制定學(xué)習(xí)計劃有哪些基本原則
制定學(xué)習(xí)計劃有哪些基本原則
學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行一段時期后,要用專門的時間總結(jié)和深入思考那么,制定學(xué)習(xí)計劃有哪些基本原則呢?
一、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過于緊張。學(xué)習(xí)計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好,會產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計劃過細(xì),容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計劃過粗,容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的,學(xué)習(xí)計劃要恰好能夠完成,或者咬牙堅持就可以完成,就如同摘蘋果,不跳摘不到,跳一跳就能摘到。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。例如,以前每天記住100個單詞,一個月之后應(yīng)該每天記住200個單詞。再例如,以前深入思考某個歷史問題時,往往只能思考到一、二個方面的內(nèi)容,一個月后就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說來,某門課程學(xué)習(xí)的太久了,容易產(chǎn)生厭煩感,你可以把不同的課程交叉進(jìn)行,以保持學(xué)習(xí)興趣。
五、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開始學(xué)習(xí)時,可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的課程,這樣,容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。
讓父母監(jiān)督,執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃
制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃,讓父母督促你完成。在家時、放假時,讓父母監(jiān)督你學(xué)習(xí),幫你控制自己。這時,除非心態(tài)和身體已經(jīng)達(dá)到很高的境界,一定要留下足夠的休息、睡覺和體育運動的時間。
根據(jù)身體和學(xué)習(xí)狀態(tài),隨時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃
身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)處于高級階段者,每天經(jīng)過調(diào)整,就容易的做到學(xué)習(xí)時始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以,在每天的哪一段時間學(xué)習(xí)什么都區(qū)別不大。但如果你達(dá)不到這個階段,你應(yīng)該根據(jù)每門課程的情況選擇學(xué)習(xí)的時間段。例如,你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學(xué)習(xí)最困難的課程。
此外,當(dāng)你的身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)差時,你要適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計劃,減少每天學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)強度,減少學(xué)習(xí)任務(wù);當(dāng)你身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)好時,你要適當(dāng)延長每天學(xué)習(xí)時間、增大學(xué)習(xí)強度,完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。
改變學(xué)習(xí)計劃
在學(xué)習(xí)過程中你出現(xiàn)以下幾種情況,你要改變學(xué)習(xí)計劃:
感覺學(xué)習(xí)沒有進(jìn)展。這可能是你的學(xué)習(xí)方法不好,你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法,調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。
感覺需要學(xué)的東西太多了。這可能是參考書太多了,你先把一本參考書看完再說?;蛘咧贿x取一本精讀書,把這本精讀書反復(fù)弄明白、吃透。
不會的東西太多了,無法持續(xù)學(xué)習(xí)下去。是不是學(xué)習(xí)的東西太難了?對于學(xué)習(xí)處于初級階段者,你可以從最簡單的地方入手,從最基礎(chǔ)的知識開始。例如,每天延長背英語單詞的時間,多看看課本上的基本知識點,或者把以前學(xué)過的課本拿來重新讀,放棄老師布置的和參考書上的難題。
明顯感到學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時。先別著急學(xué)習(xí),先通過體育運動、嚴(yán)格作息、放松等方法提高學(xué)習(xí)狀態(tài)。
經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學(xué)習(xí)時間。例如,由原來的每天學(xué)習(xí)10個小時改為8個小時。
學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行一段時期后,要用專門的時間總結(jié)和深入思考
在學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行了一段時間之后,在考試之后,在暑假、暑假,你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間,進(jìn)行深入思考,從心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)各個方面進(jìn)行總結(jié),總結(jié)出自己“狠勁”是否充足,總結(jié)出自信心產(chǎn)生的多少強弱,仔細(xì)想想自己在前一段時間內(nèi)是否有不良心態(tài),是否因愛情、老師父母同學(xué)關(guān)系等影響學(xué)習(xí),每天鍛煉身體的時間和強度夠不夠,每天學(xué)習(xí)狀態(tài)好不好,各門課程是否形成了完整的知識體系,一共寫了多少篇作文,作文水平提高如何,數(shù)學(xué)練習(xí)做多了還是少了等。
一般的,只有經(jīng)過長時間的總結(jié)和深入思考,你才有可能找出自己的各種問題,才能制定出最合適的學(xué)習(xí)計劃。
學(xué)習(xí)計劃的進(jìn)階
隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步,你的知識要向“深”、“廣”、“靈”、“快”、“準(zhǔn)”進(jìn)階了,這就是學(xué)習(xí)計劃的進(jìn)階。