考研每日復(fù)習(xí)計(jì)劃怎么制定
考研每日復(fù)習(xí)計(jì)劃怎么制定
考研已經(jīng)拉開序幕了，制定科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃才能讓效率翻倍，那么考研每日復(fù)習(xí)計(jì)劃怎么制定?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的考研每日復(fù)習(xí)計(jì)劃，希望可以幫到你!
考研每日復(fù)習(xí)計(jì)劃
一、制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃
說到計(jì)劃的執(zhí)行，首先要有一個(gè)可執(zhí)行的計(jì)劃，需要把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一月、每一周、每一天去。計(jì)劃的時(shí)間跨度不宜過長。以一周一計(jì)劃(或半月一計(jì)劃)為宜。因?yàn)槿艨缍忍L，則難以做到“具體”。
在安排時(shí)間復(fù)習(xí)時(shí)也要注意結(jié)合自己的實(shí)際。如果你的興奮點(diǎn)在白天的話，就可以多安排一些白天時(shí)間來學(xué)習(xí)，晚上多安排一點(diǎn)時(shí)間來休息;如果是“夜貓子”，就可以晚上多安排一些學(xué)習(xí)時(shí)間，中午安排一些時(shí)間來休息。例如你可以每天早上六點(diǎn)起床，晚上約十一點(diǎn)半就寢，這段時(shí)間除上課、休息等耗時(shí)外，還有六個(gè)多小時(shí)的時(shí)間可供自學(xué)。加以合理安排，是相當(dāng)可觀的。
二、如何制定復(fù)習(xí)計(jì)劃
1、計(jì)劃內(nèi)容一般分為四個(gè)部分
(1)全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時(shí)間安排。
(2)分科學(xué)習(xí)的目的要求和時(shí)間安排。
(3)系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時(shí)間的安排。
(4)堅(jiān)持身體鍛煉的目的、要求和時(shí)間安排。
2、周學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定方法
在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計(jì)劃過程中，還要制定月計(jì)劃和周計(jì)劃。周計(jì)劃最常用，現(xiàn)說明其制定方法：
(1)統(tǒng)計(jì)非學(xué)習(xí)的活動以及這些活動所占用的時(shí)間總量(確定不可缺少的時(shí)間)。
(2)計(jì)劃可用于學(xué)習(xí)的時(shí)間及其分配。
3、學(xué)習(xí)計(jì)劃的調(diào)整及注意事項(xiàng)
(1)制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。
(2)在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃過程中，如果計(jì)劃不現(xiàn)實(shí)，或你的活動和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動，修改計(jì)劃是必要的。因?yàn)檫@是你的計(jì)劃，所以應(yīng)該讓計(jì)劃適合你，為你服務(wù)。同時(shí)制定的計(jì)劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)А?/p>
(3)由于每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，因而各人制定計(jì)劃的重點(diǎn)和要求是不同的。在計(jì)劃安排的學(xué)習(xí)時(shí)間里，有時(shí)有學(xué)習(xí)的愿望，但有時(shí)候感到學(xué)不進(jìn)去，積極性沒有了，那么就隨心所欲地娛樂一下，但應(yīng)有節(jié)制。因?yàn)槟闶俏┮恢髟啄阕约旱娜恕?/p>
4、制定適合你的學(xué)習(xí)計(jì)劃
首先必須注意三個(gè)問題。第一，明確你所要達(dá)到的目標(biāo)。是要夯實(shí)基礎(chǔ)，還是要提高答題能力，是要應(yīng)付即將到來的一次性全部通過，還是準(zhǔn)備長期作戰(zhàn)，這一切，心里總要有個(gè)底。第二，自身的定位。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，優(yōu)勢在哪，劣勢在哪，第三，時(shí)間的允許，最主要的應(yīng)該是你的學(xué)習(xí)計(jì)劃有時(shí)間可執(zhí)行，而不至于成為一紙空文。
其次，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃還有兩個(gè)操作性問題要考慮到。一是計(jì)劃的周期性。周期過長，計(jì)劃就顯得呆板，不切實(shí)際：太短了又效果不大。處理這個(gè)矛盾我認(rèn)為可以制定兩套計(jì)劃。一套大計(jì)劃，處于綱領(lǐng)性地位。主要規(guī)定全國統(tǒng)考的總目標(biāo)、理想的分?jǐn)?shù)必備條件。二是以月為周期的小計(jì)劃，處于戰(zhàn)略性地位。這就必須盡可能地詳細(xì)，以至于可達(dá)到每天該干些什么的詳細(xì)程度。
其三，還必須堅(jiān)持勞逸結(jié)合的原則。光工作不學(xué)固然不行;只學(xué)不工作也是要不得的。畢竟，人的發(fā)展是全面性的過程。既有智力素質(zhì)，還有身體素質(zhì)，更必須具有堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)。
5、隨時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃
身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)處于高級階段者，每天經(jīng)過調(diào)整，就容易的做到學(xué)習(xí)時(shí)始終保持精力充沛、大腦清晰、"狠勁"十足。所以，在每天的哪一段時(shí)間學(xué)習(xí)什么都區(qū)別不大。但如果你達(dá)不到這個(gè)階段，你應(yīng)該根據(jù)每門課程的情況選擇學(xué)習(xí)的時(shí)間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時(shí)學(xué)習(xí)最困難的課程。
此外，當(dāng)你的身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)差時(shí)，你要適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，減少每天學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)強(qiáng)度，減少學(xué)習(xí)任務(wù);當(dāng)你身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)好時(shí)，你要適當(dāng)延長每天學(xué)習(xí)時(shí)間、增大學(xué)習(xí)強(qiáng)度，完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。
6、改變學(xué)習(xí)計(jì)劃
在學(xué)習(xí)過程中你出現(xiàn)以下幾種情況，你要改變學(xué)習(xí)計(jì)劃：
感覺學(xué)習(xí)沒有進(jìn)展。這可能是你的學(xué)習(xí)方法不好，你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法，調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。
不會的東西太多了，無法持續(xù)學(xué)習(xí)下去。是不是學(xué)習(xí)的東西太難了?對于學(xué)習(xí)處于初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎(chǔ)的知識開始。
明顯感到學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時(shí)。先別著急學(xué)習(xí)，先通過體育運(yùn)動、嚴(yán)格作息、放松等方法提高學(xué)習(xí)狀態(tài)。
經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學(xué)習(xí)時(shí)間。例如，由原來的每天學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)改為8個(gè)小時(shí)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)期后，要用專門的時(shí)間總結(jié)和深入思考。
一般的，只有經(jīng)過長時(shí)間的總結(jié)和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
7、學(xué)習(xí)計(jì)劃的進(jìn)階
隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，你的知識要向"深"、"廣"、"靈"、"快"、"準(zhǔn)"進(jìn)階了，這就是學(xué)習(xí)計(jì)劃的進(jìn)階。
例如，知識更深入、系統(tǒng)、靈活、清晰化;體味知識的精妙細(xì)微;逐步加大更高級學(xué)習(xí)方法的比例;改變不同學(xué)習(xí)方法的學(xué)習(xí)時(shí)間比例;提高學(xué)習(xí)的深度，加大學(xué)習(xí)的廣度;改變記憶、練習(xí)、深入思考的比例;減少練習(xí)題的量等等。在復(fù)習(xí)的道路上，認(rèn)認(rèn)真真腳踏實(shí)地，多看書多復(fù)習(xí)，做到充分的準(zhǔn)備。
考研每日復(fù)習(xí)法則
▶Specific：具體的
首先，你的計(jì)劃得是具體的，越詳細(xì)越好，能量化更好。比如，你在自己的任務(wù)清單上列出“每天背單詞”和“每天早晨拿出1小時(shí)背單詞，每天不低于100個(gè)”，哪個(gè)更利于執(zhí)行呢?當(dāng)然是后者。具體是計(jì)劃必然是建立在對整體復(fù)習(xí)任務(wù)和自身能力的合理評估的基礎(chǔ)之上，不僅更具科學(xué)性，而且實(shí)施效果更好。
▶Measurable：可衡量的
既然計(jì)劃是具體的，那必然也是可衡量的，正如上文舉例，確定了每天記單詞不低于100個(gè)，實(shí)際就是給自己立下了規(guī)矩，如果低于100個(gè)，哪怕記了99個(gè)，也是失敗的，意味著今天的任務(wù)沒有完成。這樣一種明確的衡量方式是為了實(shí)現(xiàn)有效的督促和監(jiān)督，利于長期保持，看似無足輕重，實(shí)際意義重大。
▶Attainable：可實(shí)現(xiàn)的
當(dāng)然，你的計(jì)劃還得是可實(shí)現(xiàn)的。還是上文的例子，如果把計(jì)劃修改成“記單詞不低于1000個(gè)”，別說1個(gè)小時(shí)候內(nèi)很難完成，就是花了一整天的時(shí)間去記，也不一定都記住——不是時(shí)間不夠，而是大腦要抗議?？梢?，如果計(jì)劃是不切實(shí)際的、難以實(shí)現(xiàn)的，那就等于是無效的，還不如沒有。
▶Relevant：具有相關(guān)性
計(jì)劃的科學(xué)制定還體現(xiàn)在一個(gè)方面：各部分內(nèi)容之間最好相關(guān)，這不僅是提高效率的方式，而且是實(shí)現(xiàn)最優(yōu)效果的內(nèi)在要求。比如，你在背完一個(gè)小時(shí)的單詞之后，接來下該干什么?直接跳到政治或?qū)I(yè)課的復(fù)習(xí)上去?那就浪費(fèi)了背單詞的意義了。最好的做法是停留在英語上，不管是讀文章還是做題，既是對單詞的鞏固，也是保持對英語的感覺。
▶Time-bound：有明確的時(shí)間要求
考研是有明確時(shí)間要求的，制定計(jì)劃自然也是。在最終的考試到來之前，你必須合理規(guī)劃好自己的復(fù)習(xí)時(shí)間。往大的方面說要分成三階段：基礎(chǔ)、強(qiáng)化、沖刺。往小的方面說，每看完一遍專業(yè)書需要用幾天，都得有明確規(guī)劃。這不是要你跟別人比進(jìn)度，而且要你把握自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，避免前松后緊、臨陣慌亂。
如果你給自己制定的每天、每周乃至每月的計(jì)劃很具體，有明確的時(shí)間要求，但又是可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，有沒有完成效果如何是可以衡量的，同時(shí)在前后的復(fù)習(xí)內(nèi)容上又有實(shí)際意義的關(guān)聯(lián)性，那么你想想看，你的復(fù)習(xí)效果是肯定不會差的，考研成功還僅僅只是做夢嗎?這樣給力的復(fù)習(xí)計(jì)劃，難道還不SMART嗎?
考研每日復(fù)習(xí)技巧
1、總結(jié)回顧，查缺補(bǔ)漏
復(fù)習(xí)計(jì)劃需要承上啟上，下一階段的計(jì)劃離不開對上一階段的反思和總結(jié)。不管上一階段制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃是否已經(jīng)順利完成，你都需要回過頭去再看看。如果有遺漏的地方，有什么沒做到的，及時(shí)予以調(diào)整和彌補(bǔ)。
如果計(jì)劃都完成，你最好還要跳出來看一看，評估一下自己，計(jì)劃制定得是否合理，執(zhí)行過程是否順暢，當(dāng)中遇到了什么問題，有什么經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等。了解這些，一方面是善始善終，另一方面是為下一階段計(jì)劃的制定提供經(jīng)驗(yàn)和指導(dǎo)。
2、結(jié)合當(dāng)下，適時(shí)調(diào)整
明確了上一階段的完成情況，接下來你就需要結(jié)合現(xiàn)實(shí)，好好考慮接下來的復(fù)習(xí)計(jì)劃該怎么制定了。在這里尤其要提醒大家的是，計(jì)劃制定要合理，不要脫離實(shí)際。在計(jì)劃中途夭折的案例中，幾乎有一半是由于目標(biāo)制定得不切實(shí)際，壓根完成不了，不得不放棄。
不得不承認(rèn)，現(xiàn)實(shí)中很多人都存有“一口吃個(gè)胖子”的心理，都希望用最少的時(shí)間獲得最大的收益，這種希望是好的，但必須建立在充分估量現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上。
3、全面細(xì)化，注重落實(shí)
復(fù)習(xí)計(jì)劃制定得再完善，如果不利于落實(shí)實(shí)施的話，終究也是一場空。這就需要你將計(jì)劃盡量考慮得細(xì)致、周全，執(zhí)行起來才能更便利。
但如果當(dāng)初制定的只是大概，那么不妨在執(zhí)行過程將之進(jìn)一步細(xì)化，把任務(wù)具體到每一天，并且給自己定量，以確保每天都有明確的目標(biāo)，把計(jì)劃落到實(shí)處。尤其是在當(dāng)前考研沖刺階段，時(shí)間的利用更是寶貴，最好確保每一分鐘都用到刀刃上。
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