父母如何讓孩子認(rèn)真專心學(xué)習(xí)

時(shí)間：2017-09-08 15:47:39 欣怡1112由分享

　　有些小孩特別貪玩，上課的時(shí)候經(jīng)常不認(rèn)真也不專心，為此家長(zhǎng)可真是操碎了心。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的讓孩子認(rèn)真專心學(xué)習(xí)的方法的資料，希望可以幫到你!

　　讓孩子認(rèn)真專心學(xué)習(xí)的方法

　　首先要讓孩子認(rèn)識(shí)到專心的重要性。專心可以高效地利用時(shí)間，成功的人對(duì)某些專業(yè)知識(shí)比一般人在行，就是因?yàn)樗麑Ｐ淖鲆患?，他們?cè)谶@件事上花的時(shí)間比其他人多，所以成功了。我們需要珍惜時(shí)間，善于使用時(shí)間，更需要高效率地利用時(shí)間，這就需要專心。專心做事的人最聰明，因?yàn)樗麄兌糜媚X，懂得高效地利用時(shí)間。

　　學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦而漫長(zhǎng)的事情，只有全身心地投入，高度專注，才有可能獲得成功。專注于你所要做的事情就是成功的第一大要素。尤其青少年，只有克制自己，在學(xué)習(xí)時(shí)精力集中，就能實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才有成功的希望。

　　其次要注意為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子學(xué)習(xí)時(shí)的環(huán)境要安靜、整潔，住房盡量遠(yuǎn)離喧鬧、空氣污染的地方，環(huán)境的布置要簡(jiǎn)樸，不要有過多的張貼和裝飾，室內(nèi)要有新鮮的空氣和充足的陽光，以減少不良因素給孩子帶來的干擾。

　　第三，平時(shí)多和孩子溝通交流，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的積極性。如經(jīng)常與孩子進(jìn)行交心式的談話，向他講述一些有關(guān)學(xué)習(xí)的故事和小常識(shí)，在逐步與孩子建立相互信賴的朋友關(guān)系的同時(shí)使他認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。

　　當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難而又不能解決時(shí)，往往會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)放松甚至放棄，出現(xiàn)分心現(xiàn)象。在這種情況下家長(zhǎng)要提醒他，幫助他找出原因，克服暫時(shí)出現(xiàn)的困難，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上取得一定成績(jī)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，以激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的積極性;當(dāng)孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)分心的現(xiàn)象時(shí)，不要過分指責(zé)，批評(píng)，要細(xì)致耐心，簡(jiǎn)明扼要，不要嘮叨個(gè)沒完，更不能對(duì)孩子進(jìn)行身體上的懲罰和人格上的侮辱。

　　學(xué)生不專心學(xué)習(xí)的原因

　　1.外部干擾

　　你所處的外部環(huán)境中的各種因素：噪音、光線、空氣質(zhì)量和視覺環(huán)境等，都會(huì)對(duì)你產(chǎn)生影響。以下是常見的外部干擾：

　　·椅子不舒服

　　·桌子太高或太矮

　　·街道上的噪音

　　·音樂

　　·光線不佳(太暗或太亮)

　　·溫度不適(太熱或太冷)

　　·一些會(huì)提醒你做其他事情的東西(例如，一封信，一本雜志)

　　·電視

　　·在你周圍談話的人

　　·朋友

　　你是否正被這些問題所困擾?

　　2.內(nèi)在干擾

　　這種干擾源于你的內(nèi)心，因此后果更為嚴(yán)重。即使在一個(gè)寧?kù)o、舒適、光線合宜的地方學(xué)習(xí)，你也會(huì)受到干擾,比如：

　　·缺少睡眠

　　·飲食不良

　　·缺乏鍛煉

　　·疾病

　　·身體傷殘

　　更經(jīng)常的內(nèi)在干擾是因?yàn)榫駢毫Γ蚓売谇楦性颍?/p>

　　·朋友之間的矛盾

　　·家庭成員之間的摩擦

　　·對(duì)金錢的擔(dān)心

　　·對(duì)其他未完成任務(wù)的憂慮

　　3.沒有目標(biāo)

　　有時(shí)很難集中精力，是因?yàn)閷?duì)這個(gè)問題沒有明確的答案。你會(huì)邊做事邊想我為什么非要做這件事而不干其他事，例如上網(wǎng)、看電視、和朋友聊天、看雜志、甚至干脆就是發(fā)呆，如果這樣你當(dāng)然無法集中精力。

　　偶然的情況下，這可能表示你沒有找到合適的事情做。但一般來說，這只是因?yàn)槟銢]有給自己正在做的事情設(shè)定明確的目標(biāo)。如果你不能明確手頭工作和你的短期、中期或者長(zhǎng)期目標(biāo)之間的關(guān)系，那么你很快就會(huì)對(duì)自己說,然后扔了手頭的工作開始玩游戲。

　　提高專注力學(xué)習(xí)的方法

　　1、做些放松訓(xùn)練

　　舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再?gòu)哪_到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再?gòu)能|干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

　　2、做些集中注意力的訓(xùn)練

　　我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

　　研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高。“培養(yǎng)良好注意品質(zhì)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)”