酸棗仁粉的食用方法_酸棗仁粉怎么吃
酸棗仁粉的食用方法_酸棗仁粉怎么吃
酸棗仁粉是酸棗仁研磨而成的粉狀食品！至于這種食品在食用上具體有哪些方法呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于酸棗仁粉食用的相關(guān)知識，一起來了解一下吧。
酸棗仁粉的食用方法
棗仁粉小米粥
主料：小米50克，黑小米50克
輔料：酸棗仁粉粉30克，蜂蜜適量
1.棗仁粉小米粥的做法.小米、黑小米淘洗干凈
2.將清洗干凈的小米、黑小米放入鍋中，加水大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至黏稠
3.加入酸棗仁粉粉煮5分鐘
4.出鍋時放入蜂蜜即可
烹飪小技巧：
1、酸棗仁粉粉在超市磨五谷粉的地方有賣，或者去藥店買。
2、沒有白蜂蜜，也可換成其它的蜂蜜。 酸棗仁粉粉的食用：用可以喝的熱水沖下，然后攪下，稍微沉淀一下，把上面的細末喝掉就行，如果怕浪費可以剩下的放在鍋里煮一下，把湯喝掉。
酸棗仁粉的功效
(1)鎮(zhèn)靜安眠
酸棗仁粉安神、養(yǎng)心、斂汗。。常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁粉為主要成分制成的。經(jīng)試驗有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)呈現(xiàn)鎮(zhèn)靜、催眠作用。用酸棗仁粉煎劑和粉劑治療失眠癥，結(jié)果表明，有一定鎮(zhèn)靜安眠的短期療效。在臨床上面，采用酸棗仁粉,對于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。
(2)益氣健脾
常喝酸棗仁粉汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。
(3)美容養(yǎng)顏
此外，酸棗仁粉中含有大量維生素E，可以促進血液循環(huán)和組織生長，使皮膚與毛發(fā)具有光澤，讓面部皺紋舒展。
(4)提高免疫力、加快人體康復(fù)
野酸棗仁粉能提高人體免疫力，近年來，英國學(xué)者在對虛弱癥患者的觀察中發(fā)現(xiàn)，凡是連續(xù)按時吃酸棗仁粉的，其康復(fù)速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上。
(5)降低膽固醇
酸棗仁粉含豐富的維生素C，能夠有效降低膽固醇，預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。
酸棗仁的常用配方
?、敝翁搫谔摕?，不得眠：酸棗仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎窮100克。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。(《金匱要略》酸棗仁湯)
酸棗核
⒉治骨蒸，心煩不得眠臥：酸棗仁100克。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過，不計時候食之。(《圣惠方》酸棗仁粥)
?、持文懱撍P不安，心多驚悸：酸棗仁50克。炒熟令香，搗細羅為散。每服10克，以竹葉湯調(diào)下，不計時候。(《圣惠方》)
⒋治心臟虧虛，神志不守，恐怖驚惕，常多恍惚，易于健忘，睡臥不寧，夢涉危險，一切心疾：酸棗仁(微炒，去皮)、人參各50克，辰砂(研細，水飛)25克，乳香(以乳缽坐水盆中研)0.5克。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨臥服。(《局方》寧志膏)
⒌治膽風毒氣，虛實不調(diào)，昏沉睡多：酸棗仁50克(生用)，全梃蠟茶100克，以生姜汁涂炙，令微焦，搗羅為散。每服10克，水七分，煎六分，無時溫服。(《簡要濟眾方》)
?、吨嗡斜I汗：酸棗仁、人參、茯苓各等分。上為細末，米飲調(diào)下半盞。(《普濟方》)
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