昆侖雪菊的食用方法是怎樣的
昆侖雪菊的食用方法是怎樣的
昆侖雪菊不是一個(gè)獨(dú)立的物種，其實(shí)是生長在新疆的蛇目菊的商品名稱，其學(xué)名是：蛇目菊、雙色金雞菊。關(guān)于昆侖雪菊的食用也有講究。下面大家跟著小編一塊來了解下昆侖雪菊的食用方法：
昆侖雪菊的食用方法
高血壓人群：
1、每天喝4g的量，早上2g下午2g，用250毫升茶壺可沖泡3-5次，沖泡顏色基本褪去為止。如重癥患者，可以增加克數(shù);
2、在日常飲食中，配合土豆、大蒜、芹菜一起食用，能增加效果;堅(jiān)持喝雪菊一周，能有效緩解頭暈，頭痛，煩躁等癥狀，
3、堅(jiān)持喝雪菊一個(gè)月，能有效緩解心悸，疲乏無力，心悸等整癥狀，堅(jiān)持長期喝雪菊，能有效控制高血壓不復(fù)發(fā)
高血糖人群：
1、每天喝4-6g量，每次2g，用250毫升茶壺可沖泡3-5次，沖泡顏色基本褪去為止。如重癥患者，可以增加克數(shù);由于降血糖的中性黃酮不易溶于水，最好能將泡完的雪菊花也一起吃掉;
2、日常飲食中，配合小麥、玉米、黃豆等一起食用，能幫助降低血糖;
3、一般飲用雪菊超過一至兩周，血糖測試值便會(huì)有所下降，并且尿多、惡心、嘔吐癥狀減少，堅(jiān)持喝雪菊超過三周以上，腹部不適、厭食、虛弱無力、心跳快速，呼吸緩而深這些癥狀會(huì)有明顯改善?？梢愿鶕?jù)自己身體的適應(yīng)能力，來調(diào)整飲用量;
高血脂人群：
1、天2-4g的量，每次2g，能沖3-5泡(以250ml茶壺為例)如重癥患者，可以增加克數(shù);
2、日常飲食中，配合蘿卜、洋蔥、綠豆芽、蘋果、花生一起食用，能增加效果;
3、連續(xù)飲用雪菊一至兩周左右，高血脂引起的頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等癥狀即有顯著改善。
昆侖雪菊的沖泡常識
雪菊具有五大功效，包括調(diào)節(jié)三高、減肥養(yǎng)顏、抗菌消炎、營養(yǎng)心肌、改善睡眠質(zhì)量等，可見純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用。
由于高海拔野生雪菊生長環(huán)境惡劣，因此干花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的壺來沖泡，純正的高海拔野生雪菊藥性很強(qiáng)，根據(jù)個(gè)人身體情況適量飲用切不可貪多哦：
(1)美容養(yǎng)顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對經(jīng)常失眠者效果特別好。
(2)養(yǎng)身保健預(yù)防三高者：每天沖泡2-4克，可養(yǎng)身保健預(yù)防三高。
(3)三高患者：根據(jù)個(gè)人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調(diào)節(jié)三高。[2]
養(yǎng)生保健人群：
1、每天1-2克，可用杯子直接沖飲，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止;(加紅棗、枸杞、玫瑰花瓣沖泡更佳)
2、日常飲食中，配合大棗、蘋果、冬瓜、核桃等一起食用，美容瘦身效果更佳!
3、飲用一周，即可明顯感覺睡眠質(zhì)量提高，精神狀態(tài)很好，皮膚滋潤。堅(jiān)持飲用可有效調(diào)節(jié)免疫力和腸道功能
昆侖雪菊的食用注意事項(xiàng)
小編在對雪菊發(fā)現(xiàn)者及始創(chuàng)者“新疆雪菊生物科技有限公司”董事長“景昭均”先生采訪中了解到：正宗高海拔雪菊由于對降三高有奇效!有幾類人群需注意!
體寒、低血壓、低血糖人群：
由于雪菊常年生長在高海拔酷寒地區(qū)，經(jīng)雪水純化后帶有寒性，因此才帶有降三高的效果!
體寒者本人體寒，所以不適宜喝，要喝的話，需搭配上普洱或紅茶這類溫性物質(zhì)一起，中和下雪菊的寒性，也可搭配紅棗枸杞!低血壓、低血糖人群亦可搭配紅棗枸杞補(bǔ)充補(bǔ)充氣血;
尤其是女性人群，本來就容易體虛，氣血不足，搭配上紅棗跟枸杞后，更能達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果!
以上幾種搭配方法已經(jīng)過實(shí)踐不會(huì)有任何沖突!
注;孕婦及小孩需少喝
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