如何提高自己的學(xué)習(xí)效率

　　怎樣提高自己的學(xué)習(xí)效率?認(rèn)真把握好每一分鐘，下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于提高自己的學(xué)習(xí)效率的方法，希望對(duì)你有幫助

　　提高自己的學(xué)習(xí)效率方法篇一

　　1確定時(shí)間

　　第一步是確定當(dāng)天的學(xué)習(xí)時(shí)間，并近可能把它安排在自己的黃金時(shí)間內(nèi)。

　　2排除干擾

　　排除干擾源，做好準(zhǔn)備，排除干擾。如找一個(gè)不受打擾的環(huán)境，拔掉電話線、網(wǎng)線，關(guān)掉手機(jī)。告訴家人不要打擾，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。不要太餓或太飽，拿大瓶的水放在身邊，減少機(jī)會(huì)。同時(shí)學(xué)習(xí)用到物品，要事先準(zhǔn)備好。

　　3放松自己

　　在學(xué)習(xí)之前先放松自己，進(jìn)行深呼吸。

　　4擬定目標(biāo)

　　告訴大腦，今天學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)。如今天看30頁(yè)書，或看完一課，做20個(gè)練習(xí)題等等。

　　5分段學(xué)習(xí)

　　每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時(shí)間后，根據(jù)后面剩余的時(shí)間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個(gè)部分。

　　6有始有終

　　當(dāng)你不得不中斷學(xué)習(xí)去做別的事時(shí)，不要馬上停止。

　　7關(guān)注重點(diǎn)

　　最好把主要的內(nèi)容做成思維導(dǎo)圖，關(guān)注重點(diǎn)。

　　8區(qū)分重點(diǎn)

　　不要做筆記，把要記的內(nèi)容直接寫上書。最好用不同顏色的筆，來(lái)區(qū)分重點(diǎn)。

　　9靈活多變

　　遇到難點(diǎn)，如果解決不了，就暫時(shí)跳過(guò)它，看看后面的部分。

　　10快速?gòu)?fù)習(xí)

　　在當(dāng)天的學(xué)習(xí)完畢時(shí)，快速?gòu)?fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)到的知識(shí)，如果你制定了思維導(dǎo)圖，就可以在幾分鐘之后復(fù)習(xí)一遍。

　　11集中注意

　　記錄自己當(dāng)天集中注意力的時(shí)間并記錄下來(lái)，記錄一段時(shí)間后可以根據(jù)這個(gè)記錄，來(lái)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　12學(xué)會(huì)活學(xué)

　　如果有些學(xué)習(xí)方法對(duì)你無(wú)效，就換掉它。

　　13修改計(jì)劃

　　根據(jù)自己的實(shí)際情況，來(lái)不停的修改學(xué)習(xí)計(jì)劃，使它更加適合自己。

　　提高自己的學(xué)習(xí)效率方法篇二

　　1、第一關(guān)鍵：要有明確的目標(biāo)

　　現(xiàn)在請(qǐng)你拿出紙和筆，在這張紙上，寫出你明確的目標(biāo)。如果你沒(méi)有明確的目標(biāo)，那時(shí)間是無(wú)法管理的。

　　時(shí)間管理的目的，是讓你在更短的時(shí)間達(dá)成更多你想要達(dá)成的目標(biāo)。我們都知道成功等于目標(biāo)，所以你愈能夠把目標(biāo)明確地設(shè)立好，依照我之前所分享的方法，你的時(shí)間管理就會(huì)愈好。

　　2、第二關(guān)鍵：你必須要有一張“個(gè)人清單”

　　也就是你必須要把今年所要做的每一件事情都列出來(lái)?，F(xiàn)在就把你要完成的每一件目標(biāo)列出來(lái)，不光是主要的目標(biāo)，還有一些小的目標(biāo)要達(dá)成，也要把它列出來(lái)。

　　當(dāng)你有“個(gè)人清單”之后，下一個(gè)你要做的是把目標(biāo)切割。譬如為了達(dá)成今年的每一個(gè)目標(biāo)，我上半年必須完成哪些事情?下一步就是把它切割成季目標(biāo)。我這一季需要做哪些事情，全部列出來(lái)，如此再推出每一個(gè)月需要做哪些事情。

　　假設(shè)你沒(méi)有辦法有一個(gè)全年的“個(gè)人清單”，你至少?gòu)默F(xiàn)在開(kāi)始必須要有每個(gè)月的“月清單”。當(dāng)然我們都知道一日之計(jì)不是在于晨，而是在于昨夜，所以在前一天晚上要把第二天要做的事情列出來(lái)。記住，你永遠(yuǎn)沒(méi)有時(shí)間做每一件事情，但你永遠(yuǎn)有時(shí)間做對(duì)你最重要的事情。

　　當(dāng)你列出來(lái)之后，把優(yōu)先順序排好，并且設(shè)定完成期限，這時(shí)你就已經(jīng)邁向成功之路了。

　　3、第三關(guān)鍵：也就是大家所熟悉的二十、八十定律，或八十、二十定律

　　你要把時(shí)間管理好，一定要知道哪些事情對(duì)你是最重要的，它賦予你最高的生產(chǎn)力。假如這些事情你不是很清楚，不是很了解，那你的時(shí)間管理永遠(yuǎn)不會(huì)很好。所以每一天必須花最多時(shí)間做那一件事情。

　　我個(gè)人一定會(huì)列出第二天要做的每一件事情，同時(shí)我會(huì)把這些事情分成小小的時(shí)段，這樣我就可以百分之百地掌握我的時(shí)間了。 還有一點(diǎn)，就是運(yùn)用視覺(jué)的力量。導(dǎo)致時(shí)間管理不好的原因通常就是拖延。當(dāng)“馬上行動(dòng)”擺在你前面，你很明確地看著它，它就會(huì)刺激你的潛意識(shí)，進(jìn)入你的腦海里，迫使你馬上行動(dòng)。所以你應(yīng)該在你的書桌前面貼一個(gè)“馬上行動(dòng)”四個(gè)大字。 時(shí)間管理要做好，你就必須有一個(gè)明確而且詳細(xì)的計(jì)劃。計(jì)劃愈詳細(xì)愈容易管理，你也愈容易成功。

　　4、第四關(guān)鍵：每天至少要有半小時(shí)到1小時(shí)的“不被干擾的時(shí)間”

　　假如你能有1小時(shí)完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的房間里面，開(kāi)始思考一些事情，或是做一些你認(rèn)為最重要的事情，這1個(gè)小時(shí)可以抵過(guò)你1天的工作效率，甚至有時(shí)候這1小時(shí)比你3天工作的效率還要好。所以記住，不被干擾的時(shí)間至少要30分鐘，最好的時(shí)間差不多是60分鐘，也就是1個(gè)小時(shí)。

　　一般來(lái)講，需要花20分鐘才能讓自己的頭腦冷靜下來(lái)，心定下來(lái)。假設(shè)只有30分鐘，效率并不會(huì)太好。所以給自己1個(gè)小時(shí)的不被干擾的時(shí)間是非常有效的方法。

　　設(shè)定不被打擾的時(shí)間在早上，最好是起床的時(shí)候，5點(diǎn)到6點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候，你一個(gè)人思考，尤其是你的頭腦非常清楚，你會(huì)發(fā)揮非常非常大的力量。假如你這個(gè)時(shí)段沒(méi)有辦法做到，還有一個(gè)時(shí)間你可以試試，就是在中午吃飯的時(shí)間?；蚴窃谙挛?點(diǎn)到4點(diǎn)的時(shí)候。我自己設(shè)立的時(shí)間則是在晚上回家之后。

　　5、第五關(guān)鍵：你的目標(biāo)和你的價(jià)值觀要吻合，不可以相互矛盾。

　　你一定要確立你個(gè)人的價(jià)值觀，假如價(jià)值觀不明確，你就很難知道什么對(duì)你最重要。當(dāng)價(jià)值觀不明確的時(shí)候，你時(shí)間的分配一定不好。所以你一定要找一個(gè)時(shí)間把自己的價(jià)值觀確定一下，什么對(duì)你才是最重要的?是健康、是事業(yè)、是家庭、是朋友，把它分配好。

　　記住，“時(shí)間管理”的重點(diǎn)不在于管理時(shí)間，而在于如何分配時(shí)間。

　　6、第六關(guān)鍵：每天靜坐一小時(shí)

　　你可以找一張椅子，就坐在那里，記住，一定要完全不受干擾，沒(méi)有任何的音樂(lè)，沒(méi)有任何的雜音，就一個(gè)人坐在椅子上。當(dāng)然一開(kāi)始的時(shí)候，你一定很想要?jiǎng)樱菚r(shí)候你就要鞭策自己不準(zhǔn)動(dòng)，直到滿一小時(shí)。假設(shè)你每天能夠靜坐一小時(shí)，你工作的效率一定會(huì)提升。

　　提高自己的學(xué)習(xí)效率方法篇三

　　1、寫下那些讓你感到焦慮和擔(dān)憂的事情。

　　你日夜兼程、身心疲憊，為的就是能早日解決你遇到的問(wèn)題，特別是那些棘手的問(wèn)題。那些讓你感到焦慮和擔(dān)憂的事情，更是你迫切需要的解決的?，F(xiàn)實(shí)中，只要你想進(jìn)步，就會(huì)遇到困難，自然也會(huì)有一些事情讓你焦慮和擔(dān)憂，當(dāng)然也有很多人選擇逃避，掩蓋，還有很多人自負(fù)，當(dāng)然這些人在很大程度上會(huì)收獲失敗。每個(gè)人遇到的問(wèn)題不一樣，那么要想問(wèn)題得到解決，前提是知道自己遇到哪些棘手的問(wèn)題，預(yù)判將會(huì)遇到哪些問(wèn)題，備考就是為了更好的應(yīng)對(duì)，而不是掩蓋與逃避。

　　舉一個(gè)例子：某某同學(xué)在全面審視自己以及認(rèn)清形勢(shì)后寫下這樣的一些問(wèn)題，這些問(wèn)題有的是一直以來(lái)困擾他的問(wèn)題，還有在分析的基礎(chǔ)上，可能將會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題

　　長(zhǎng)期困擾自己的問(wèn)題：

　　性格因素：拖延、偏激、浮躁……

　　學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題：語(yǔ)文現(xiàn)代文閱讀存在問(wèn)題，數(shù)學(xué)解析幾何、最后一道壓軸題不容易把握……

　　考試中遇到的問(wèn)題：時(shí)間分配不合理、筆誤……

　　最擔(dān)心的事情：……

　　在分析的基礎(chǔ)上，未來(lái)有可能出現(xiàn)的問(wèn)題：……

　　在現(xiàn)實(shí)中，為什么說(shuō)自己最大的對(duì)手是自己?主要因?yàn)椋约汉茈y看清楚自己遇到的問(wèn)題。特別對(duì)備考的中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。

　　2、需要適當(dāng)?shù)姆此?，進(jìn)一步思考學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣之間的關(guān)系。

　　反思也是為了更全面的審視自己遇到的問(wèn)題，例如說(shuō)上面列舉的導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高的原因，看看有哪些是與自己實(shí)際情況很相近?我們找到了自己遇到的問(wèn)題，反思一下以前遇到這樣的問(wèn)題，你是如何做的，為什么沒(méi)有效率甚至沒(méi)有效果?這樣對(duì)于很多問(wèn)題你就不難找到答案了。

　　3、有效利用時(shí)間。

　　時(shí)間是水，如何化零為整是一門學(xué)問(wèn)，效率高的學(xué)生都是非常善于講別的同學(xué)嬉戲打鬧的時(shí)間充分利用。

　　4、集中利用資源優(yōu)勢(shì)解決你遇到的問(wèn)題。

　　三人行必有我?guī)?，其?shí)這也是對(duì)資源的一種闡述，有時(shí)候，最好的資源就在身邊，這個(gè)世界，方法總比困難多，可是很多人只迷戀有一個(gè)萬(wàn)能的方法，能解決自己棘手的問(wèn)題，可是一直到最后也沒(méi)有找到這個(gè)方法，原因是想法錯(cuò)誤了。我們是不是應(yīng)該審視一下自己，你的老師、同學(xué)、資料、同學(xué)手上的資料，有哪些值得你利用的呢?

　　5、在理解的基礎(chǔ)上，將知識(shí)點(diǎn)運(yùn)用在做題上。

　　有時(shí)候，學(xué)生問(wèn)我，整天背誦英語(yǔ)單詞，可是英語(yǔ)成績(jī)就是不見(jiàn)提高，這是為什么?其實(shí)答案很簡(jiǎn)單，就是你背誦的東西沒(méi)有在現(xiàn)實(shí)中運(yùn)用，導(dǎo)致你背的單詞，是獨(dú)立的，隨著時(shí)間的流逝，漸漸的忘掉了。

　　6、自己給力自己。

　　現(xiàn)實(shí)中，光從“喊口號(hào)”上給自己大氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，甚至是蒼白無(wú)力的。一個(gè)人學(xué)習(xí)的動(dòng)力以及做事的動(dòng)力，來(lái)源于自己對(duì)自己的肯定，當(dāng)然這個(gè)肯定不是盲目的肯定，而是在充實(shí)的基礎(chǔ)上做出的肯定的。

　　例如說(shuō)，你通過(guò)某一段的時(shí)間的努力，發(fā)現(xiàn)自己解決了很多棘手的問(wèn)題，成績(jī)大幅度提升，在對(duì)知識(shí)點(diǎn)、考試以及其他的方面認(rèn)識(shí)上有了轉(zhuǎn)變，理解能力、轉(zhuǎn)化能力、應(yīng)用能力得到提高，那么你應(yīng)該再接再勵(lì)。如果你經(jīng)歷了某次失敗，雖然失敗了，可是一樣讓你充實(shí)，收獲得更多，當(dāng)然有理由為了下一次成功繼續(xù)努力。