如何提高孩子學(xué)習(xí)的注意力
如何提高孩子學(xué)習(xí)的注意力
集中注意力是孩子學(xué)習(xí)取得效果的關(guān)鍵，孩子的學(xué)習(xí)注意力的集中程度，注意轉(zhuǎn)移的速度，注意時長，注意力抗干擾能力是保證孩子學(xué)習(xí)效率的重要因素。如何提高孩子學(xué)習(xí)的注意力呢?下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于提高孩子學(xué)習(xí)的注意力的方法，希望對你有幫助
提高孩子學(xué)習(xí)的注意力的方法
1.培養(yǎng)孩子獨立學(xué)習(xí)的習(xí)慣。首先應(yīng)該指出，家長陪孩子讀書不可提倡，正如一位資深教師感慨的：“有的孩子學(xué)習(xí)拖拉是因為沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更多的則是由于父母過分關(guān)注他們做作業(yè)，甚至包辦代替。”事實上，大多數(shù)兒童教育專家都不贊成家長陪孩子讀書，因為家長總會情不自禁地敦促孩子不要這樣做，不要那樣做。這些時斷時續(xù)的語言刺激，更易于分散孩子的注意力。同時，也會讓孩子對家長產(chǎn)生強烈的依賴性。所以，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從培養(yǎng)孩子獨立完成作業(yè)開始。
2.指導(dǎo)孩子制定明確的學(xué)習(xí)任務(wù)表。有了明確的任務(wù)，孩子學(xué)習(xí)時就有了目標(biāo)和動力，才能保持一定的緊張狀態(tài)，這樣才能有效維持注意力，培養(yǎng)孩子的時間觀，讓孩子的學(xué)習(xí)形成規(guī)律。當(dāng)然，要求孩子學(xué)習(xí)時，時間不能太長，也不能要求孩子長時間做同一件事，因為疲勞和長時間單調(diào)的內(nèi)容是孩子注意力不集中的重要原因。
3.學(xué)習(xí)生活與休閑娛樂相結(jié)合。家長不要忘記休閑娛樂也是生活的一部分，在孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)之后，與孩子開展一些娛樂活動，既可以讓孩子松懈緊張的情緒，緩解學(xué)習(xí)的壓力，又可以增進親子關(guān)系。這樣滿足了孩子的天性需求，孩子在學(xué)習(xí)中才容易進入“心無旁騖的”狀態(tài)。當(dāng)然除了和孩子一起散步、打球或者陪著一起看一些少兒節(jié)目之外，家長也可以根據(jù)家庭環(huán)境與孩子的個性特點，有意識的培養(yǎng)孩子形成一些興趣愛好，如：閱讀、彈奏樂器、下棋等等。這些都能讓孩子的生活豐富起來，讓孩子對未來生活(包括學(xué)習(xí)生活)充滿熱切期望，形成一種積極的人生態(tài)度。
集中注意力是孩子學(xué)習(xí)取得效果的關(guān)鍵，孩子的學(xué)習(xí)注意力的集中程度，注意轉(zhuǎn)移的速度，注意時長，注意力抗干擾能力是保證孩子學(xué)習(xí)效率的重要因素。
4.為孩子營造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。許多孩子注意力不集中，有時與家庭環(huán)境有關(guān)。家庭環(huán)境過于嘈雜或寂靜都不利于兒童集中注意力。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時，家長一定要保持一種生活的常態(tài)，既不需要躡手躡腳，小心翼翼，制造過分的安靜;也不要毫不顧忌，制造噪音干擾孩子的思維過程。當(dāng)然，如果家長一直保持著良好的讀書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子就能耳濡目染，也有助于孩子形成專注的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
5.適時解除孩子內(nèi)心的憂郁。當(dāng)孩子心理壓力比較重的時候，孩子的注意力就無法集中。許多孩子害怕考試，尤其是害怕一些家長們告誡為“將決定一生命運”的考試。為此，孩子們經(jīng)常心神不安，甚至胡思亂想。背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，孩子自然就無法專心學(xué)習(xí)。因此，但凡優(yōu)秀的家長，都是孩子稱職的心理安慰師。
6.發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣。如果一個學(xué)生對哪門功課毫無興趣，那就很難要求他集中注意力。假如孩子對學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃，根本不用誰督促就能全神貫注。興趣是最好的老師，是獲取成功的重要條件。激發(fā)興趣實際上是維持孩子保持對于未知世界的好奇，而這種探索欲望的抑制，往往是我們在孩子求知探索過程中用功利性的評價讓孩子遭受挫敗或逃避挫敗而導(dǎo)致的后果。相信孩子的潛能，耐心等待比急于求成的干預(yù)要好得多。
集中注意力是孩子學(xué)習(xí)取得效果的關(guān)鍵，孩子的學(xué)習(xí)注意力的集中程度，注意轉(zhuǎn)移的速度，注意時長，注意力抗干擾能力是保證孩子學(xué)習(xí)效率的重要因素。
7.對孩子學(xué)習(xí)的要求要適當(dāng)，速度和難度要適中。在每一個年齡段，孩子接受的新知識都有一個過程以及一定的限度。當(dāng)要求孩子的學(xué)習(xí)速度太快時，孩子肯定會囫圇吞棗。如果速度太慢，孩子的思維就容易懈怠，從而造成開小差、走神。與此同時，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太難，孩子無法真正理解透，學(xué)起來就沒什么興趣可言，開小差在所難免。相反，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太簡單，孩子就會感到索然無味，也會造成注意力不集中。
8.注意孩子的身體狀況，千萬不能讓孩子疲勞作戰(zhàn)。疲勞、疾病、饑餓和困倦，往往讓成人都會感到精力渙散，力不從心。當(dāng)孩子身心疲憊時，家長還要求孩子咬牙堅持，學(xué)習(xí)效果自然就會大打折扣，注意力肯定無法集中。畢竟，良好的學(xué)習(xí)效果，首先需要健康的身體作為保證，充沛的精力才能維持持續(xù)的注意力。
9.發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的癥結(jié)所在。比如，有的孩子注意力不集中可能是患有“多動癥”或“注意缺陷”，如果孩子出現(xiàn)以下癥狀，比如：經(jīng)常無緣無故就煩躁不安，好像對什么事情都不太感興趣;對任何一種東西都無法保持較長時間的專注;在課堂上，眼神游弋，自己都不知道自己在想些什么……這樣的情況就需要請專業(yè)醫(yī)生來診斷，家長千萬不要隨意給孩子下定論。如果孩子只是在學(xué)習(xí)時坐不住，玩游戲、看電視一兩個小時聚精會神的，那肯定不是前面說的注意力缺陷的問題，我們?nèi)匀恍枰獜膶W(xué)習(xí)習(xí)慣角度來尋找原因、分析問題。
培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)注意力的五大法寶
(一)營造適合學(xué)習(xí)的環(huán)境
1.孩子的書桌、書架最好整理干凈，玩具收起來。
2.孩子的房間里最好不要有電腦、電視和電話。
3.文具要準(zhǔn)備齊全，不要讓他臨時東翻西找。
4.父母不要變成干擾源，例如在門外看電視、大聲說話、走動，或一直探頭看孩子做功課的情況等。
(二)建立規(guī)律的作息時間
1.注意力不易集中的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，孩子起床、讀書、睡覺的時間都應(yīng)該固定下來，當(dāng)然周末可以稍做調(diào)整。
2.你可以協(xié)助孩子制訂看書的計劃，孩子每做完一項就打勾，看到勾勾愈來愈多，孩子會有成就感。
3.從孩子上幼兒園起，家庭生活的節(jié)奏就應(yīng)盡量有規(guī)律、簡單。
(三)漸漸延長他集中注意力的時間
如果孩子只能專心10分鐘，不要勉強他，你可以鼓勵他逐漸增加時間，從5分鐘開始，慢慢延長到可以專心15分鐘、30分鐘。不要一開始就給孩子制定很高的目標(biāo)。你也可以在孩子的小書桌上放一個定時器或鬧鐘，幫助他了解自己目前的“功力”。
(四)訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力
孩子的學(xué)習(xí)成績不好，就是學(xué)習(xí)能力不好，智商一樣的孩子，但學(xué)習(xí)能力就有差別，最后導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不好。孩子做完功課后，不妨抽查一下當(dāng)孩子讀完書或做完功課后，父母不妨抽查、抽問一下，如果發(fā)現(xiàn)孩子只是敷衍了事，就要求他補齊。幾次下來，孩子就會知道，專心念書只要用很少時間，心不在焉卻要付出幾倍的時間。聰明的孩子自然會選擇專心。
(五)讓孩子時刻保持愉快的心情
情緒會直接影響注意力。如果情緒低落、煩躁、沮喪，就很難集中注意力。如果孩子遭遇挫折，情緒有異常，父母要試著了解原因，幫孩子解決困惑。千萬不要嘮叨、責(zé)罵，讓孩子變得更加煩躁不安。
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