隨著社會的發(fā)展，社會中的競爭越發(fā)激烈，壓力無處不在吖!即使是尚未步入社會的學(xué)生也是壓力巨大啊!那么對于學(xué)生而言，這壓力又從何而來，又該如何去解壓呢?

　　1. 家長期望

　　作為家長，都望子成龍，望女成鳳的，所以對孩子的期望特別高。而我們在看到父母為自己所做的一切時，原本就被學(xué)習(xí)壓著的雙肩又加上了父母的期待，我們的壓力自然而然的就變大了。

　　對于父母對我們期望所帶來的壓力，我們可以換一種思維去思考，亦或者說這根本不算是壓力。我們之于父母，就是心頭的一塊肉，他們從來對我們只是期望而已，又沒有給我們施加任何的壓力，只是我們自己想多了而已。我們要做的就是努力的學(xué)習(xí)，即使最后沒有達(dá)到父母所期望的樣子，我們也可以問心無愧了，因為我們真的已經(jīng)盡自己最大的努力了。

　　2. 考試排名

　　在考完試之后，一些成績優(yōu)秀的學(xué)生會因為自己的名次下降，被其他同學(xué)超越了，因此而產(chǎn)生壓力。而對于一些成績相對較差的學(xué)生來說，在考試中失利無疑是更加的雪上加霜了。

　　對于考試給我們帶來的壓力，我們首先要做的應(yīng)該是調(diào)整好自己的心態(tài)，不要讓一次考試就把我們打垮了。面對考試排名下降給我們所帶來的壓力，我們要正確的認(rèn)識自己，分析名次下降的原因，找出自身的不足。再改變自己的學(xué)習(xí)方法和策略，從而提高自己的自信心，把這所謂的壓力踩在腳底之下。

　　3. 關(guān)系疏遠(yuǎn)

　　高三是我們備戰(zhàn)高考的重要階段，我們在這階段的集體活動會變得少之又少，有時候遇到不會的題目想請教同學(xué)，都不知道可以找誰了。在備戰(zhàn)高考的壓力之下，大家都沉迷學(xué)習(xí)，同學(xué)間的關(guān)系也變得冷淡不已?？粗粋€個同學(xué)都在埋頭苦讀，而自己則好像是無所事事的，又由于同學(xué)間的感情淡了，一種莫名的壓力也會油然而生。

　　對于這種關(guān)系疏遠(yuǎn)而帶來的壓力，我們應(yīng)該主動學(xué)會和同學(xué)溝通，要知道一個人可以走得很快，但是一群人可以走得更遠(yuǎn)的道理。所以我們在周末休息時可以約上幾個同學(xué)一起出去游玩，鞏固一下因為學(xué)習(xí)而淡了的友誼。這樣我們再回到課堂時，即使有不會的問題也就有個人和我們交流了，不至于自己一個人去苦思。只要把疏遠(yuǎn)的關(guān)系鞏固好，這種壓力自然就不再是壓力了。

　　4. 勞逸結(jié)合

　　高三的學(xué)業(yè)是很繁忙的，這往往會使我們感到前所未有的壓力，這種會讓我們的身心變得很疲憊。有時候這種壓力甚至?xí)俏覀儺a(chǎn)生厭學(xué)情緒，影響著我們，使得我們在很長一段時間內(nèi)都在原地踏步。

　　對此我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，聽一些舒緩的音樂，讓我們疲憊的身心得到放松。當(dāng)我們真的因此而產(chǎn)生厭學(xué)情緒時，不妨放下手中的筆，出去散散心，亦或者找個沒人的地方盡情的宣泄心中的壓力。

　　高三是一個煩躁、乏味的一年，這一年會給我們帶來前所未有的壓力，而我們要做的就是不被這股壓力所打倒。在面對這股壓力時，我們要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，正確對待這股壓力，而不是在壓力下就此消沉。