橄欖油的營養(yǎng)成分極高，富含維生素，礦物質，蛋白質等，橄欖油在美容方面的作用是顯著的。下面是學習啦小編為大家整理的橄欖油的美容方法，希望您喜歡。

　　橄欖油的美容方法(一)

　　1、用一匙砂糖和橄欖油混合在一起，可制成美白面膜，每周用3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。

　　2、把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布浸在油中，取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚、祛斑、除皺之功效，適用于皮膚特別干燥者。

　　3、用鮮牛奶一湯匙，加4～5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜具有收斂皮膚的作用，長期使用可消除面部皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，特別適合于中老年婦女或孕產(chǎn)婦。

　　4、每次用一根香蕉，放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油，制成香蕉面膜，每周兩次敷臉，可以讓皮膚變得細嫩光滑。

　　5、把數(shù)片干玫瑰花瓣浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或敷在眼角皺紋處，長期堅持，有特效。

　　橄欖油的美容方法(二)

　　1、橄欖油祛痘

　　需要材料：橄欖油適量，棉棒若干

　　做法：將臉部肌膚清洗干凈，用棉棒沾取適量的橄欖油抹于痘痘處，每日早晚各涂抹一次，可有效祛痘。

　　提示：橄欖油性質溫和，不用擔心肌膚易敏感問題。此外，除了上述的方法之外，也可以在祛痘產(chǎn)品中加入橄欖油，它可以讓有刺激性的產(chǎn)品變得溫和。

　　2、橄欖油抗衰老

　　需要材料：橄欖油10ml、玫瑰精油3滴

　　做法：將橄欖油與玫瑰精油一起充分調和，用壓縮面膜紙浸入吸滿面膜油。潔面后，將面膜貼于臉部肌膚，保持10分鐘后，揭下面膜，用水洗凈就可以了。

　　提示：不但具有美白保濕的作用，同時還能延緩女人衰老。

　　3、橄欖油面部護膚

　　需要材料：橄欖油適量

　　做法：潔面時，往洗臉水里加入幾滴橄欖油，一起充分攪拌均勻，可以用手撲面的方式洗臉，也可以將臉盡入臉盆里，與肌膚充分接觸。

　　提示：利用橄欖油洗臉，可以防止肌膚干燥;只要幾滴便可讓肌膚水潤有彈性。

　　4、橄欖油溫和去角質

　　需要材料：橄欖油適量，細鹽適量

　　做法：將橄欖油與細鹽按照2:1的比例混合，抹于臉部肌膚，并配合手法輕輕揉搓，充分按摩之后再用溫水洗凈就可以了。

　　提示：可以溫和去除肌膚的老廢角質，幫助肌膚提亮膚色，讓肌膚更顯白皙細膩。

　　橄欖油的美容方法(三)

　　1、飲用：每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙(約15毫升)原生橄欖油，可以降血脂、血糖，治療腸胃疾病(如消除慢性便秘)，減少動脈血栓的形成，特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。這種辦法服食數(shù)星期后，原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善。常常飲酒的人，如果在飲酒之前喝1-2勺橄欖油，會保護您的腸胃，免遭損傷。每天早晨空腹喝兩小匙原生橄欖油能消除慢性便秘。

　　2、涼拌：橄欖油可以直接調拌各類葷素菜和面食，可以制作沙拉和各種蛋黃醬，可以涂抹面包與其它食品。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有著濃郁的地中海風味。

　　3、涂面包：中國人的早餐向來是一大問題，可用橄欖油來改善。將買來的切片面包在多士爐或微波爐內烤2-3分鐘，取出，直接將橄欖油涂抹在上面，還可加上蜂蜜，味道奇香，兒童很容易接受這種吃法，而且小孩一天所需要的各種維生素全有了。另外一種吃法，是將西紅柿去籽，切成極小的丁，與橄欖油拌在一起，可加鹽，也可不加，將這個橄欖油西紅柿醬涂抹在烤好面包片上，既有營養(yǎng)，又好吃。還有一種吃法更簡單，將橄欖油倒一些在盤子里，撒一點鹽，拿烤過和未烤過的面包沾著吃。

　　4、拌沙拉：可將您所喜愛的所有蔬菜，紅、黃、或綠柿子椒、西芹，黃瓜，洋蔥，西紅柿等洗凈，擦干，切成喜歡的形狀，先倒入橄欖油，攪拌(這樣可以防止蔬菜內的水分的流失)，橄欖油的量要以所有蔬菜上全部裹上一層油為適量，然后加入適量的醋(以葡萄醋為最適宜)及鹽，拌勻即可食用。如果在蔬菜內加入一些罐頭吞拿魚等海鮮，將會使味道增色許多。這樣吃，既制作方便，不起任何油煙，又十分健康。

　　5、煎炸：用橄欖油可以炸制各種食品。橄欖油耐高溫，其抗氧化能力很強，炸制食品后的剩油不會變黑、不會有雜質和沉淀物。無論經(jīng)過多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸制出來的食品酥松爽口。尤其是用來煎炸魚、肉等不僅味道清香、鮮美。因橄欖油加熱易膨脹，因此比其他食用油用量少約1/3。

　　6、烹煮：橄欖油可以與各種葷素菜直接煮、燉、煲、煨，經(jīng)過橄欖油調味的菜肴味道鮮美，風味獨特，食用時絕不會有普通油類的油膩感覺。在火鍋調料里放適當橄欖油可增加食物的清香甘甜。