小學(xué)生如何制定學(xué)習(xí)目標(biāo)
小學(xué)生如何制定學(xué)習(xí)目標(biāo)
開(kāi)學(xué)伊始，對(duì)于新學(xué)期有很多考慮，比如說(shuō)要有個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，那么學(xué)生黨如何制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)呢?
如何制定學(xué)習(xí)目標(biāo)
步驟一：列下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)理由。
成功者在設(shè)定目標(biāo)的同時(shí)，也會(huì)找出設(shè)這些目標(biāo)理由來(lái)說(shuō)服自己。當(dāng)他十分清楚地知道實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的好處以及不實(shí)現(xiàn)目標(biāo)壞處時(shí)便會(huì)馬上設(shè)下時(shí)限來(lái)規(guī)范自己。
步驟二：設(shè)下時(shí)限。
一般人如果沒(méi)有時(shí)限來(lái)集中注意力的話，很難檢查出自己在不同時(shí)間段到底做到什么程度了。因此，當(dāng)明確知道目標(biāo)之后，便要設(shè)下明確的實(shí)行時(shí)限。
步驟三：列下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需的條件。
步驟四：自問(wèn)“假如要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)話，我自己必須變成什么樣的人?”并在紙上列下來(lái)
很多人想成功，卻不清楚成功者所具備的條件。我通常列出成功者所需具備的26項(xiàng)條件，讓自己知道該往哪個(gè)方面邁進(jìn)，成為怎樣的人。
步驟五：列下目前不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的所有原因，從難到易排列其困難度。
自問(wèn)“現(xiàn)在馬上用什么辦法來(lái)解決那些問(wèn)題”，并逐項(xiàng)寫下。列完解答之后，這些解答通常就是立即可以采取的行動(dòng)，并且十分明確。
步驟六：下定承諾，直到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)為止，否則絕不放棄。
許多人只是對(duì)目標(biāo)“有興趣”，并未決定一定要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。“有興趣”不會(huì)讓你成功，“決定成功”才能讓你成功。
步驟七：設(shè)下時(shí)間表，從實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最終期限倒推至現(xiàn)在
步驟八：馬上采取行動(dòng)，現(xiàn)在開(kāi)始
步驟九：衡量每天的進(jìn)度，每天檢查成果
若每年檢查一次實(shí)施成果，則一年只有一次機(jī)會(huì)可以改正錯(cuò)誤，若每月檢查一次，則有12次機(jī)會(huì)改正錯(cuò)誤，若每天衡量一次，則就有300多次機(jī)會(huì)，更遑論每天衡量數(shù)次進(jìn)度了，機(jī)會(huì)當(dāng)然相對(duì)增加。
制定高三學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一，每次考試后要反思成績(jī)。
家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子將現(xiàn)有的成績(jī)與既定的目標(biāo)進(jìn)行比較，這樣才有利于目標(biāo)的調(diào)整和動(dòng)機(jī)的激發(fā)。它告訴我們兩個(gè)方面的信息：一方面，目標(biāo)設(shè)置得是否合適，是否有必要進(jìn)行修改;另一方面，對(duì)學(xué)生努力的程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，看是否達(dá)到了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的要求。
第二，設(shè)置多極化目標(biāo)。
家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子設(shè)立多級(jí)目標(biāo)。因?yàn)楦呖嫉男蝿?shì)復(fù)雜、競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，為減輕心理壓力，建議設(shè)立多級(jí)目標(biāo)。但是所謂多級(jí)，一般也不超過(guò)如下三級(jí)：
(1)最理想目標(biāo)：超水平發(fā)揮時(shí)應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。
(2)最現(xiàn)實(shí)目標(biāo)：正常發(fā)揮時(shí)應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。
(3)最低限目標(biāo)：無(wú)論出現(xiàn)什么意外情況，也應(yīng)奮力達(dá)到的目標(biāo)。
這樣做會(huì)避免那些“不成功便成仁”式的單一目標(biāo)所造成的心理負(fù)擔(dān)，會(huì)更有利于現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。但是，如果目標(biāo)級(jí)數(shù)太多，目標(biāo)本身也就失去了動(dòng)機(jī)作用。
進(jìn)入高三，孩子們的心理壓力普遍比較大，我們家長(zhǎng)可以在自己的能力范圍之內(nèi)，幫助自己的孩子適當(dāng)?shù)臏p輕學(xué)習(xí)的壓力，除了保障孩子在衣食住行方面的需求之外，也可以幫助我們的孩子適時(shí)調(diào)整高壓的心態(tài)。
第三，目標(biāo)主要由自己設(shè)置。
身邊不乏有的家長(zhǎng)全盤規(guī)劃自己的孩子，上什么大學(xué)和專業(yè)都要聽(tīng)父母的。其實(shí)，大到報(bào)志愿，小到制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，這些最終都是孩子自己的事情。如果您能夠正確的引導(dǎo)孩子自己制定目標(biāo)，那么他在朝著目標(biāo)努力的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中是有主動(dòng)支配權(quán)的，對(duì)整個(gè)目標(biāo)有很好的控制能力，這樣學(xué)習(xí)過(guò)程是快樂(lè)的，并且成功的機(jī)率會(huì)很大。
第四，設(shè)置的目標(biāo)既要有挑戰(zhàn)性又要有可實(shí)現(xiàn)性，以最好成績(jī)?yōu)閰⒖肌?/p>
一個(gè)合理的目標(biāo)應(yīng)該是在孩子最好成績(jī)的基礎(chǔ)上稍微高一些的。我們必須要保證孩子通過(guò)努力能夠?qū)崿F(xiàn)，至少是離目標(biāo)相差不遠(yuǎn)。這樣才能保證孩子在努力后的成就感，從而提升自信心水平。家長(zhǎng)應(yīng)該注意對(duì)于成績(jī)不是特別好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，切忌不要把目標(biāo)大學(xué)設(shè)置的過(guò)高。如果把目標(biāo)設(shè)置的過(guò)于高，很可能導(dǎo)致孩子喪失信心和學(xué)習(xí)的動(dòng)力，甚至?xí)?dǎo)致懷疑自己并使焦慮水平提高。
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