假期的學(xué)習(xí)計(jì)劃表制定

　　每每到假期的時(shí)間，孩子在家是否頹廢的每天都像過年一樣無所事事?假期是個(gè)悄悄追趕成績(jī)的好時(shí)期，學(xué)霸不會(huì)傻傻的在原地等著被人追趕超越，他們寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃表是什么樣子的呢?今天我們整合了重點(diǎn)學(xué)校的一些學(xué)生假期計(jì)劃，整理出一份高配實(shí)際的假期計(jì)劃表，家長(zhǎng)們和同學(xué)可以結(jié)合自己的情況來借鑒一下哦。

　　制定計(jì)劃要針對(duì)自己的實(shí)際情況

　　在制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，一定要針對(duì)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行。

　　1、根據(jù)孩子的優(yōu)勢(shì)和不足來制定暑假計(jì)劃。在制定計(jì)劃之前，要對(duì)孩子有個(gè)評(píng)估，看看他有哪些成長(zhǎng)中的優(yōu)勢(shì)是值得發(fā)揚(yáng)的，有哪些成長(zhǎng)目標(biāo)是希望在暑假達(dá)到的。

　　2、跟老師交流交流，聽聽老師的建議。對(duì)于孩子學(xué)習(xí)方面的優(yōu)缺點(diǎn)，有時(shí)候我們可以問問孩子的老師進(jìn)行深入了解，在制定計(jì)劃之前，可以問問老師哪些方面可以做得更好，對(duì)于老師提的合理建議，可以考慮到孩子的暑假計(jì)劃中去。

　　3、召開家庭會(huì)議，探討暑假計(jì)劃。在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假計(jì)劃的時(shí)候，可以一起討論修正，父母的參與會(huì)讓孩子得到更中肯而精確的意見。

　　4、孩子自列心愿單。根據(jù)家庭會(huì)議和對(duì)孩子的評(píng)估結(jié)束后，家長(zhǎng)應(yīng)先讓孩子自己列一個(gè)心愿單，把他想在暑假里面做的事情一一寫出來。

　　一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃表

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

　　2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

　　3、中午適當(dāng)午休

　　4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

　　5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里。

　　6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。

　　7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄。

　　8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))

　　9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：

　　上午8：30-11：30，

　　下午14：30-17：30，

　　晚上19：30-21：30。

　　10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

　　12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

　　13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

　　14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。

　　如何做到專注學(xué)習(xí)

　　一、創(chuàng)造穩(wěn)定的學(xué)習(xí)環(huán)境

　　保證學(xué)習(xí)不會(huì)受到無關(guān)的因素干擾。零食、水果、小說、電視和電腦都應(yīng)當(dāng)盡量避免出現(xiàn)在學(xué)習(xí)的環(huán)境中。此外，盡量保證自己的學(xué)習(xí)區(qū)域、書房、書桌干凈整潔。

　　二、將學(xué)習(xí)區(qū)域與生活區(qū)域、娛樂區(qū)域分開。

　　一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)區(qū)域能夠保證自己不容易輕易過渡到與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情上，即便短時(shí)間的脫離學(xué)習(xí)狀態(tài)，也能夠較快速地回到學(xué)習(xí)當(dāng)中。這也是為什么即便在假期，一些學(xué)生也習(xí)慣到圖書館、學(xué)校的自習(xí)室學(xué)習(xí)。

　　三、分心走神是非常正常的現(xiàn)象。

　　學(xué)習(xí)過程中蹦出來的種種想法，如果是無關(guān)的或者不重要的事情，重新回到學(xué)習(xí)過程中即可;如果真的是重要的事情，就記錄在專門的本子上(計(jì)劃本)，學(xué)習(xí)單元結(jié)束后盡快去處理。其次，避免拖延。避免拖延的辦法，首先需要一個(gè)明確的目標(biāo)和清晰的計(jì)劃，但更進(jìn)一步，需要拒絕等待。