博士學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文
好的計(jì)劃能達(dá)到事半功倍,本文是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的博士計(jì)劃書范文,僅供參考。
博士學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文篇一
本人是工作了三年后又重新回到校園攻讀博士,師生角色變換,看著既熟悉又陌生的校園,感慨萬(wàn)千。經(jīng)歷三年的社會(huì)實(shí)踐,自己有了新的感悟。一方面,在三年的工作時(shí)間里更加明白自己需要什么,薄弱點(diǎn)在哪里,哪些方面是急需加強(qiáng)的;另一方面,年紀(jì)逐漸變大,孔子說(shuō)“三十而立”,本人已然三十了,卻立不起來(lái),以前同學(xué)大多成家了或者準(zhǔn)備成家,而自己還在求學(xué)路上。雖說(shuō)每個(gè)人走的路不一樣,可是,也不能脫離大多數(shù)人發(fā)展軌跡太遠(yuǎn)了。在碩士和工作期間,由于不夠努力以及容易感情用事,過(guò)去五年沒(méi)有努力,也沒(méi)有做出什么成果。
當(dāng)攻讀博士的第一天起,本人就告訴自己不可以像過(guò)去那樣,不努力,不上進(jìn),整天渾渾噩噩,虛度年華,最終一事無(wú)成。開學(xué)典禮上李書記和幾位院長(zhǎng)殷殷教導(dǎo),都要求務(wù)必確立目標(biāo),不可以虛度這寶貴的幾年時(shí)間,9月12日某老師也一再?gòu)?qiáng)調(diào)了這個(gè)問(wèn)題。因此,本人依據(jù)學(xué)校博士培養(yǎng)計(jì)劃并結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況,擬定博士期間的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、整體目標(biāo)
2014年是本人人生的而立之年,也將開啟本人人生的新篇章。在結(jié)合三年的工作經(jīng)歷和父母、老師、領(lǐng)導(dǎo)、同事的意見(jiàn)并經(jīng)過(guò)深思熟慮之后,本人確定了人生的最終目標(biāo)——成為一名優(yōu)秀的高校老師,并將為此奮斗終身。因此,本人選擇攻讀某教授的博士生,合理利用三年博士學(xué)習(xí)時(shí)間,抓住學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),巧用學(xué)校有利資源,在順利完成學(xué)業(yè)的同時(shí),深入學(xué)習(xí)管理學(xué)理論和研究方法,進(jìn)一步提高英語(yǔ)閱讀和聽寫能力,不斷增強(qiáng)人文素養(yǎng)和社會(huì)交際能力,在發(fā)展管理學(xué)某一領(lǐng)域開展創(chuàng)新性研究,在三年的時(shí)間里發(fā)表五至六篇高檔次論文保證能夠順利畢業(yè)。
二、實(shí)施策略
為了順利實(shí)施計(jì)劃,特?cái)M出以下三點(diǎn)實(shí)施策略:
(一)堅(jiān)持做人為本,尊師重道,治學(xué)為先;
(二)勤奮刻苦,不畏艱難,努力上進(jìn);
(三)虛懷若谷,勇于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí),多向老師、同門等等請(qǐng)教;
(四)堅(jiān)持鍛煉身體,健強(qiáng)體魄,以完成繁重的學(xué)習(xí)科研任務(wù)。
三、具體實(shí)施方案
(一)認(rèn)真聽課,提高專業(yè)水平
在考博復(fù)習(xí)期間雖然閱讀了幾本書,但是還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,在即將開始的博士生活中,本人打算仔細(xì)研讀《管理學(xué)研究方法》、《管理學(xué)論文寫作規(guī)范》、《統(tǒng)計(jì)分析與SPSS的應(yīng)用》、《定性和定量研究方法》、《治理理論》等等書籍,還打算選修《計(jì)量經(jīng)濟(jì)學(xué)》課程,為求奠定扎實(shí)的管理學(xué)基礎(chǔ),提高研究水平和技能,為下一步開展研究做好充實(shí)的準(zhǔn)備。
除了研修課程外,參與學(xué)術(shù)活動(dòng)也是直接接受知識(shí)和領(lǐng)悟?qū)<宜枷氲挠行緩?。三年里本人?jì)劃參與學(xué)術(shù)活動(dòng)30次。
(二)廣泛閱讀,拓展知識(shí)面,
首先,按照導(dǎo)師的要求,按時(shí)完成閱讀書目。了解發(fā)展行政管理學(xué)發(fā)展歷程的概括和前沿研究熱點(diǎn)問(wèn)題。
其次,系統(tǒng)閱讀導(dǎo)師的專著,梳理相關(guān)論文,列出相關(guān)書籍作為本人的必讀書目。通過(guò)閱讀專業(yè)書籍和文獻(xiàn),加強(qiáng)理論修養(yǎng),尋求研究的突破點(diǎn)。
最后,基于本人對(duì)其他領(lǐng)域相關(guān)知識(shí)的欠缺,計(jì)劃從哲學(xué)、制度經(jīng)濟(jì)學(xué)、社會(huì)學(xué)、生態(tài)學(xué)、法學(xué)、管理學(xué)等各領(lǐng)域補(bǔ)充一些相關(guān)知識(shí)。因此,在經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析和考慮之后,本人計(jì)劃將選擇性地補(bǔ)充閱讀以下幾方面的書:
(1)哲學(xué)方面。管理學(xué)源于哲學(xué),本人將閱讀中西方哲學(xué)史(至少精選中西方各2本以上閱讀)。
(2)制度經(jīng)濟(jì)學(xué)方面。認(rèn)真研讀T·凡勃倫、J·R·康芒斯、W·C·米切爾等人的著作。
(3)社會(huì)學(xué)方面。主要學(xué)習(xí)一些基本的社會(huì)學(xué)原理、理論流派、研究方法和研究進(jìn)展,以及社會(huì)學(xué)與管理學(xué)的結(jié)合點(diǎn)。
(4)生態(tài)學(xué)方面。認(rèn)真研讀李百煉教授、李文華教授等的著作。
(5)法學(xué)方面。法學(xué)與管理學(xué)有著不可割斷的聯(lián)系,研讀法學(xué)對(duì)于管理學(xué)的研究是大有裨益的。
(6)管理學(xué)方面。主要學(xué)習(xí)管理學(xué)的研究方法和基本理念,特別是治理理論方面。
(三)積極參與研究,增強(qiáng)研究能力
修課程、讀書還只是吸收理論的過(guò)程,而搞課題研究是實(shí)踐理論的過(guò)程。導(dǎo)師的課題很多,可以時(shí)刻參與到科研中去,多向?qū)煂W(xué)習(xí),努力提高研究能力和水平。
(四)爭(zhēng)取多發(fā)文章,完成畢業(yè)論文
力爭(zhēng)三年內(nèi)能至少發(fā)表6篇文章。計(jì)劃每年發(fā)兩篇,三年畢業(yè)時(shí)手中有6篇C刊論文,不僅僅出于畢業(yè)的考慮,同時(shí)也是為了找工作更有競(jìng)爭(zhēng)力。
此外,盡早形成博士論文觀點(diǎn),理清博士論文思路,積累相關(guān)材料與研究方法,以便完成一篇能夠經(jīng)得起推敲的高水平的博士論文。初步計(jì)劃在第一個(gè)學(xué)期末大致確立論文方向;第三個(gè)學(xué)期開學(xué)初就能拿出開題基本思路,第三個(gè)學(xué)期中能基本拿出開題初稿;第四個(gè)學(xué)期和第五個(gè)學(xué)期撰寫論文初稿,第五個(gè)學(xué)期末完成論文初稿;第六個(gè)學(xué)期準(zhǔn)備論文答辯。
羅蒙諾索夫說(shuō)“現(xiàn)在,我怕的并不是那艱苦嚴(yán)峻的生活,而是不能再學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)我迫切想了解的世界,對(duì)我來(lái)說(shuō),不學(xué)習(xí),毋寧死”。部爾衛(wèi)也強(qiáng)調(diào)說(shuō)“人所缺乏的不是才干而是志向,不是成功的能力而是勤勞的意志”。本人將洗心革面,惕勵(lì)自省,以過(guò)去的三四年虛度年華為恥,努力上進(jìn)。孟子云:“知恥而后勇”,本人將不自暴自棄,而是保持奮發(fā)進(jìn)取、迎難而上的精神狀態(tài),在博士三年期間有所成就,而不是像以前那樣碌碌無(wú)為。
在博士學(xué)習(xí)期間,本人將與導(dǎo)師保持緊密聯(lián)系,主動(dòng)與導(dǎo)師交流學(xué)習(xí)心得和研究體會(huì),以使自己在其中找出不足并加以提高??傊?,本人將努力讓自己博士階段的學(xué)習(xí)、生活過(guò)得充實(shí),富有意義。
非常感謝某教授不嫌棄本人資質(zhì)愚鈍而收入門下,本人必將刻苦努力,不辜負(fù)自己、家人及導(dǎo)師的期望!
博士學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文篇二
一、 近年來(lái)考生本人的專業(yè)研究情況及研究成果:
1. 考生的專業(yè)研究情況:
本人于2012年畢業(yè)于加拿大麥克馬斯特大學(xué)(McMaster University)工程系機(jī)電一體化專業(yè)(Mechatronics Engineering)。該校在2013年加拿大麥考林最新大學(xué)排名中,名列第六,世界大學(xué)排名第88位。主修嵌入式系統(tǒng)設(shè)計(jì)與計(jì)算機(jī)編程。嵌入式系統(tǒng)設(shè)計(jì)主要涉及芯片植入編程以及程序debug,計(jì)算機(jī)編程涉及C#、C語(yǔ)、Ocamel和SQL。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,參與專業(yè)課題畢業(yè)設(shè)計(jì)研究---Capstone:由五名學(xué)生為一小組,購(gòu)買一輛指定型號(hào)的遙控賽車,于一整學(xué)年期間,將這輛遙控賽車改裝成運(yùn)用嵌入式系統(tǒng)編輯的芯片進(jìn)行跑道定位、自動(dòng)導(dǎo)航行駛,使其可以避開跑道上的障礙物,通暢行駛。
本人于2013年畢業(yè)于英國(guó)考文垂大學(xué)(Coventry University)商學(xué)院國(guó)際市場(chǎng)營(yíng)銷系(International Marketing),該校在英國(guó)2013衛(wèi)報(bào)綜合排名第33位,商科全英國(guó)排名第12位,該學(xué)位類型屬于MSc(Master of Science) ,所學(xué)課程偏向理科。其中包括了國(guó)際市場(chǎng)營(yíng)銷、國(guó)際商務(wù)以及電子商務(wù),還學(xué)習(xí)了運(yùn)用SPSS軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行編輯分析的統(tǒng)計(jì)管理學(xué)。我的畢業(yè)論文研究的是中國(guó)奢侈品市場(chǎng)中,消費(fèi)者的購(gòu)買決策對(duì)其產(chǎn)生的影響因素,主要內(nèi)容是要研究西方和東方國(guó)家之間的文化差異會(huì)影響消費(fèi)者購(gòu)買奢侈品;調(diào)查鼓動(dòng)年輕消費(fèi)者購(gòu)買奢侈品的動(dòng)機(jī)因素以及分析其他因素影響到中國(guó)年輕消費(fèi)者購(gòu)買奢侈品牌商品。
二、 博士學(xué)位期間擬開展研究課題論證:
1、擬開展研究的課題名稱:
大型高精度自動(dòng)貼裝系統(tǒng)設(shè)計(jì)
2、擬開展課題的國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀及選題意義
受國(guó)外高精技術(shù)封鎖影響,國(guó)外自動(dòng)表貼設(shè)備及技術(shù)無(wú)法引進(jìn)國(guó)內(nèi)。國(guó)內(nèi)陣列貼裝工作大都靠手工完成。傳動(dòng)手工表貼工藝,存在涂膠厚度不均勻、涂層形狀難以控制、溢膠嚴(yán)重、碎片率高、玻璃片定位不易控制、蓋片后氣泡問(wèn)題難以監(jiān)測(cè)等諸多缺陷,稱為制約生產(chǎn)質(zhì)量和效率的瓶頸問(wèn)題。
目前,德國(guó)在自動(dòng)貼裝機(jī)系統(tǒng)研究與技術(shù)成果一直雄霸學(xué)術(shù)界與國(guó)際商業(yè)市場(chǎng),美國(guó)及日本緊隨其后。德國(guó)的玻璃陣自動(dòng)貼裝系統(tǒng)技術(shù),目前不僅應(yīng)用于SMT表貼系統(tǒng)中,而且在太陽(yáng)電池陣貼裝、航天器保護(hù)層貼裝系統(tǒng)中都有廣泛的應(yīng)用,其產(chǎn)品質(zhì)量可靠性得到了西方各大航天機(jī)構(gòu)的認(rèn)可,每年都有十分可觀的訂單。美國(guó)自動(dòng)貼裝機(jī)原理與德國(guó)相似,但性能不及德國(guó),主要由美國(guó)NASA機(jī)構(gòu)自產(chǎn)自銷。日本在陣列自動(dòng)貼裝系統(tǒng)技術(shù)研發(fā)方面獨(dú)樹一幟,貼裝機(jī)構(gòu)精密小巧,但受自身機(jī)構(gòu)強(qiáng)度的影響,無(wú)法維持高精度壽命,目前日本低精度貼裝機(jī)占據(jù)了商業(yè)市場(chǎng)60%以上的份額。
大型高精度玻璃陣自動(dòng)忒裝系統(tǒng)的研究,能夠彌補(bǔ)我國(guó)在高精度自動(dòng)貼裝系統(tǒng)的空白,解放勞動(dòng)生產(chǎn)力,減少人工成本,提高國(guó)內(nèi)市場(chǎng)產(chǎn)品質(zhì)量,對(duì)我國(guó)工業(yè)生產(chǎn)和航天工業(yè)將會(huì)有重要的戰(zhàn)略意義。
3、考生開展本課題研究的主要思路、基本內(nèi)容及重要觀點(diǎn)
對(duì)本課題研究的主要思路:首先,采用高強(qiáng)度材料、低熱應(yīng)變材料組裝大型加工機(jī)床,為了保證高精度設(shè)計(jì)要求,在機(jī)床平臺(tái)、坐標(biāo)機(jī)器人、工具手上布設(shè)多個(gè)傳感節(jié)點(diǎn),實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)機(jī)床的應(yīng)力變形,并實(shí)現(xiàn)高精度定位校正功能;深入探究、分析各類涂膠工藝方法的優(yōu)缺點(diǎn),控制滴膠量并保證膠層的均勻性,針對(duì)不同的貼裝用途,選擇最優(yōu)的涂膠工藝方法;借助激光視覺(jué)檢測(cè)傳感器,輔助貼裝定位,保證貼裝精度和工藝質(zhì)量;貼裝材料的自動(dòng)拾取裝置;優(yōu)化貼裝結(jié)構(gòu)的模塊化,在保證機(jī)構(gòu)強(qiáng)度的前提,緊湊各部件,同時(shí)使減少各組件間的耦合影響,使機(jī)構(gòu)達(dá)到易于拆卸維修和故障查詢;改進(jìn)上位機(jī)軟件功能:將數(shù)據(jù)庫(kù)管理原理應(yīng)用于工程項(xiàng)目文件設(shè)計(jì)中便于項(xiàng)目管理和進(jìn)程監(jiān)督,加強(qiáng)計(jì)算機(jī)對(duì)貼裝區(qū)域輔助決策功能,傳感器與機(jī)器人狀態(tài)監(jiān)測(cè)狀態(tài)指示,自動(dòng)定位算法開發(fā)等。
基本內(nèi)容:對(duì)加工平臺(tái)及坐標(biāo)機(jī)器人材料特性及彈性力學(xué)特性進(jìn)行深入探究,參考國(guó)外大型高精度加工設(shè)備機(jī)構(gòu),選擇合適的加工材料和機(jī)械架構(gòu),探究系統(tǒng)作業(yè)時(shí),加工平臺(tái)、坐標(biāo)機(jī)器人及工具的運(yùn)動(dòng)力學(xué)特性及振動(dòng)特性,同時(shí)利用動(dòng)力學(xué)仿真軟件驗(yàn)證推算結(jié)構(gòu),優(yōu)化機(jī)構(gòu)力學(xué)強(qiáng)度薄弱點(diǎn),并加裝傳感器實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè);加強(qiáng)黏性流體動(dòng)力學(xué)學(xué)習(xí),優(yōu)化涂膠工藝更適用于自動(dòng)機(jī)械化,提高對(duì)原材料的利用率降低生產(chǎn)成本,完成替代手工操作的革命性技術(shù)實(shí)現(xiàn);依靠激光、視覺(jué)檢測(cè)系統(tǒng)以及傳感器監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò),參考國(guó)內(nèi)高精度加工機(jī)床定位算法設(shè)計(jì)出適用于陣列自動(dòng)封裝系統(tǒng)的高精度定位算法,提高封裝定位精度和工藝質(zhì)量;在上位機(jī)工程控制軟件開發(fā)過(guò)程中,充分考慮控制系統(tǒng)的延時(shí)特性以及外界環(huán)境因素對(duì)系統(tǒng)的影響,優(yōu)化涂膠機(jī)構(gòu)、封裝操作機(jī)構(gòu)的動(dòng)作控制算法。
重要觀點(diǎn):保證該系統(tǒng)高精度的兩個(gè)關(guān)鍵性因素是機(jī)械結(jié)構(gòu)強(qiáng)度及其檢測(cè)子系統(tǒng)和封裝定位閉環(huán)控制子系統(tǒng),需要設(shè)計(jì)組對(duì)機(jī)構(gòu)材料和構(gòu)型著豐富的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知,并在貼裝機(jī)種布置足夠的檢測(cè)與定位校正傳感組成傳感網(wǎng)絡(luò)保證系統(tǒng)可靠性和重復(fù)精度;同時(shí),涂膠工藝及蓋片后的固化保持處理工藝是產(chǎn)品合格率的保證,除了對(duì)黏性流體動(dòng)力學(xué)有著深入的了解,也需要嚴(yán)格控制生產(chǎn)環(huán)境中的各項(xiàng)因素,這需要通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)與測(cè)試來(lái)不斷修正理論模型,才能保證工業(yè)生產(chǎn)的質(zhì)量要求。
博士學(xué)習(xí)計(jì)劃書范文篇三
201*年*月*日,****博士學(xué)習(xí)生活。萬(wàn)事開頭難,但是,我也懂得良好的開端是成功的一半。
為了給博士學(xué)習(xí)生活開好頭,不斷學(xué)習(xí)和提升自己,增強(qiáng)學(xué)術(shù)研究能力,特此制定本學(xué)習(xí)計(jì)劃。
本計(jì)劃共分為兩個(gè)層次:總計(jì)劃和總目標(biāo);周計(jì)劃和周目標(biāo)??傆?jì)劃和總目標(biāo)明確了本學(xué)期學(xué)習(xí)和生活的總體“輪廓”,周計(jì)劃和周目標(biāo)則明確了以周為單位的分目標(biāo),指出了具體的執(zhí)行策略。另外,制定控制的策略和方法,以確保計(jì)劃和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
一、 總計(jì)劃和總目標(biāo)
1、課程和學(xué)習(xí)目標(biāo)
以經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿和高等數(shù)學(xué)為學(xué)習(xí)重點(diǎn),以計(jì)量經(jīng)濟(jì)學(xué)等課程為依托,在打好基礎(chǔ)的前提下,再次對(duì)方法論等課程進(jìn)行學(xué)習(xí),并嘗試用計(jì)量方法進(jìn)行學(xué)術(shù)文章的寫作。(可以用計(jì)量方法完成經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿課程的科研訓(xùn)練。)具體要求如下:
經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿課程
完成大部分文獻(xiàn)的閱讀,明確大部分文獻(xiàn)內(nèi)涵主旨,了解經(jīng)濟(jì)學(xué)理論的脈絡(luò),通過(guò)科研訓(xùn)練掌握計(jì)量等研究方法。
高等數(shù)學(xué)課程
完成老師課程要求的作業(yè),并利用課余時(shí)間做習(xí)題鞏固所學(xué)知識(shí),嘗試將所學(xué)知識(shí)與經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿和計(jì)量課程中涉及的數(shù)學(xué)方法結(jié)合起來(lái)。 計(jì)量經(jīng)濟(jì)學(xué)
依據(jù)英文教材和課件完成曾衛(wèi)紅老師雙語(yǔ)教學(xué)的計(jì)量經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)習(xí),利用計(jì)量完成經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿中的科研任務(wù)。重點(diǎn)學(xué)習(xí)計(jì)量方法的應(yīng)用。 管理理論前沿
主要是確保每節(jié)課都能夠聽懂,并能夠根據(jù)老師所講內(nèi)容提出兩到三個(gè)學(xué)術(shù)問(wèn)題,把握與不同領(lǐng)域老師的溝通和交流的機(jī)會(huì)。通過(guò)該課程拓寬學(xué)術(shù)視野,了解其他學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀,學(xué)習(xí)研究方法的使用策略和技巧。 2、科研目標(biāo)
科研能力重在訓(xùn)練,通過(guò)不斷的試錯(cuò)和嘗試來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)。主要的目標(biāo)包括:扭轉(zhuǎn)思維方式;掌握研究方法和技巧;理順科技管理領(lǐng)域的文獻(xiàn)脈絡(luò),發(fā)現(xiàn)并總結(jié)可能的研究問(wèn)題;進(jìn)行科技論文的寫作。具體措施如下: 扭轉(zhuǎn)思維方式 通過(guò)閱讀文獻(xiàn)、參與課程學(xué)習(xí)、進(jìn)行科研文獻(xiàn)寫作、與同學(xué)老師溝通交流等方式不斷將發(fā)散式的思維方式轉(zhuǎn)變成以問(wèn)題為中心,以條件為基礎(chǔ)的科研研究的思維方式上來(lái)。
掌握研究方法和技巧
重點(diǎn)掌握計(jì)量方法的使用,利用課程學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),完成課程科研訓(xùn)練的學(xué)習(xí)要求;通過(guò)經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿的學(xué)習(xí),梳理關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)文獻(xiàn)之間的邏輯關(guān)系,并學(xué)習(xí)在其他研究領(lǐng)域查找關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)文獻(xiàn);通過(guò)文獻(xiàn)閱讀和課程學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)英文文獻(xiàn)寫作的一些基本技巧,掌握常用語(yǔ)法和句法,并嘗試翻譯重點(diǎn)文獻(xiàn)的關(guān)鍵內(nèi)容。 理順科技管理領(lǐng)域的文獻(xiàn)脈絡(luò)
加強(qiáng)文獻(xiàn)閱讀和積累,通過(guò)關(guān)鍵文獻(xiàn)的閱讀和理解,掌握科技管理領(lǐng)域的研究脈絡(luò)和研究現(xiàn)狀,發(fā)現(xiàn)研究問(wèn)題并對(duì)研究?jī)r(jià)值和可行性作簡(jiǎn)單分析,整理和總結(jié)研究問(wèn)題。 進(jìn)行科技論文的寫作
管理文獻(xiàn)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,嘗試進(jìn)行科技論文的寫作。學(xué)習(xí)研究問(wèn)題與研究方法的融合,掌握以問(wèn)題為中心的研究基本方法。了解現(xiàn)階段國(guó)內(nèi)優(yōu)秀期刊的學(xué)術(shù)研究范式,并掌握科技管理較為前沿的研究信息。
3、生活目標(biāo)
博士學(xué)習(xí)生活漫長(zhǎng)而艱辛,不僅需要提升自身的科學(xué)文化素養(yǎng)和能力,也需要堅(jiān)持身體鍛煉、確保身體健康,并尋求適合自己的發(fā)泄情緒和緩解壓力的方式和途徑。 鍛煉身體
堅(jiān)持每天早晨起來(lái)作30個(gè)俯臥撐,每天晚上進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的跑步等運(yùn)動(dòng)。有時(shí)間的話參加班級(jí)每周組織的羽毛球活動(dòng),每月參加兩到三次的游泳鍛煉。 緩解壓力
除了利用運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力外,與同學(xué)進(jìn)行溝通交流,組織或者參加一些集體活動(dòng)也是有效的途徑。利用多余的時(shí)間培養(yǎng)興趣愛(ài)好,堅(jiān)持積極陽(yáng)光的生活態(tài)度。
二、周計(jì)劃與周目標(biāo)
要落實(shí)總的目標(biāo)和計(jì)劃,就需要對(duì)總計(jì)劃進(jìn)行細(xì)致的劃分,明確每個(gè)部分完成的任務(wù)量和節(jié)點(diǎn)時(shí)間。 1、 各周的計(jì)劃和目標(biāo)
注: 1)
課程學(xué)習(xí)是每周的基本學(xué)習(xí)任務(wù),科技論文寫作貫穿在整個(gè)學(xué)期過(guò)程之中。
2) 在整體目標(biāo)和規(guī)劃不變的條件下,學(xué)習(xí)計(jì)劃和任務(wù)會(huì)隨著具體情境有所調(diào)整。
2、 每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃和課程要求