女性腰疼的治療方法
女性腰疼的治療方法
現(xiàn)在不管上班族還是上學(xué)族以及媽媽族等很多女人都有腰疼這個毛病，腰部是人體的關(guān)鍵部位，所以不管是輕微的疼還是劇烈的疼，我們都應(yīng)該重視，下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享女性腰疼的治療方法，希望對大家有幫助!
女性腰疼的原因：
(1)腰椎先天性或發(fā)育的異常：包括先天性的腰椎融合、半椎體畸形、隱性脊柱裂、腰椎骶化、骶椎腰化、脊椎峽部不連或滑脫癥、脊柱側(cè)彎、第三腰椎橫突肥大、游離棘突、棘突過大或過小、鉤狀棘突、先天性腰椎管狹窄癥等。
(2)腰椎退行性改變：包括腰椎肥大性脊柱炎、老年性骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥、繼發(fā)性腰椎管狹窄癥、假性腰椎滑脫、老年性駝背、腰椎退行性骨關(guān)節(jié)病、下腰椎失穩(wěn)癥等。
(3)下腰部炎癥：包括腰背部筋膜纖維織炎、腰椎結(jié)核、骶髂關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、化膿性脊柱炎、腰3橫突滑囊炎、腰椎間盤炎等。
(4)下腰部損傷：包括急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎韌帶損傷、腰椎骨折、脫位、骶尾部損傷、骶髂關(guān)節(jié)扭傷等。
(5)下腰部腫瘤：包括原發(fā)性和繼發(fā)性腫瘤
(6)鄰近組織的疾患：如坐骨神經(jīng)痛、梨狀肌綜合征等;泌尿系統(tǒng)的結(jié)石、腎盂腎炎、腎周圍膿腫等;消化系統(tǒng)的消化性潰瘍、慢性胰腺炎等;婦產(chǎn)科的子宮體炎、附件炎、子宮脫垂、盆腔腫瘤等;腹膜后的腫瘤侵蝕脊柱也可以產(chǎn)生下腰痛。
(7)功能性缺陷：如體勢不良、妊娠、扁平足、下肢不等長、腰臀肌力不足等。
(8)其他：中毒性疾病，如氟骨癥等;營養(yǎng)性疾病，如骨質(zhì)軟化癥等;神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如癔病等。
女性腰疼的治療方法：
及時醫(yī)治。腰是我們?nèi)梭w的重要部位，很多人因為腰部受傷，導(dǎo)致下半身癱瘓或者下半身不協(xié)調(diào)，無法上班上學(xué)等，因此如果腰疼嚴(yán)重者，要及時去查明原因，盡早治療
注意保暖。現(xiàn)在很多女性都比較愛美，很多冬季穿的很少和夏季穿露臍裝的女生，導(dǎo)致腰部冰冷，不利于血液的循環(huán)，使得腰部發(fā)生疼痛。所以在夏天的時候也不要總是穿漏肚臍的衣服，冬天要多穿一點，容易發(fā)冷的女生可以穿護(hù)腰帶。
少穿高跟鞋。高跟鞋是時下很多愛美女生的首選，它可以拉伸腿部的線條，打造整體的美感，但是穿高跟鞋的時候，會增加腰部的力量和受累程度，從而增加腰部的負(fù)擔(dān)，得不到應(yīng)有的休息。
經(jīng)常轉(zhuǎn)動、揉捏腰部。我們在維持一個動作久了之后，就會發(fā)現(xiàn)腰部酸痛，這個時候我們可以抽取一點時間，轉(zhuǎn)動一下腰部，捶打一下，同時還可以增加血液循環(huán)。
盡量不要流產(chǎn)。流產(chǎn)之后，會造成腎虛，腰部酸軟等癥狀，而且腰部酸疼很有可能會跟隨你一生。
預(yù)防盆腔炎、宮頸炎等疾病，女生的婦科病本來就比較多，而且很多病癥都是互相關(guān)聯(lián)的，女性在患盆腔炎，宮頸炎等疾病時，就容易腰疼，多以女性要注意之類病癥，注意衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
睡硬板床。現(xiàn)在很多人都喜歡睡軟床，感覺很舒服，軟軟的，但其實睡軟床對腰部沒有好處，在睡眠時，軟床會是你的腰部下陷，使得你和你的腰部不在同一個平面上，就會使得腰部酸軟，時間長了就會引起疼痛，因此可以選擇睡硬板床，如果冬季怕冷的，可以在夏季使用。
保持正確的坐姿?，F(xiàn)在不管是上班族還是上學(xué)族等，在坐著的時候都是有氣無力的，做的東倒西歪的，這樣容易導(dǎo)致脊柱變形，或者腰椎間盤突出等癥狀，同時使得要不負(fù)擔(dān)加重，時間長了，就會使得腰部疼痛，因此一定要保持正確的坐姿，不要整天做的東倒西歪的，這樣不僅保護(hù)腰部，也有利于提高注意力。
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