中學(xué)時代，在課堂上聽老師講課是學(xué)習(xí)的主要任務(wù)，課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容是我們學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，如果我們輕視了課堂學(xué)習(xí)，那就是最嚴(yán)重地浪費(fèi)時間。所以我們應(yīng)該充分發(fā)揮課堂45分鐘的效率，不斷提高聽課質(zhì)量。

充分發(fā)揮課堂45分鐘的效率，請你注意以下幾個方面：

1.課前準(zhǔn)備是上好課的前提

(1)心理準(zhǔn)備。不同的心理準(zhǔn)備導(dǎo)致不同的課堂學(xué)習(xí)效率。有的學(xué)生一見老師進(jìn)教室就分外高興，總盼望上課時能向老師多學(xué)點(diǎn)新知識、解決新問題，這種心理狀態(tài)就必然使課堂的學(xué)習(xí)效率大大提高;沒有這樣一種積極的心理狀態(tài)的學(xué)生要努力調(diào)整過來。

(2)知識準(zhǔn)備。這主要是通過預(yù)習(xí)來排除聽新課的知識障礙。趙振平說：“學(xué)習(xí)上我喜歡走在老師的前面，做到心中有數(shù)。”一位學(xué)習(xí)進(jìn)步較大的學(xué)生總結(jié)到：“每天20分鐘的預(yù)習(xí)，改變了我的學(xué)習(xí)被動局面。”課前預(yù)習(xí)之后，可以站在一個高度聽老師講課，聽課有困難的同學(xué)一定要預(yù)習(xí)。

實(shí)踐證明，加強(qiáng)課前預(yù)習(xí)是一條行之有效的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，它可以使你及時發(fā)現(xiàn)自己知識上的薄弱環(huán)節(jié)，準(zhǔn)備好新課所需要的知識，從而提高你的聽課水平和筆記水平。除此之外，教育心理學(xué)家認(rèn)為，進(jìn)行課前預(yù)習(xí)還有以下好處：①具備心理優(yōu)勢。只有具備良好的心理素質(zhì)，也就是具有心理優(yōu)勢，才能取得好成績。教學(xué)實(shí)踐中我們經(jīng)?？梢钥吹?，一些學(xué)習(xí)感到困難，學(xué)習(xí)成績較差的同學(xué)往往由于聽不懂老師的講課而失去信心和充滿自卑感，進(jìn)而一蹶不振，在課堂上如坐針氈。如果我們同學(xué)在課前做好預(yù)習(xí)，那就如同進(jìn)行了“火力偵察”，當(dāng)能夠發(fā)現(xiàn)新課中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，心中有數(shù)，在聽課時就能產(chǎn)生一種積極主動、輕松自如的心理狀態(tài)，這正是成功學(xué)習(xí)所需要的一種心理優(yōu)勢。“兩軍相逢勇者勝”的原因就在于其心理占了優(yōu)勢。②造成思維定勢。課前預(yù)習(xí)初步消化了新課，這就為以后的聽課活動造成了思維上的準(zhǔn)備性和方向性，這種準(zhǔn)備性和方向性就是一種思維定勢。通過預(yù)習(xí)形成的這種思維定勢具有十分重要的意義：它能使你在聽課時的感知覺更具有選擇性、理解性，記憶、思維更具有針對性和目的性，從而有利于你抓住重點(diǎn)，理解難點(diǎn)，有利于你減輕記憶負(fù)擔(dān)。③培養(yǎng)自學(xué)能力。能力是在活動中產(chǎn)生的。預(yù)習(xí)是一種自學(xué)活動，它包括復(fù)習(xí)舊課、獨(dú)立閱讀新課，動手完成預(yù)習(xí)提綱和查閱工具書等。同學(xué)們?nèi)绻茏杂X地而不是被迫地、長期地而不是短暫地堅持預(yù)習(xí)，那么，你就會使自己的閱讀速度逐步加快，善于分析綜合和抽象概括問題，思維的廣度和深度及速度也會逐漸得到改善。這些自學(xué)能力光靠課堂聽是“聽”不來的。在舊知識不斷更新、新知識層出不窮的當(dāng)今世界，這種自學(xué)能力無疑是一種使你終生享用不盡的寶貴財富。

(3)物質(zhì)準(zhǔn)備。聽課用的書和筆記本、學(xué)習(xí)文具等，這些都須在上課前準(zhǔn)備好，以免上課時因?qū)ふ疫@些用具而影響聽課效率。

(4)身體準(zhǔn)備。大腦的機(jī)能狀態(tài)直接關(guān)系到上課的效果，要使大腦處于最佳的機(jī)能狀態(tài)，必須保證有充足的睡眠和休息，吃好早餐，堅持午睡，課間走出教室適度活動，特別要認(rèn)真做好課間操，利用課間做作業(yè)是不可取的。