最有效的美胸方法

　　豐滿迷人的身材是每個(gè)極致愛美女性都在追求的,如果你沒有花容月貌,那一定要有一個(gè)豐滿迷人的胸部。沒有誰(shuí)可以做到完美無(wú)瑕,但是可以把自己塑造的更加完美,怎么才能自然擁有豐滿迷人的胸部,怎樣豐胸美胸最快最有效?

　　最有效的美胸方法

　　1、牛奶燉雞 以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。

　　2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。

　　4、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。

　　小知識(shí)：美胸專家建議

　　1、不高興別憋著,學(xué)會(huì)發(fā)脾氣

　　學(xué)會(huì)發(fā)脾氣。當(dāng)你情緒波動(dòng)時(shí),別老想著自己消化不良情緒,這樣煩躁的情緒似乎暫時(shí)平靜了,但可能在你身體里成為塊壘隱藏下來(lái)。所以,當(dāng)你感覺情緒壓抑時(shí),也可以適當(dāng)發(fā)點(diǎn)兒脾氣,把怨氣發(fā)泄出去。

　　2、主動(dòng)享受性的美好

　　為了你的完美乳房,你要比他更有興趣于性。xing愛中乳房因?yàn)榕d奮充血脹大,高潮時(shí)乳房會(huì)比平時(shí)增大1/4,然后充血慢慢消退,乳房恢復(fù)原狀。

　　3、控制體重在小范圍波動(dòng)

　　有時(shí)候我們?nèi)菀追潘勺约?吃得隨意了,不愛運(yùn)動(dòng)了,體重一天一個(gè)樣兒,這樣可對(duì)乳房不利。脂肪也有分泌雌激素的功能,脂肪含量高的人,雌激素分泌就可能過(guò)量,對(duì)乳腺影響加大,增加了罹患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、按摩乳房

　　中醫(yī)認(rèn)為,乳腺疾病皆因經(jīng)脈中氣血不暢、血液在局部瘀積所致。如果經(jīng)常順著乳房的脈絡(luò)按摩,就可以把血液充實(shí)到胃、肝經(jīng)脈中,不僅乳房形狀能更加豐盛,而且加快氣血流動(dòng),疏通擁堵區(qū)域,可以預(yù)防和減輕乳房種種不適癥狀。

　　5、避免熬夜

　　最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),女性長(zhǎng)期熬夜,會(huì)比正常入睡的女性患乳腺癌幾率高出40%。因?yàn)橐归g燈光影響,使人體分泌褪黑素的自然周期發(fā)生改變,褪黑素有抗氧化、抑制癌變細(xì)胞的作用,經(jīng)常熬夜就會(huì)削減這種作用。

　　6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)根源豐胸

　　從中醫(yī)學(xué)角度分析,身材圓潤(rùn)、乳房充分發(fā)育則與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血等有密切關(guān)系,其中受肝、脾胃、腎經(jīng)等影響最深。如果自身氣血不足,有唇白、頭暈失眠、經(jīng)血流量少的癥狀,肯定會(huì)影響到身體成長(zhǎng),令胸部發(fā)育不健全。同樣,腎虛不足,脾胃不腸,肝氣郁血都會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收不良,若不調(diào)理身體、改善體質(zhì),也難以形成曲線玲瓏的線條。