為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家長在家中也要注意培養(yǎng)孩子有目標地學(xué)習(xí)，以養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。那么家長和班主任 該如何幫助學(xué)生和孩子制定適合他們自己的學(xué)習(xí)目標呢?

　　學(xué)習(xí)目標的制定

　　一明確學(xué)習(xí)目的和目標的方向。首先要幫助孩子們樹立明確學(xué)習(xí)目的，讓他明白，養(yǎng)成了自主確定學(xué)習(xí)目標的良好習(xí)慣后，對自己今后的學(xué)習(xí)、生活、工作是非常重要的。學(xué)習(xí)目的是學(xué)習(xí)的出發(fā)點，也是學(xué)習(xí)的最終歸宿。確立明確的學(xué)習(xí)目標是每位學(xué)生的首要任務(wù)。目標越明確、越切合自己的實際情況，其學(xué)習(xí)行動的每一次努力越能夠獲得成功。

　　二目標要定得準。對于成績好的孩子，學(xué)習(xí)目標應(yīng)該側(cè)重保持在什么程度的范圍上ꎻ差點的孩子，則應(yīng)該側(cè)重達到進步程度的范圍上。不可定得太高，容易失敗，而失敗對孩子心靈的傷害是很大的，它會影響孩子追求的積極性和熱情。所以，要注意目標應(yīng)該定得“準”。

　　三、提醒督促。確立學(xué)習(xí)目標之后，可將它以目標書的形式寫出來，一式兩份，一份放在家中學(xué)習(xí)的地方，另一份放在家長那里，以起到提醒和督促孩子和家長的作用。

　　四、回顧與更新目標。每一個目標的實現(xiàn)，總會伴隨著成功的體驗，從而增強孩子的自信，激勵他去實現(xiàn)下一個更大的目標。但在實現(xiàn)目標的過程中，往往也會發(fā)生一些問題，比如，階段性目標定得過高、過低或偏離總目標前后目標脫節(jié)ꎻ措施不是十分科學(xué)有力，等等。所以，在實現(xiàn)目標的過程中，一定要不斷地回顧和總結(jié)，及時地調(diào)整更新目標，以利于最后的勝利。

　　五、及時肯定鼓勵。孩子實現(xiàn)目標的過程中，父母對孩子的學(xué)習(xí)成果要以欣賞的眼光來看待，并能從中發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，給予肯定，激勵孩子更努力地去實現(xiàn)目標。當(dāng)孩子學(xué)會自己確立學(xué)習(xí)目標，并努力達到時，孩子的內(nèi)心是愉悅的。因為這種學(xué)習(xí)是發(fā)自內(nèi)心的，每攻克一個學(xué)習(xí)目標，孩子就會產(chǎn)生成功的感覺，這種感覺會激勵他們朝新的目標努力

　　六、要實行良好的自我控制。在階段學(xué)習(xí)目標已經(jīng)確立，學(xué)習(xí)方法選定以后，與之相應(yīng)的短安排即一日學(xué)習(xí)計劃也要馬上制定出來。只有短安排中的學(xué)習(xí)任務(wù)一步步落實、解決到位，長計劃中的任務(wù)才能逐步得以實現(xiàn)，否則計劃就會變成一紙空文。

　　七、要分階段目標和總目標：目標應(yīng)該像樹上的一只果子，跳一下能摘下來，以利于孩子產(chǎn)生動力。還應(yīng)該提出實現(xiàn)目標的措施、設(shè)想，避免目標成為大話、空話，無法引導(dǎo)行動。目標制訂以后，要首先努力去實現(xiàn)一個個階段目標。舊的學(xué)習(xí)目標完成，緊接著又提出新的學(xué)習(xí)目標，這樣多次反復(fù)，不斷走向更高的層次，最后實現(xiàn)階段總的學(xué)習(xí)目標。

　　學(xué)習(xí)目標的執(zhí)行方法

　　1、坐下來，列出你今天想要完成的事情。你的目標是什么?你一定要完成的事情是什么?你需要加入運動和休閑的時間嗎?按輕重緩解來依次列出來。

　　2、為你自己創(chuàng)建一個時間表。你在今天的什么時候想完成第一個學(xué)習(xí)任務(wù)?列出每一項學(xué)習(xí)任務(wù)，從最早的一個開始，然后按照上面的順序進行。當(dāng)然，每個人的學(xué)習(xí)情況、學(xué)習(xí)能力都不同，所以每個人的計劃會有所不同。

　　平時有課的時候不需要你太多計劃，認真聽課才是關(guān)鍵。計劃主要是用在課余時間、周末假期等的時候。制定的時候要充分考慮到自己：薄弱科目或知識點、急需提高的科目或知識點。

　　3、每隔一段時間(比如小時左右)重新調(diào)整一下。每當(dāng)完成一段時間的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，停下來看看效果如何，這是很重要的。你是否把所有需要做的事情都做好了?給自己一分鐘的時間來休息一下——閉上眼睛，放松。這樣的話，你就能更有效地轉(zhuǎn)換到下一個任務(wù)中去。

　　4、回顧你的一天。當(dāng)你完成一天之中大部分的任務(wù)時，看看你堅持計劃是有多么的偉大。你是不是都完成了想完成的事?你在哪兒走神了?什么是有效的、什么無效?什么讓你分心，以及今后你要如何避免分心?

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