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開學(xué)季悄然來臨,家長需要為孩子做好這些開學(xué)準(zhǔn)備工作!

時間: 華燕1189 分享

  新的學(xué)期伴著絲絲溫暖的春風(fēng)來了,開學(xué)之際,最令家長們煩惱的莫過于如何讓孩子快速地走出寒假的舒適期,適應(yīng)學(xué)校緊張的生活節(jié)奏?小編整理了以下幾點建議,家長們快來看看吧!

作者|艾米

  調(diào)整生物鐘,告別拖延癥

  寒假假期期間,孩子們的生活比較松散,作息時間沒有規(guī)律,每天熬夜到很晚,早上想睡到什么時候起床就什么時候起床,無拘無束,日子過得優(yōu)哉優(yōu)哉的。開學(xué)了,家長要幫助孩子調(diào)整生物鐘,按照學(xué)校的上課時間制定作息時間表,盡快適應(yīng)開學(xué)的緊張生活。

  另外,在假期里,很多孩子都會有拖延癥的壞習(xí)慣,如:賴床、吃飯懶散、半個小時能完成的作業(yè)拖著半天才完成等等。其實這些不單純是孩子生理上的懶惰,更多的是孩子在心理上無法控制自己,反正寒假有時間,總喜歡拖著。

  調(diào)整飲食,營養(yǎng)均衡

  寒假期間,特別是春節(jié)期間,大魚大肉幾乎是孩子每天都能吃到的,孩子跟著家長走訪親朋好友,會源源不斷地有零食在兜里,這些食物吃多了不利于孩子的健康發(fā)育。開學(xué)了,家長要注意調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣,給孩子換成清淡爽口的飲食,均衡營養(yǎng)。

  此外,春天孩子們易犯困,季節(jié)干燥,加上學(xué)習(xí)節(jié)奏快,孩子們?nèi)菀兹彼齑礁稍?。家長要注意讓孩子每天喝足量的飲用水,保持精力旺盛,才能更好地投入到學(xué)習(xí)中去。

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