如何講述學(xué)習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣的方法

時(shí)間：2017-08-30 14:02:19 欣怡1112由分享

　　良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣其重要性不言而喻，但在很多學(xué)生的反饋中，我們發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生都還沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。因此，下面是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法的資料，希望大家喜歡!

　　養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法

　　堅(jiān)定的決心。為了克服或形成一個(gè)習(xí)慣，你必須有堅(jiān)定的決心去克服困難的處境。

　　不要倉(cāng)促地作出判斷或迅速地作出決定。最好制定一定完整詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，你每次、每天所取得的成功會(huì)使你計(jì)劃的成功更有保證。

　　分清輕重緩急，按實(shí)際情況現(xiàn)實(shí)地排定次序。“首要的事先做”，立刻開始做。你已經(jīng)做完一件事，這會(huì)使你做更多的事。

　　服從鬧鐘的命令。一旦你平靜地考慮并決定何時(shí)該起床，那么鬧鐘一響就別再多想，趕快下床，五分鐘后你便會(huì)為自己沒耽誤時(shí)間而感到高興。

　　抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)實(shí)踐你的好習(xí)慣。換句話說(shuō)，就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實(shí)踐這些好習(xí)慣。

　　隨時(shí)檢查自己的狀態(tài)，不致于迷失方向。如隨身攜帶一本袖珍手冊(cè)。這樣，當(dāng)你在排隊(duì)或在某些地方坐下休息時(shí)，以及其它空閑的時(shí)候，便可以拿出來(lái)念念。

　　千萬(wàn)不要允許有“例外”。你必須經(jīng)常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地?cái)∠玛噥?lái)。

　　給自己寫便條。你晚上學(xué)習(xí)告一段落該休息時(shí)，給自己寫便條說(shuō)明下次學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)該從何時(shí)開始，告訴你究竟應(yīng)該做些什么工作，你坐下來(lái)學(xué)習(xí)時(shí)看到自己寫的條子，就會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)這將為你節(jié)省多少時(shí)間。這個(gè)條子對(duì)你的促進(jìn)會(huì)使你感到高興。

　　養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的建議

　　首先，要有勇氣。按照一份完善的時(shí)間表行事是要有足夠的勇氣的，因?yàn)檫@樣你會(huì)將其他的同學(xué)甩在后面，甚至你的朋友也不例外。這么做，你會(huì)覺得孤獨(dú)，但你必須隨著自己的鼓聲前進(jìn)。集中時(shí)間和精力。有的學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，從一門課程跳到另一門課程，這樣就分散和浪費(fèi)了他們的時(shí)間和精力，最后，每件事都接觸了一下，但都沒有完成。利用潛意識(shí)。當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時(shí)，潛意識(shí)卻開始了它的工作。

　　其二，將早上醒來(lái)或某一時(shí)刻的“想法或解決問(wèn)題的辦法”立刻寫下來(lái)，防止忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點(diǎn)，所以他們的床頭都有紙和筆。另外一種利用潛意識(shí)的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，你的潛意識(shí)會(huì)整夜地思考卡片上的內(nèi)容。

　　其三，消除困倦感。學(xué)習(xí)時(shí)，如果規(guī)定的上床時(shí)間還未到，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來(lái)，站起來(lái)在房間里走走，大聲地將課文內(nèi)容念起來(lái)。一會(huì)兒困倦感便會(huì)過(guò)去，你贏了這場(chǎng)戰(zhàn)斗，而你晚上也會(huì)睡得更好。

　　其三，利用珍貴的空余時(shí)間來(lái)思考。從教室里走出來(lái)時(shí)，你可以回憶一下你剛才聽過(guò)的講課的一切要點(diǎn);你到教室去上課時(shí)，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點(diǎn);別的時(shí)間(如散步等等)，可以思考作文的題目和標(biāo)題。

　　其四，學(xué)習(xí)時(shí)要有短暫的休息時(shí)間。把一個(gè)長(zhǎng)作業(yè)用休息的方式分隔開來(lái)更好一些，這是因?yàn)椋旱谝唬⌒棠軌蚴鼓惚苊馄＞牒蛥挓?第二，在較短的時(shí)間內(nèi)，你更易集中精力努力工作;第三，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情;第四，也是最重要的一點(diǎn)是你所學(xué)的東西在休息的時(shí)間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。開始小歇片刻之前，先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料，這會(huì)有助于你把它們長(zhǎng)久記住?；蛘咴谛菹⑶皩⒁粋€(gè)特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當(dāng)你人在休息時(shí)，腦子卻會(huì)思考著這個(gè)問(wèn)題。

　　其五，你可以準(zhǔn)備一份月歷(購(gòu)買或制作一份月歷)，重要的是要會(huì)用它。這份月歷將整整的一個(gè)月都顯示在一頁(yè)紙上。你為了精確地支配時(shí)間.需要瞥上一眼就可以知道哪門功課在何時(shí)做完。每周一頁(yè)就不行，尤其不要每天用一頁(yè)，在下周幾頁(yè)上的作業(yè)你既看不見，也就不會(huì)想到了。

　　良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　1、每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時(shí)間后，根據(jù)后面剩余的時(shí)間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個(gè)部分。要避免用一晚上的時(shí)間做填鴨式的學(xué)習(xí)。你專心致志學(xué)習(xí)15分鐘的效果要比你三心二意學(xué)習(xí)60分鐘的效果好得多。很自然地，一段時(shí)間學(xué)習(xí)過(guò)程中的開始和結(jié)尾部分總是回憶的高潮。因?yàn)橐貏e注意一篇演講稿，一個(gè)章節(jié)或是一個(gè)段落的中間內(nèi)容。而且，很多教材也是按照這個(gè)原則編排的。

　　2、確保你在學(xué)習(xí)的時(shí)候不會(huì)感到饑餓;要避免在學(xué)習(xí)之前吃高糖分的食物;學(xué)習(xí)之前最好吃一些高蛋白質(zhì)的食物，總的來(lái)說(shuō)要獲取適當(dāng)?shù)臒崃俊?/p>

　　3、當(dāng)你放松的時(shí)候，學(xué)習(xí)能力可以有所提高，所以在學(xué)習(xí)之前，用一定的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項(xiàng)活動(dòng)綜合一下，當(dāng)然，也不論這些放松方式是否對(duì)你最有效果。

　　4、要在一個(gè)舒服的環(huán)境中學(xué)習(xí)，如果可能的話，最好有自然的光線。

　　5、如果你要學(xué)習(xí)一門新的科目，那么，首先你要做一個(gè)關(guān)于這個(gè)論題的調(diào)查，這樣你可以知道部分和總體之間是如何聯(lián)系的。例如，你的任務(wù)是閱讀一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內(nèi)容目錄和章節(jié)的前言和總結(jié)。

　　6、積極的學(xué)習(xí)有助于你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測(cè)題，做字謎，畫些重點(diǎn)，或者進(jìn)行小組學(xué)習(xí)。用自己的話寫一個(gè)簡(jiǎn)明的提綱，或者用最中肯的觀點(diǎn)形成一個(gè)思路。消極的學(xué)習(xí)速度很慢而且學(xué)習(xí)興趣也不高。

　　7、為了增強(qiáng)對(duì)材料的記憶力，想一想他們是如何與前面的內(nèi)容相聯(lián)系的;找出它們和你已經(jīng)記憶的內(nèi)容之間相關(guān)的信息。

　　8、如果你要做筆記，那么就一定要用自己的話來(lái)寫;用這種方法，可以估計(jì)出你對(duì)那些概念觀點(diǎn)的理解有多少。

　　9、當(dāng)你遇到有些材料很難理解時(shí)，可以放慢速度，但是，千萬(wàn)不要放棄，而是要接著往后看，如果發(fā)現(xiàn)后面的內(nèi)容有助于你理解之前的難點(diǎn)，那么就返回來(lái)再重讀那些難點(diǎn)。

　　10、每10分鐘回顧一個(gè)主要概念及觀點(diǎn)，每天復(fù)習(xí)一次，每星期再重溫一遍。這個(gè)復(fù)習(xí)過(guò)程對(duì)于在長(zhǎng)時(shí)期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結(jié)尾句，也可以再回顧一下內(nèi)容目錄，或者每個(gè)章節(jié)的總結(jié)等等。當(dāng)你遇到關(guān)鍵點(diǎn)時(shí)，看看是否可以從記憶中重新建構(gòu)建已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)的那些內(nèi)容。