學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成計劃書應(yīng)該怎么寫
良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，是提高學(xué)習(xí)成績的重要途徑，可見學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成計劃書，希望可以幫到你!
學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成計劃書
每當(dāng)想要學(xué)習(xí)的時候是不是總有一絲逃避的念頭?為什么會如此呢?因為是你長期的心理暗示在起著作用，心理暗示的力量在于他可以通過你的思想進而影響你的行動，就學(xué)習(xí)而言，起初你可能只單單的對其有些厭惡，但是日積月累之后便會衍生出“我不會做”“我討厭學(xué)習(xí)”等等的心理暗示，進而導(dǎo)致你很難進入學(xué)習(xí)的狀態(tài)而陷入一個惡性循環(huán)。那么是不是我們對此就只能坐以待斃了呢?當(dāng)然不，我們可以通過積極地心理暗示來改變這一現(xiàn)狀。
剛開始不必強迫自己，順其自然每當(dāng)想要學(xué)習(xí)的時候別貪多，給自己定一個小小的目標(biāo)，比如12道選擇題，當(dāng)然你不必選擇難題，量力而行。當(dāng)完成這一小目標(biāo)后，你可以自我獎勵。產(chǎn)生一種正面的反饋給大腦，大腦在接收到這種正面反饋后無形中便在產(chǎn)生一種積極的心理暗示。而這便是學(xué)習(xí)動力的源泉。諸如此類的暗示會有很多，例如老師的表揚，父母對好成績的肯定等等。當(dāng)這種積極的心理暗示多于負面的心理暗示時你便會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)其實是一件快樂的事，那么不是便可以快速的進入學(xué)習(xí)狀態(tài)了么?當(dāng)然最主要的是你能夠?qū)W(xué)習(xí)這一行為對應(yīng)一種積極的心理暗示，從而產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的認同。
除了心理暗示可以將你由厭學(xué)而逐漸的喜歡上學(xué)習(xí)外，是不是還需要一種更系統(tǒng)的方法呢?答案是肯定的。學(xué)習(xí)計劃是一個老生常談的話題，為何學(xué)習(xí)計劃會如此重要呢?原因在于其合理性、科學(xué)性、高效性。為何如此說呢?一個沒有計劃的人在早讀上他或許會先猶豫一會兒自己該讀些什么?好不容易想好了要讀語文，時間已過去了2、3分鐘。
可是讀了一會兒發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)再背單詞，才想起來早上第一節(jié)英語課要聽寫單詞，于是又慌慌張張地換英語。結(jié)果一個早讀收獲甚少。但是如果有一個詳細到每天每小時做什么的學(xué)習(xí)計劃是不是會感到目標(biāo)明確猶豫甚少呢?那是當(dāng)然的了。一份詳盡的學(xué)習(xí)計劃絕對會幫助你節(jié)約很多的時間從而提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
如何來列一份好的學(xué)習(xí)計劃呢?其實這沒有一種固定的模式。因為每個人的學(xué)習(xí)實力與學(xué)習(xí)目標(biāo)是不同的，所以最適合自己的學(xué)習(xí)計劃就是最好的學(xué)習(xí)計劃。有些同學(xué)可能會問，我做過學(xué)習(xí)計劃，但是執(zhí)行不完怎么辦?這說明了該同學(xué)的計劃超出了他的學(xué)習(xí)能力范圍，相應(yīng)的有的同學(xué)很容易的就完成了自己的計劃，那么前者應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕档陀媱澋碾y度，而后者則應(yīng)適當(dāng)增加難度。還有一點，對于學(xué)習(xí)計劃，應(yīng)該標(biāo)注優(yōu)先等級即將較為重要的學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)為優(yōu)先級。這樣會隨著計劃的完成而增強學(xué)習(xí)的信心與熱愛。學(xué)習(xí)計劃絕對是很重要的，它可以系統(tǒng)地幫你養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
有了心理暗示與學(xué)習(xí)計劃的雙重輔助，想必同學(xué)們對學(xué)習(xí)已經(jīng)逐漸的產(chǎn)生了一種認同感，那么接下來便是提高啦。隨堂筆記是不錯的選擇，通過記隨堂筆記同學(xué)們不但可以將注意力集中于課堂，同時可以將老師所講的一些重點知識加以羅列，對課本的知識進行補充。當(dāng)然自己的疑問或者是靈感也可以做以記錄以便課后請教老師及同學(xué)。這種提高是一種緩慢積累的過程，需要厚積而薄發(fā)。所以準(zhǔn)備一本厚厚的筆記本絕對會受益匪淺的。記隨堂筆記會使你的思維嚴(yán)密謹慎同時磨煉你的學(xué)習(xí)意志力。堅持它，會讓你達成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
最后也是最關(guān)鍵的那就是——自制力。良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成正確的方法固然重要但是有了正確的方法還得有執(zhí)行下去的毅力。這就需要自制力，有了好的方法沒有自制力去執(zhí)行那無疑于紙上談兵。那么針對良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，該如何提高個人的自制力呢?首先在你無法堅持某件事的時候，閉上眼睛深呼吸，同時心中默默的想象你需要堅持下去的那件事將給你帶來的無盡的歡樂，反復(fù)多次你會發(fā)現(xiàn)這件事其實是可以做下去的。
當(dāng)然平時在學(xué)習(xí)時盡早移除電腦、手機等等會分散你注意力的事物，便可避免分心的概率。總之想要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自制力是很重要的，擁有良好的自制力更多的精力便會集中于學(xué)習(xí)，好習(xí)慣也會很快的養(yǎng)成。通過堅持上述方法，長此以往我想好的自制力不難擁有。
良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)方法
. 1.要加強課堂常規(guī)的訓(xùn)練：課前認真做好上課準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)用品要整齊安放在課桌指定的位置。發(fā)言、提問，按規(guī)定的姿勢舉手，發(fā)言時要姿勢端正，聲音響亮。該動的時候可以自由行動，該說的時候可以暢所欲言，該靜的時候就必須安靜。
2.加強讀書習(xí)慣的訓(xùn)練。語文課要求學(xué)生會讀課文，數(shù)學(xué)課我們也要教會學(xué)生讀懂?dāng)?shù)學(xué)語言。由于小學(xué)生剛開始識字，識字量不多，往往是指認較多，或是一字一頓地讀，或是唱讀。對此，如果要讓學(xué)生提高閱讀能力，加快閱讀速度，以盡早進入能快速瀏覽、閱讀的軌道，必須要讓學(xué)生在審題時做到手不離書，眼不離書，并與書本保持一尺距離。有的捧書讀時眼離書本不是過遠，就是太近。對此，我們應(yīng)該及時提醒學(xué)生：“我們應(yīng)怎樣讀書?”學(xué)生齊答：“雙手拿書，眼離一尺。”這樣做，學(xué)生易于記憶，心領(lǐng)神會，利于養(yǎng)成好習(xí)慣。
3.培養(yǎng)學(xué)生按時完成作業(yè)的習(xí)慣，要求學(xué)生的作業(yè)當(dāng)天完成，并讓家長配合檢查督促，教師要及時收發(fā)作業(yè)。
良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)建議
一、認真地選擇學(xué)習(xí)的地方
環(huán)視一下你的房間，看看哪兒最適合你學(xué)習(xí)。也許這只是一張書桌，或許只是你房間的一個角落，除了學(xué)習(xí)用具，其他什么都沒有。沒玩具，沒收音機，沒有電視。如果你找不到合適的地方，那就去你常去的圖書館。當(dāng)你坐下來時，一定要集中精力。如果不想學(xué)習(xí)的話，千萬別到這個最適合學(xué)習(xí)的地方。
二、恰當(dāng)?shù)乩谜n堂的時間
課堂上要認真聽老師講的每一件事，坐在你既看得清又聽得清的地方。這樣做可以使你在課下少費些功夫。記筆記可以使你記得清老師課堂上講的內(nèi)容，但當(dāng)老師講些與主題關(guān)系甚微的內(nèi)容時，就不必記了。
三、粗略地瀏覽要讀的文章
在你仔細讀某篇文章之前，應(yīng)該粗略地先看一遍，對文章有一個大致的了解。這樣，我們在細讀時，可以越過一些不太重要的內(nèi)容。瀏覽還可以加快閱讀的速度，增強理解的能力。
四、正視對考試的認識
考試目的是讓你了解對某學(xué)科知識的掌握程度?？荚嚥徊粌H僅是為了分數(shù)，而且是為了讓你知道還有哪些地方需要努力，更好地掌握知識。所以考好了，不能驕傲?？疾缓茫膊灰獨怵H。
五、溫故而知新
在家，要養(yǎng)成時常翻看課堂筆記，反復(fù)研讀課堂上老師提及的要點。
六、預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)第二天老師講課的內(nèi)容，有助于更深地理解新的知識內(nèi)容。養(yǎng)成預(yù)習(xí)的習(xí)慣，會讓你對每天的內(nèi)容掌握的更深刻。
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