學(xué)霸為什么游刃有余，學(xué)霸的高效作息時(shí)間
對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，時(shí)間珍貴無(wú)比，合理地安排每日的作息時(shí)間，能夠最大效率地提高復(fù)習(xí)效果。今天，小編為你推薦一份高考學(xué)霸的作息時(shí)間表，希望對(duì)正在備考的你有所幫助。
一日之計(jì)在于晨
6：00-7：30對(duì)于廣大的學(xué)生來(lái)講，可謂是一寸光陰一寸金。是大腦最清醒且體力充沛的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段可以安排對(duì)所學(xué)的功課進(jìn)行梳理和記憶，多以背誦和預(yù)習(xí)為主。
7：30-8：00這個(gè)時(shí)間是早餐時(shí)間，半個(gè)小時(shí)足夠，這才是真正宣布一天的開(kāi)始，要對(duì)今天的安排做一個(gè)規(guī)劃，做到心中有數(shù)。
8：00-9：00是一個(gè)過(guò)度時(shí)間段，例如可以調(diào)節(jié)身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，和老師和同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕涣鳌?/span>
9：00-11：00這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于老師規(guī)劃的重點(diǎn)可以在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行梳理解析，可達(dá)到事半功倍的效果!
12：00-14：00這個(gè)時(shí)間段注意力相對(duì)不集中，午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊神經(jīng)組織，讓腦子放松。這個(gè)時(shí)間段也容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。
下午和晚上適合鞏固練習(xí)
16：00-18：00這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。
19：00點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。
20：00-21:00左右晚自習(xí)時(shí)間，主要是做試卷或者其他學(xué)習(xí)資料和對(duì)一天的知識(shí)進(jìn)行鞏固，除了時(shí)間上的安排，一套完整的學(xué)習(xí)方法對(duì)孩子也很重要，學(xué)習(xí)的路上是孤獨(dú)的，家長(zhǎng)一定要適當(dāng)?shù)慕o予孩子關(guān)心。
21：00-22：00處理好瑣碎的事務(wù)，洗漱完畢后10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，為第二天準(zhǔn)備充足的精力。
另外，小編還為你推薦高三學(xué)霸的復(fù)習(xí)計(jì)劃
這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月，約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。這個(gè)階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無(wú)遺漏。
這個(gè)階段，高三復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬(wàn)丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
這個(gè)階段，還有一項(xiàng)重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗(yàn)自己一學(xué)期來(lái)的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問(wèn)題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是搞笑招生中保送、推薦、評(píng)選市級(jí)三好學(xué)生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。
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