新學期10個超實用的高效計劃

　　4.讓寫作業(yè)時間變得快樂

　　我們不得不面對的現(xiàn)實是：家庭作業(yè)時間不是那么有趣。但作為父母，你可以采取一些措施，讓它不那么痛苦。每個孩子可以擁有一個獨立的學習空間，限制使用電子產(chǎn)品的時間。你要準備好成為孩子寫作業(yè)遇到問題時可以利用的資源。也可以設計一些任務項自查表，確保孩子完成了所有作業(yè)。

　　5.保持孩子的日程安排合理

　　孩子的學年日歷是否看上去像一片堅硬的石頭，上面排滿了體育實踐、舞蹈演出、音樂排練和生日聚會?這可能會“完美得”遏制其它所有的課外活動，因為超負荷的安排計劃會消耗盡孩子的精力和熱情。你要和孩子好好聊聊，哪些運動或活動是他真正喜歡的，他還只是一個孩子，只堅持一兩個活動即可，這樣才能專注到學業(yè)上。如果你的家人沉迷于“超額預定”計劃，那就每周一天在日歷上寫“停機”，并實施下去。

　　6.和老師溝通

　　和孩子的老師溝通，彼此能獲得支持，以便更好地幫助孩子。為推進牢固關系的建立，開學時可以給老師寫封關于孩子的介紹信，參加家長會時做好充足準備。對于學習困難的孩子家長而言，和老師建立牢固的關系尤其重要。

　　7.進行體育鍛煉來保持健康

　　研究表明，身體運動有助于孩子大腦發(fā)育。你可以樹立一個好榜樣，自己努力擠出時間進行鍛煉，并設計一些有趣的家庭健身活動。

　　8.打造家庭晚餐時光

　　也許你沒有時間親手做飯，那可以坐下來和家人共進晚餐。全家人一起吃飯，看似普通，卻能給全家人增添一些特別美好的回憶。晚餐時間里，大家可以休息放松，和每個孩子聊聊天，說說笑笑，消磨一下時光，孩子再去寫作業(yè)，以更好地狀態(tài)投入第二天的學習。

　　9.限制電子產(chǎn)品使用時間

　　現(xiàn)如今我們大多數(shù)人都花大量的時間在電子產(chǎn)品上，尤其孩子們特別容易沉溺于高科技玩具。許多孩子在視頻游戲、平板電腦和手機中找到樂趣，而不愿意去戶外玩耍?？梢栽O置一些屏幕時間限制的規(guī)則，關注孩子在高科技和互聯(lián)網(wǎng)方面的使用和安全，鼓勵孩子玩一些教育應用程序，來替代一些暴力傾向的線上游戲。

　　10.嚴格遵守就寢時間

　　就寢時間對孩子非常重要，事實上大多數(shù)孩子沒有達到他們所需要的睡眠時長。設置一個堅定的“熄燈”時間，并使用一致的就寢時間表，將幫助你的孩子得到8小時左右的“ZZZ”深度睡眠，從而保證第二天八小時的學習，以及身體成長發(fā)育。