去黃褐斑的方法

　　黃褐斑,又稱妊娠斑。多發(fā)于額骨、頰、口、鼻等處,對稱分布,無炎癥反應(yīng),無痛癢。下面我們具體了解下去黃褐斑的方法。

　　去黃褐斑的方法：物理療法

　　祛黃褐斑要注意防曬

　　紫外線對皮膚的傷害很大，皮膚經(jīng)過暴曬后很容易導(dǎo)致黑色素的生成和沉淀，從而引發(fā)黃褐斑、曬斑等皮膚問題的出現(xiàn)。因此，每天出門前一定要涂抹防曬霜，外出佩戴遮陽帽和其他防曬工具，避免和減少紫外線對皮膚直接性的傷害。

　　充足的睡覺時間改善黃褐斑

　　黃褐斑的形成原因是因為體內(nèi)的毒素?zé)o法正常排出，日常的作息時間不規(guī)律導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)所致。日常規(guī)律的生活作息，充足的睡眠時間能起到淡化黃褐斑的效果，同時對皮膚保養(yǎng)延緩衰老有很大的幫助。

　　使用祛斑產(chǎn)品

　　色斑的出現(xiàn)是因為體內(nèi)黑色素?zé)o法正常排出，長期堆積形成的。日常通過內(nèi)調(diào)的食療護(hù)膚方法搭配一款祛斑效果的護(hù)膚品，幫助抑制黑色素的生成，分解體內(nèi)黑色素的沉淀，對淡化色斑和抑制斑點的出現(xiàn)具有一定的效果。

　　去黃褐斑的方法：食療法

　　對臉部有黃褐斑的問題肌膚可通過日常的飲食療法進(jìn)行調(diào)理改善。平日多補(bǔ)充維生素C和維生素E以及各種B族的維他命營養(yǎng)成分，很多新鮮的蔬果都富含此類營養(yǎng)成分。另外，多喝水能幫助體內(nèi)排出毒素和清除自由基，長期堅持下來對改善黃褐斑有一定的效果。

　　另外，平日養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，避免食用刺激性的食物和碳酸飲料，如可樂、濃茶煙酒等刺激性的食物能改善臉部黃褐斑的現(xiàn)象。還有多吃獼猴桃，因為獼猴桃中富含維生素C和豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì)，對祛黃褐斑有一定的作用。

　　去黃褐斑的民間偏方：

　　1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。

　　2、用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。