生酵素的食用方法_關(guān)于酵素的正確食用方法
生酵素的食用方法_關(guān)于酵素的正確食用方法
酵素能起到很好的調(diào)理腸胃和改善便秘和減肥的作用的食物！但是在日常生活中，很多人對(duì)它并不了解！為此，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了關(guān)于酵素的食用方法以供大家閱讀。
生酵素的食用方法
1、生酵素飲用量，飲用量沒(méi)有很?chē)?yán)格要求，每次10~50ml均可，根據(jù)個(gè)人需要，量大效果加快，量小也可日常保健。
2、早晚空腹飲用生酵素，可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力(胃病患者不建議空腹)。
3、加入40℃以下的涼開(kāi)水沖飲，能接受涼水也可加涼水或冰水，加5-25倍的水，根據(jù)個(gè)人需要或口感酌情添加。
4、也可選擇多兌水稀釋?zhuān)S身攜帶，全天飲用，代替日常飲用水補(bǔ)充。
5、生酵素里面的菌類(lèi)在18℃—25℃之間最為活躍，因此飲用時(shí)最好在這個(gè)溫度內(nèi)飲用，冰水或涼開(kāi)水對(duì)生酵素活性影響不大，但超過(guò)45°C，高溫會(huì)殺死菌類(lèi)，加熱過(guò)的生酵素就沒(méi)有食用的意義了。通常情況下，很多生酵素凍結(jié)之后很安定，在低溫狀況下也比較安穩(wěn)，因此，可以使這些生酵素凍結(jié)或是變成冷凍干燥粉末而長(zhǎng)期保存。
但大部分的生酵素大概在50℃就開(kāi)始變性，溫度越高，變性速度越快，生酵素的活性就會(huì)急速減低。在70℃時(shí)，大部分生酵素就會(huì)完全失去活性，所以在補(bǔ)充生酵素時(shí)要特別注意溫度的問(wèn)題。
6、一次不宜飲用太多，特別是對(duì)于有高血糖的人來(lái)說(shuō)更是如此，盡量多兌水稀釋飲用。血糖高的人盡量選擇寡多糖生酵素，長(zhǎng)時(shí)間喝有較好調(diào)理作用。
7、瘦身，晚飯后三四個(gè)小時(shí)后臨睡前半小時(shí)空腹溫水沖飲，可配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，效果明顯。此時(shí)排毒素效果也很顯著的。
8、飲用后注意食物的攝取，盡量自己有意識(shí)地控制三餐的量，生酵素調(diào)理腸胃的同時(shí)避免暴飲暴食，如果三餐吃太多，又使勁地喝生酵素的話(huà)，那相反是會(huì)胖的。
9、注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同樣會(huì)降低菌類(lèi)的活躍度。生酵素味道略酸，如果酸甜可口的那就不是生酵素了，飲料而已，可以配合蜂蜜，改善口感。
10、想變漂亮，每天餐前30分鐘空腹溫水沖服，每天2次。因?yàn)槠つw新陳代謝很快，大約1月臉上就會(huì)變得白皙有光澤。堅(jiān)持兩到三個(gè)月時(shí)臉上的斑會(huì)徹底消失的。
11、在飲酒前后溫水沖服。可減少血液里的酒精，經(jīng)胃腸代謝，減少酒精進(jìn)入肝臟，可護(hù)肝，防宿醉，緩解頭痛。生酵素進(jìn)入人體后分擔(dān)。
12、生酵素不是藥品，只是輔助身體調(diào)節(jié)的作用，飲用時(shí)不能急功近利，需要長(zhǎng)期使用。
酵素的正確食用小秘訣
*每次取大約30毫升酵素，含在舌根下，再慢慢吞咽，效果好。
*可以吧酵素加水稀釋?zhuān)@樣療效較差。
*可在飯前和飯后一小時(shí)內(nèi)飲用，腸胃不好的人最好是在飯后。
*最佳飲用時(shí)間：
1.早上起床，刷牙前，先喝一杯200-300毫升的溫水，再喝30毫升酵素。
2.飯前：喝30毫升酵素。
3.下午3點(diǎn)左右喝30毫升酵素。
4.半夜起床，30毫升酵素2小口溫水，再繼續(xù)睡。
生酵素的功效
優(yōu)蜜果生酵素原液具有排出毒素的綜合作用。生酵素比內(nèi)科更令人滿(mǎn)意，它會(huì)對(duì)引起發(fā)炎的細(xì)胞施展抗炎作用，并分解因發(fā)炎而產(chǎn)生的細(xì)菌。生酵素具有細(xì)胞再生、細(xì)胞復(fù)活、解毒、血液凈化及促進(jìn)新陳代謝等作用。
服用優(yōu)蜜果生酵素可以抑制炎癥，再分解排出炎癥所分泌出來(lái)的病毒，對(duì)結(jié)核的癥狀產(chǎn)生抗菌，并暢通血液循環(huán)及促進(jìn)細(xì)胞之新生
月經(jīng)痛、月經(jīng)不順、婦科的原因很多，其中最大的原因之一是患酸性體質(zhì)癥狀。魚(yú)肉谷類(lèi)等食物，是屬于酸性食物。但平時(shí)仍需注意各類(lèi)食物的平衡，多攝取蔬菜類(lèi)的堿性食物。
生酵素有減肥功效生酵素有分解脂肪的功能，對(duì)于肥胖的人服用一至三個(gè)月，能消除多余的脂肪，使人變得既結(jié)實(shí)又健康、精力充沛。要實(shí)施生酵素減肥法，可實(shí)行生酵素?cái)嗍扯男r(shí)，三餐除服用生酵素以外不吃任何食物，如果餓了，就吃生酵素，用量比平時(shí)加倍(每天三餐時(shí)間，也可多加一次服用)，一星期可實(shí)施二、三天斷食，依個(gè)人需要可調(diào)整。(生酵素服用后多多飲水)。恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí)，以吃八分飽為宜，避免吃含多脂肪或含高熱能的食物。如此食用者會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)：自己體重減低，多余脂肪消失，而且容光煥發(fā)、體力充沛。
生酵素能分解血液中的酒精酒醉是喝酒過(guò)多，即血液內(nèi)含有酒精超過(guò)7%以上，很可能引起急性中毒。此時(shí)用生酵素原液，可以在半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)解酒，使人感到舒服。因?yàn)樯退氐姆纸夤δ埽褲B入血液中的酒精等異物分解，減少血液中的酒精成份，同時(shí)被分解的物質(zhì)就化成尿、汗等排出體外，所以，生酵素對(duì)解酒才有如此的特效。至于防酒醉的方法，是在喝酒半小時(shí)前服用適量的生酵素原液。對(duì)于酒量大者根本不容易醉，對(duì)于酒量小的人，喝生酵素是防止酒醉最安全的措施。
生酵素能防止脫發(fā)、促進(jìn)生發(fā)、防止頭皮屑中年以上的人都怕脫頭發(fā)。防止禿頭之道，首先要保持頭皮毛根的清潔，注重營(yíng)養(yǎng)和血液循環(huán)，分解血液中的老化物，強(qiáng)化細(xì)胞活力的作用。頭發(fā)稀少的人漸漸看到生出毛發(fā)現(xiàn)象。頭皮發(fā)癢的人，只要有耐心，使用一星期，就不再發(fā)癢了。
生酵素與美容生酵素具美白及消除黑斑的功能許多人以為“小麥色”、“古銅色”膚色才是健康的象征，但長(zhǎng)時(shí)間曝曬于陽(yáng)光下，任由紫外線(xiàn)的傷害，除了會(huì)產(chǎn)生黑斑、雀斑。紫外線(xiàn)的照射會(huì)活化皮膚的黑色素細(xì)胞，因此引起體內(nèi)的麥拉寧生酵素強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)引起過(guò)多的黑色不能逃避，現(xiàn)在許多含有添加抑制麥拉寧的生酵素美白產(chǎn)品被研發(fā)出來(lái)，對(duì)于阻止黑色素的形成有不錯(cuò)的功效。
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