高三了學習還不專注怎么辦

　　高三這一年是孩子們最關鍵的一年，因此上課學習必須是專注的狀態(tài)，但是，孩子高三了學習還不專注怎么辦呢?下面是學習啦小編分享給大家的高三了學習還不專注的解決方法的資料，希望大家喜歡!

　　高三了學習還不專注的解決方法一、摒棄“患得患失”，專注當下

　　高三的課堂上，不乏“偷時間”苦學的身影。生物課上搶時間做幾道數(shù)學題，物理課上偷偷地背幾個英文單詞……

　　高三的課外復習常常是一拿起語文書，就想起還有數(shù)學卷子沒做完，做了幾道數(shù)學題，又懊悔上次物理沒考好，想多做點物理題……

　　時間就在這樣“患得患失”中流逝，壓力就在這“猶豫不決”間陡然增加。臨睡時，還是要忍不住后悔：化學作業(yè)還沒做完呢!

　　結果，越學越焦躁，越學越退步，最后，自我否定：我完了!

　　23班剛上高三時，也有過這樣一段這樣不專注的搖擺時期。針對這種不專一，我嚴格要求“專時專用”，甚至隨堂檢查各科筆記，終于在一段時期內，把同學們調整到專一的學習軌道上來，同學們發(fā)現(xiàn)：踏踏實實地聽每一堂課，踏踏實實地做眼前的每一道題，最后的成功是自然而然的。專注于你的計劃內容，專注于你現(xiàn)在所進行的學習，專注于每一道題的解題方法，只有專注才能把你從惶惶不安中拯救出來，才能讓你有實質性的提高。

　　所以，高三的學習一定要專注，千萬不要陷入到患得患失“選擇性強迫癥”的泥淖中。在掙扎著又想干這又想干那的時候，最好的時光已經(jīng)悄然而逝，不如專注當下，相信進步就在不知不覺中。

　　高三了學習還不專注的解決方法二、移除“莫名恐懼”，專注眼前

　　很多活潑開朗的孩子，到了高三變得沉默，變得不愛交流，這可不是“成熟”的表現(xiàn)，這是心里有塊大石頭壓著的緣故。

　　問及很多學生上高三的感受，最集中的表述是：就像在海面上漂浮，活著，但不知哪里是岸，哪天能上岸。其間的茫然和恐懼可見一斑。這次考試題難不難?我能不能答完?我能考多少名?考完之后的家長會，老師會說我什么?這些“莫名恐懼”圍繞在高三學生的心頭，揮之不去。

　　其實啊，這些恐懼都是“海市蜃樓”，都是幻影，是你內心對目標的渴望和對結局的過度重視導致的。

　　我有一名學生，內向懂事，一直把高考當成改變貧困家庭命運的契機，這樣學起來，自然有更大的動力，也就有更多的壓力。高考當天早上6時30分左右，我接到了他的電話：“老師，我不想?yún)⒓痈呖剂?”我心里一緊，但還是鎮(zhèn)定地說：“怎么了?身體不舒服嗎?”他說：“我緊張。”我深切地了解此時他有多么恐懼，他多么害怕長久以來的付出沒有收獲。當然，在勸說和溝通之后，他的情緒慢慢平緩，最后決定：“好吧!我去。”這時我看表已經(jīng)是7時10分了，我放下電話時，手在顫抖。我也怕，真怕這個學生就這樣因為恐懼，逃避人生的第一次大考驗。高考分數(shù)出來后，他考了671分。

　　不要做自己的絆腳石，相信付出，相信努力，戰(zhàn)勝自己對自己的懷疑和各種恐懼，專注眼前的精彩。困難都是紙老虎，一定要移除恐懼，專注眼前?？荚嚽埃瑢Ｗ⒂诿恳豢茝土?考試時，專注于筆下每一道習題;考試后，專注于每丟一分的總結。按部就班做好眼前的，你想要的結果自然水到渠成。

　　高三了學習還不專注的解決方法三、驅散“胡思亂想”，專注知識

　　我說的“胡思亂想”，特指知識間的錯誤聯(lián)系和做題時的前后糾結。

　　考場上經(jīng)常有這種情況，本來已經(jīng)做出了正確的答案A，可是又對自己的答案十分懷疑，想選擇B，于是開始采用概率法、骰子法來進行最后結果的選定，把對與錯放在一種完全與學習無關的平臺上進行抽簽實驗，這樣的同學并不在少數(shù)。其實，如果你能再多花3分鐘，專注于審題，專注于尋找線索，專注于變換解決方法，也許你就能攻克這一難關!

　　哈三中的校訓是“敦品勵學，嚴謹求是”。校風活潑，學風嚴謹，才能培養(yǎng)出真正有發(fā)展性的人才。正是這份嚴謹才讓三中成為黑龍江省的驕傲。所以，千萬不要迷信“有趣的課堂才是好課堂，有趣的知識才是好知識”，一定要嚴肅地專注于知識本身的內在邏輯，專注于知識間嚴謹?shù)慕M合關系。

　　比如，現(xiàn)在的網(wǎng)絡語言很大程度上影響了人們的思維習慣?？床欢唤锌床欢?ldquo;暈”;騎白馬的不一定是王子，他可能是唐僧;對此，元芳，你怎么看?各種奇怪的語言組合影響了同學們的聯(lián)想能力。

　　課堂上，經(jīng)常會在非笑點的地方爆發(fā)出不合時宜的笑聲。正是這看似不起眼的娛樂式聯(lián)想，慢慢地遮住了你原本清晰的眼睛，也讓你把知識加工得支離破碎。

　　你的知識系統(tǒng)因為一些“胡思亂想”而變得有趣但不準確，所以，這種“胡思亂想”不正確的知識，會影響成績，所以，要專注于正確的知識。

　　高三了學習還不專注的解決方法四、理清“千頭萬緒”，專注重點

　　好朋友的心情、家里的飯菜味道、爸媽的說話態(tài)度、上學途中的偶遇……這些不相干的瑣事，都會影響高三的重點——專注于高考。

　　每年畢業(yè)前夕，各個學校都流行填寫“畢業(yè)紀念冊”，當我在23班第一次看到有同學在認真地填寫畢業(yè)寄語時，我一反以往的寬松，對大家說：“你們是戰(zhàn)士，戰(zhàn)士是要充滿斗志上陣殺敵的，你們見過戰(zhàn)士跑出戰(zhàn)壕之前還要彼此留言的嗎?離情會沖淡我們的銳氣，而且，我們可以一直不分開啊!”于是，班級里不再流行這個勾起離情別緒的“紀念冊”。23班也以飽滿昂揚的斗志堅持到學校要求自習的最后一天。

　　而今，23班也還是團結地存在著，全班41人，現(xiàn)在約有30人在斯坦福、杜克、哥倫比亞、波士頓等美國大學深造讀研，他們在國外還是像一家人一樣彼此照應，彼此親近。一邊是暫時地放棄，一邊是長久地得到，孰輕孰重呢?

　　人的精力有限，你不可能在同一時間處理很多不同事務，學習也是這樣。在高三這已然很緊張的一年里，你不可能什么都不舍棄，什么又都能游刃有余。所以，適當?shù)嘏懦蓴_，集中力量主攻重點是比較明智的選擇。

　　人無論到什么時候都需要這種專注的精神，只有專心的去聽課，去學習，你的成績才有更大的希望提高，希望以上我們全國學大教育網(wǎng)輔導教師為你講解的資訊，可以解決你的問題。