學(xué)生對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，想要肌膚紅潤(rùn)，氣血充足，可以適當(dāng)?shù)暮人奈餃?，下面學(xué)習(xí)啦的小編將為大家?guī)?lái)四物湯的做法介紹，希望能夠幫助到大家。

　　四物湯的做法

　　主料：

　　當(dāng)歸10g、川芎8g、白芍12g、熟地12g。

　　做法步驟：

　　1、材料洗凈，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出湯汁。

　　2、把殘留的藥渣，再次導(dǎo)入鍋中，倒進(jìn)3碗水，煎煮成一碗水。

　　3、將兩次的湯汁混合在一起，分成兩碗(溫?zé)釙r(shí)喝)。

　　4、分兩次喝，飯后半小時(shí)喝，一般建議早飯與中飯后半小時(shí)喝，吸收更好。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、例假結(jié)束后再開(kāi)始服用，一天兩次，連續(xù)服用6天。例假期間不宜服用哦。

　　2、四物湯由四味中藥組成，煮出來(lái)的湯水也是中藥湯的味道。不習(xí)慣的朋友可以加入紅棗、白糖等改善口味。

　　四物湯的副作用

　　1.四物湯作為一種補(bǔ)劑來(lái)說(shuō)，它具有溫燥性質(zhì)。所以，對(duì)一些熱性體質(zhì)或內(nèi)熱比較大的人來(lái)說(shuō)，服用四物湯容易上火、長(zhǎng)痘痘。

　　2.熟地、當(dāng)歸對(duì)有一些胃腸功能不好的人來(lái)說(shuō)，容易引起腹瀉。

　　3.服用四物湯經(jīng)常會(huì)感覺(jué)口干舌燥。

　　遇到以上這些情況，一定要對(duì)原方進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，就可以避免上述副作用的發(fā)生。

　　1.血熱的要減少川芎的用量;

　　2.虛寒體質(zhì)的要用熟地，熱性體質(zhì)的用生地;

　　3.即需要補(bǔ)又需要清熱時(shí)生地、熟地各半;

　　4.口干舌燥要加入玄參;

　　有上述癥狀的人，需要服用加味四物湯。有愛(ài)上火、又愛(ài)長(zhǎng)痘癥狀的，就需要服用有上涼下補(bǔ)作用的芩連四物湯了。

　　四物湯的功效和禁忌

　　功效

　　補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)化瘀、滋補(bǔ)血?dú)?、使?jīng)血排出暢通，也可改善手腳冰冷、使臉色紅潤(rùn)。從四物湯的方義來(lái)看，以甘溫味厚的熟地為主，滋陰養(yǎng)血。配伍當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝，和血調(diào)經(jīng);白芍養(yǎng)血和營(yíng)以增強(qiáng)補(bǔ)血之力;川芎活血行氣，調(diào)暢氣血。綜合全方，補(bǔ)血而不滯血，和血而不傷血，因此，血虛者可用之以補(bǔ)血，血瘀者可用之以活血，是既能補(bǔ)血養(yǎng)血，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑。

　　禁忌

　　對(duì)于陰虛發(fā)熱，以及血崩氣脫之證不宜。

　　四物湯是傳統(tǒng)中醫(yī)流傳下來(lái)的藥方，最早出現(xiàn)記載于宋朝的“太平惠民和劑局方”。而四物湯就是使用熟地黃、白芍、當(dāng)歸及川芎這四種中藥材。一般來(lái)說(shuō)，它具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的效果，可減緩女性的經(jīng)痛。四物湯以熟地、白芍陰柔補(bǔ)血之品(血中血藥)與辛香的當(dāng)歸、川芎(血中氣藥)相配，動(dòng)靜結(jié)合，補(bǔ)血而不滯血，活血而不傷血。

　　四物湯在中醫(yī)臨床應(yīng)用中已有千年歷史，被稱為婦科圣方。為什么呢，先說(shuō)說(shuō)女人三易，那就是一女人易血虛，也就是我們常說(shuō)的貧血，二是女人易血瘀，三是女人易月經(jīng)不調(diào)，這三個(gè)女人常見(jiàn)的病因常?；橐蚬?，血虛會(huì)引起血瘀，血瘀也會(huì)導(dǎo)致血虛，血虛血瘀會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，同樣月經(jīng)不調(diào)也是血虛血瘀的常見(jiàn)病因。而四物湯是針對(duì)以上所說(shuō)的女人三易的生理特點(diǎn)，具有非常好的補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)的作用，可以說(shuō)是女人三易的克星。

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