬汁潔牙

　　每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。也美白牙齒的好方法。

　　4、維生素C的粉末

　　牙膏上放一些維生素C的粉末，把維生素研成粉末以后，就把這些粉末放在牙刷上，跟牙膏一塊刷，有美白牙齒的作用。

　　5、餐后吃蘋(píng)果也是不錯(cuò)的清潔美白牙齒的小妙招

　　果是一種需要咬，顏色也比較淡，含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈，可以將其用做一種美白牙齒的清潔劑。梨子也是一樣的。有葉子的蔬菜很有用，同樣還有胡蘿卜、芹菜和花椰菜等富含維生素的素菜也是有。

　　清除牙垢的小秘訣

　　材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

　　方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。