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教育心理學(xué)學(xué)習(xí)方法

時間: 欣怡1112 分享

  心理學(xué)主要是探討人的行為以及心理過程的一門學(xué)科,而通常行為以及心理的現(xiàn)象表現(xiàn)是可以觀察的活動,心理學(xué)最早是起源于哲學(xué)的,而且是從哲學(xué)分離出來的一門獨立研究學(xué)科。下面是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的心理學(xué)學(xué)習(xí)方法的資料,希望大家喜歡!

  教育心理學(xué)學(xué)習(xí)方法

  1.做好思想準(zhǔn)備

  工欲善其事,必先利其器。要想學(xué)習(xí)心理學(xué),尤其是自學(xué)心理學(xué),必須采用適合的策略和有針對性的方法。不同人學(xué)習(xí)心理學(xué)會有不同的目的,不同的學(xué)習(xí)目的采用的學(xué)習(xí)策略也應(yīng)有所差異??荚嚨膶W(xué)生,依據(jù)教材亦步亦趨深入是正道;心理疾病的患者,去尋找靠譜的醫(yī)院醫(yī)生是坦途。在這里,我們所針對的,是一些身心正常的普通人,對心理學(xué)感興趣,不以考試自療為目的,僅僅想了解自我、認(rèn)知他人,提升生活質(zhì)量,這些人,如何來學(xué)點心理學(xué)?

  要認(rèn)清一些現(xiàn)實:

  人們常說,“有人的地方就有心理學(xué)”,作為自然科學(xué)與社會科學(xué)的交叉學(xué)科,心理學(xué)涉及的內(nèi)容可謂方方面面,圖書市場上以心理學(xué)為名的書也令人眼花繚亂,目不暇接。在這些圖書中,既有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究著述,也有很多以“心理學(xué)”為名的心首先,在當(dāng)前的心理學(xué)圖書市場中,可以說是百花齊放,卻又良莠不齊。靈雞湯類不靠譜出版物。如果沒有相關(guān)的知識基礎(chǔ),去自助閱讀這些所謂的“心理學(xué)圖書”,自然對工作生活益處不大,不僅不能提升個體的幸福感,說不定還“走火入魔,誤入歧途”。

  其次,即使在正規(guī)、科學(xué)的心理學(xué)出版物中,有相當(dāng)一部分是補救性的心理知識,即關(guān)注的是如何去治療心理疾病,恢復(fù)心理健康。專業(yè)的心理學(xué)工作者,或者是心存困擾的人群,閱讀一下或許不無裨益,但是,一般人閱讀此類圖書好處有限,你身邊的正常人比有病的人多多了(當(dāng)然,如果你覺得身邊的人都有病,那求醫(yī)的就應(yīng)該是你),他們也不需要你的解救;而且,看此類心理疾病的書多了,還容易因為“自我證實傾向”的存在,把自己和身邊的人普通問題歸結(jié)為心理障礙。

  至少筆者所見,在心理學(xué)學(xué)習(xí)這方面,還真稱不上開卷有益。學(xué)習(xí)的話,必須把有限的生命運用到最具性價比的學(xué)習(xí)中,有針對性的選擇合適的內(nèi)容和方式,才能有所收獲。

  2.選擇合適內(nèi)容

  對于大多人而言,學(xué)習(xí)心理學(xué)的目的主要不是進行心理學(xué)研究,而是讓心理學(xué)的研究結(jié)論為我們的現(xiàn)實生活服務(wù),通過學(xué)習(xí)心理學(xué),提高生活工作品質(zhì)?;诖耍鎸Ρ姸嗟男睦韺W(xué)知識,有些內(nèi)容就可以暫時不學(xué)或不重點學(xué)了。比如,在心理學(xué)入門的課程中,基本都有研究方法的介紹,這部分內(nèi)容有些艱深晦澀,對搞研究很重要,然而跟真正的生活關(guān)系不大,就可以舍棄不看。再如,心理的生理基礎(chǔ),關(guān)于腦科學(xué)的探討也是當(dāng)前心理學(xué)的熱點,但和現(xiàn)實離得比較遠,亦可以暫時忽略這方面的學(xué)習(xí)。

  讀心理學(xué)的建議

  一是心理學(xué)史。

  心理學(xué)學(xué)派林立,內(nèi)容繁多,究竟哪些內(nèi)容是科學(xué)心理學(xué)的范疇,哪些內(nèi)容又是民間心理學(xué)的智慧,哪些靠譜,哪些扯淡?……讀史使人明智,這些問題都可以通過心理學(xué)史的學(xué)習(xí)得到解決,學(xué)習(xí)心理學(xué)史,我們可以知曉心理學(xué)是怎樣成為一門科學(xué)的,又經(jīng)歷了怎樣的發(fā)展,每個學(xué)派在心理學(xué)史上的地位如何,你所喜歡的心理學(xué)研究和理論,在歷史上,又處在什么樣的地位……等等。通過心理學(xué)史的了解,你可能更清楚心理學(xué)各種理念和研究的源頭,以及自己對于心理學(xué)的興趣在哪里,學(xué)什么,會滿足自己的工作需要,學(xué)什么,會提升自我的心理素養(yǎng)。

  推薦書目:墨頓·亨特《心理學(xué)的故事》;基思•斯坦諾維奇《對偽心理學(xué)說不》;Roger R Hock:《改變心理學(xué)的40項研究》;Lauren Slater《20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)實驗》

  二是社會心理學(xué)。

  一些人可能有疑問:社會心理學(xué)是不是要談社會變革、不同社會中的群眾心態(tài)啊?這個和我們的工作有關(guān)系嗎?還真不是,在英語中社會心理學(xué)(Social Psychology)的“社會”(social),不是我們?nèi)粘8拍钪?ldquo;社會主義”那個社會,在心理學(xué)上,社會心理學(xué)其實談的就是人和人相互動的心理現(xiàn)象及規(guī)律,涉及到的內(nèi)容多是人怎樣自我認(rèn)識又怎樣認(rèn)識他人啊,人和人之間為什么喜歡為什么愛,偏見是如何形成的,人是如何受到別人影響的,等等,更確切一點表達似乎是“人際互動心理學(xué)”。

  有位心理學(xué)家曾說過:“心理學(xué)不幸是由西方人創(chuàng)建的,結(jié)果,西方的心理學(xué)研究了太多的變態(tài)心理和個性行為。如果心理學(xué)是由中國人創(chuàng)建的,那么它一定是一門強調(diào)社會心理學(xué)的基礎(chǔ)學(xué)科”。中國人學(xué)心理學(xué),一般學(xué)到社會心理學(xué)的時候,才發(fā)現(xiàn)自己最喜歡的內(nèi)容。人們要想理解自我、影響他人,社會心理學(xué)必須好好學(xué),掌握了這其中的規(guī)律,不僅對理解自我有幫助,在應(yīng)對生活中的各種人際互動中也不無裨益。

  推薦書目:戴維•邁爾斯《社會心理學(xué)》、羅伯特•B•西奧迪尼《影響力》

  三是心理學(xué)導(dǎo)論。

  如果心理學(xué)史和社會心理學(xué)你讀得性質(zhì)盎然,心理學(xué)不僅沒有嚇跑你,反而對心理學(xué)的興趣越來越濃了,那說明你是真正喜歡心理科學(xué)的。所以,就要從西方人學(xué)習(xí)心理學(xué)的第一本書看起吧,可能枯燥一點,但過去這一關(guān),你就真正步入科學(xué)心理學(xué)的世界了。該看心理學(xué)導(dǎo)論了。

  推薦書目:《心理學(xué)與生活》、《心理學(xué)最佳入門》

  這些書讀完,剩下的內(nèi)容不推薦了,你已經(jīng)在頭腦中建立了基本的心理學(xué)學(xué)科框架,現(xiàn)在可以根據(jù)興趣進入自由閱讀階段了。育兒的,讀《發(fā)展心理學(xué)》;當(dāng)官的,讀《組織行為學(xué)》;戀愛的,讀《親密關(guān)系》……

  3.采用多元形式

  知道了學(xué)習(xí)心理學(xué)的內(nèi)容重點,到哪里去尋覓這些內(nèi)容呢?

  一是圖書。

  書讀百遍,其義自見,心理學(xué)的自我提升離不開展卷閱讀。然而,對于琳瑯滿目的心理學(xué)圖書,非心理學(xué)專業(yè)出身的人,如何判斷一本心理學(xué)書靠譜不靠譜?其實也不難,找到自己喜歡的圖書,首先先看出版者??孔V的出版社總會出靠譜的書。就心理學(xué)圖書而言,幾所高校出版社出的心理學(xué)書相對還是有質(zhì)量保證的,如北大、北師大出版社,人民大學(xué)出版社,華東師大出版社,等等;另外,有些書系的書出的也不錯,如萬千心理系列,湛廬文化系列,等等。其次,再看著者。雖然有的心理學(xué)家你并不知曉,但如果是一本嘔心瀝血的著作,作者常常會在前言后記中把該書特性,成書艱辛之類娓娓道來;而相對另一些圖書,前言后記都無,編者不詳,這樣的圖書就要小心一些了。

  二是影視。

  在圖書之外,關(guān)于心理學(xué)的影視也越來越多,尤其是網(wǎng)絡(luò)上各大高校公開課的存在,可以讓大家做到足不出戶,而游學(xué)天下。在網(wǎng)易、新浪等公開課的課程中,也有一些心理學(xué)的內(nèi)容,而且他們大多是來源于世界名校,和他們學(xué)心理學(xué),等于同高手過招,自然獲益多多。

  三是同志。

  三人行,必有我?guī)?,但學(xué)習(xí)心理學(xué)也必須找到同道中人。當(dāng)然,身邊有喜歡心理學(xué)的同行更好,可以互相促進著學(xué)習(xí)。如果身邊對心理學(xué)感興趣的人少,也不怕,現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)眾聲喧嘩、資源豐富,去微博、微信、豆瓣轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),很快就會找到同道中人;而且,一些專業(yè)的科普網(wǎng)站也在不斷更新著心理學(xué)的內(nèi)容,如壹心理、果殼網(wǎng),等等,瀏覽一下,你會找到理想的內(nèi)容和合意的人。

  心理學(xué)的學(xué)習(xí)方法

  一、心理學(xué)學(xué)習(xí)的重點和非重點? 心理學(xué)知識點零碎,體系不一,重點難點不好抓。對于許多初涉心理學(xué)的人學(xué)習(xí)起來是有一定困難的,但也并非沒有規(guī)律和竅門。個人認(rèn)為,對于普通心理學(xué)(其實也包括其它的心理學(xué))其重點難點往往體現(xiàn)用以下的標(biāo)準(zhǔn)判斷即可:

  其一,是否心理知識。就是說必須是心理方面的知識,由于心理學(xué)發(fā)展不完善,編著者在編寫教材的時候往往從知識結(jié)構(gòu)的完整性來考慮,增加了許多不屬于心理學(xué)的內(nèi)容,或者心理學(xué)的特色體現(xiàn)不明顯的內(nèi)容。這肯定不是重點了,如普通心理學(xué)的“意志”部分。

  其二,是否實驗基礎(chǔ)。我們知道,心理科學(xué)之所以產(chǎn)生就是因為采用了實驗的方法,如果哪一則知識點是通過思辨的方式表述出來的,而其背后沒有一個實驗基礎(chǔ)的話,那么它就不是學(xué)習(xí)的重點內(nèi)容了。如,“語言”中對語言特征的介紹,沒有涉及一個心理學(xué)實驗,當(dāng)然就不是重點了。

  其三:是否超越常識。心理學(xué)知識的一個重要體現(xiàn)應(yīng)該是超越常識的,這是判斷知識重要性的個人認(rèn)為最重要的方面。換句話說,如果你現(xiàn)在學(xué)習(xí)的心理知識如果一個有經(jīng)驗的家庭主婦也知道的話,它肯定不是重點了。比如“耶基斯—道德森定律”,對普通人而言,有動機,其作業(yè)效果一定好。但該定律就說明了動機強度與任務(wù)難度的較復(fù)雜的關(guān)系,而這是一般人所不了解的。此外,這條定律是以實驗為基礎(chǔ)的,且說明的是心理學(xué)的動機方面的知識,所以象這樣的知識就是重點。以上三條標(biāo)準(zhǔn),如果所學(xué)心理學(xué)知識全符合,可以肯定的說,它就是我們要找的重點。

  適合學(xué)心理學(xué)的人

  1 對人心存善意:學(xué)心理學(xué)的最終目的是為他人解決問題的,如果只是想學(xué)習(xí)心理技術(shù)來利用他人,最終的結(jié)果是讓自己沒法做人。會武功的好人是俠客,會武功的壞人是惡霸。

  2 對自己感興趣:總有人跟老桑說,很想學(xué)心理學(xué),能看透別人的心思,真的是大本事。有這種想法就很難學(xué)好心理學(xué),自己都不理解自己,怎么可能理解別人?天天琢磨別人的心思,搞不好把自己給弄丟了。

  3 喜歡思考問題:心理學(xué)還沒有完全科學(xué)化,心理學(xué)中的理論和邏輯只是普遍的規(guī)律和趨勢,并不是科學(xué)定律;而且心理學(xué)中的邏輯非常復(fù)雜,邏輯之間還相互影響、相互變化,如果不喜歡思考,把心理學(xué)看成是和物理、化學(xué)一樣的自然科學(xué)來學(xué),自己都會被其中復(fù)雜的邏輯關(guān)系弄暈。

  4 耐得住寂寞:心理學(xué)不是純科學(xué),需要學(xué)的知識很多,也需要大量實踐經(jīng)驗的積累。學(xué)習(xí)和成長的過程都要很多時間,成就感來得很慢,學(xué)幾個詞匯和概念容易,真正想以此為職業(yè),那就要有思想準(zhǔn)備,前面會有很長一段寂寞的路程。

  5 經(jīng)得住批評:如果有人問一個問題,為什么狹義相對論有局限性?不知道就是不知道,不知道的人肯定不會發(fā)表意見。如果換一個問題,為什么80后的工作動機和職業(yè)選擇方向與前輩有很大的不同?這個問題每個人都能說點什么。心理學(xué)中的問題更多的是后一種,每個人都有自己的看法。心理專家的觀點與別人的不同很正常,別人批評心理專家的觀點也很正常,如果受不了批評,那去學(xué)IT好了。

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