強(qiáng)直性脊柱炎中醫(yī)治療方法
強(qiáng)直性脊柱炎中醫(yī)治療方法
強(qiáng)直性脊柱炎是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。至于怎么治療呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享強(qiáng)直性脊柱炎中醫(yī)治療方法，希望對大家有幫助!
強(qiáng)直性脊柱炎中醫(yī)治療方法：
(1)辨證論治：
?、倌I虛督寒：
【主癥】腰骶，脊背疼痛，痛連頸項(xiàng)，背冷惡寒，肢節(jié)游走性疼痛，酸楚重著，或晨起腰骶，項(xiàng)背僵痛，或僵硬彎曲，活動不利，得溫痛減，舌苔薄或白，脈沉弦或細(xì)遲。
【治法】補(bǔ)腎強(qiáng)督，溫經(jīng)散寒，活血化瘀。
【方藥】補(bǔ)腎強(qiáng)督治旭湯加減。
川續(xù)斷，金狗脊，淫羊藿，炒杜仲，鹿角霜(或膠)，制附片，桂枝，骨碎補(bǔ)，生熟地，赤白芍，生薏苡仁，伸筋草，白僵蠶，地鱉蟲，知母，麻黃，干姜，羌，獨(dú)活，草烏，防風(fēng)，牛膝。
臨床體會：婁多峰認(rèn)為此證病人素體腎氣不足累及督脈，督脈與足太陽經(jīng)在風(fēng)門交會，輔助太陽經(jīng)起衛(wèi)外作用，督脈通，衛(wèi)陽振，腠理致密，邪不能犯，當(dāng)腎氣不足，風(fēng)寒濕邪乘虛而入，郁而不化，影響督脈致氣血凝滯，經(jīng)脈痹阻，故發(fā)為腰背痛，臨床上除太陽經(jīng)癥狀外，還有項(xiàng)背攣急，作冷作痛等督脈受累的特征，正如《內(nèi)經(jīng)》所述“督脈為病脊強(qiáng)反折”，此為強(qiáng)直性脊柱炎的早期階段，以腎虛為本，寒盛為標(biāo)，屬本虛標(biāo)實(shí)之證，寒邪入腎，內(nèi)舍于督，故治以補(bǔ)腎強(qiáng)督，祛寒，化濕通絡(luò)之法。
?、诟文I兩虛，筋骨失榮：
【主癥】腰背疼痛，腰骶及項(xiàng)背強(qiáng)直畸形，活動功能障礙，胸廓不張，低熱形贏，腰膝酸軟，頭暈?zāi)亢?，耳嗚耳聾，畏寒肢冷，陽痿，面色蒼白，舌質(zhì)略紅，少苔或薄白，脈沉細(xì)數(shù)，尺脈弱。
【治法】滋補(bǔ)肝腎，壯骨榮筋。
【方藥】健步虎潛丸合補(bǔ)腎強(qiáng)督治旭湯加減。
骨碎補(bǔ)，補(bǔ)骨脂，羌，獨(dú)活，生，熟地，赤，白芍，白蒺藜，山萸肉，烏蛇，蜈蚣，炙山甲，威靈仙，桂枝，絡(luò)石藤，雞血藤，尋骨風(fēng)，松節(jié)，川斷，制附片，伸筋草，地鱉蟲，炒黃柏，紅花。
③督脈邪壅，久郁化熱：
【主癥】背脊鈍痛，腰，股，髖部酸著重滯，甚或掣痛欲裂，脊柱強(qiáng)直，畸形，活動嚴(yán)重障礙，形體消瘦，五心煩熱，或有低熱，口干，肌肉觸之熱感，肢體喜放被外，不久又怕冷，大便干，小便黃，舌質(zhì)紅，舌苔黃厚而膩，脈象滑數(shù)或弦滑數(shù)。
【治法】益腎壯督，清熱活絡(luò)。
【方藥】補(bǔ)腎清熱治旭湯加減。
生地，川斷，地骨皮，骨碎補(bǔ)，秦艽，赤芍，知母，炒黃柏，忍冬藤，威靈仙，羌，獨(dú)活，地鱉蟲，蠶砂，絡(luò)石藤，透骨草，紅花，制乳香，沒藥。
(2)綜合治療：
?、僦谐伤帲耗I虛督寒可選旭痹沖劑，寒痹停片，金關(guān)片，肝腎虧虛可選壯腰健腎丸，益腎通督片，久郁化熱可選正清風(fēng)痛寧，二妙丸，五加皮酒。
?、谒幬锿庵危?/p>
A.藥袋熱敷：羌活，獨(dú)活，川芎，白芷，徐長卿，青木香，蘇木，桂枝，當(dāng)歸，制乳香，制沒藥，細(xì)辛各等份，冰片少許，上藥共研細(xì)末，與淘洗干凈的細(xì)砂2份拌勻，裝入布袋內(nèi)，留置0.5～1小時(shí)，1次/d，10天為1個(gè)療程，具有溫經(jīng)散寒，祛瘀止痛之功效。
B.烏桂散(經(jīng)驗(yàn)方)：藥用制川烏，制草烏，桂枝，細(xì)辛，山萸肉，干姜，公丁香，藿香，白芷，麝香，上述各藥共研粗末，用醋拌濕，敷于臍部，每次6～10g，根據(jù)情況2～3天更換1次，適用于背部僵硬，疼痛劇烈，活動困難者，有祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛之功效。
C.溫經(jīng)通絡(luò)膏(《中醫(yī)傷科學(xué)講義》)：藥用乳香，沒藥，麻黃，馬錢子各250g，上藥共為細(xì)末，飴糖調(diào)敷背部痛處，適用于寒濕傷筋，胸椎骨節(jié)酸困疼痛，筋脈不利者。
③專方治療：
王為蘭用益腎通督片(狗脊，菟絲子，骨碎補(bǔ)，枸杞子，生熟地，豬脊髓，牛脊骨，鹿角膠，水蛭，炒白芥子)治療57例，顯效17例，有效3l例，無效9例，總有效率為84.2%。
朱良春應(yīng)用益腎蠲痹丸(主藥地黃，當(dāng)歸，仙靈脾，全蝎，蜈蚣，蜂房，鹿銜草，地鱉蟲)治療，療效滿意。
婁玉鈐等認(rèn)為本病的關(guān)鍵是腎督虧虛，自擬腎痹湯(狗脊，桑寄生，牛膝，木瓜，首烏，炒山甲)治療本病67例，有效率92%。
吳啟富用右歸丸加減治療160例，有效率86%。
李瑞林用雷公藤治療80例，有效率為89%。
田常炎等用洋金花制劑治療54例，亦取得一定的療效，顯效28例，有效20例，無效6例，對肝腎無毒性作用，注射作用更好。
吳志成用螞蟻治療本病也取得一定療效。
另外，臨床上以身痛逐瘀湯治療本病積累了一些經(jīng)驗(yàn)，并進(jìn)行了相關(guān)的基礎(chǔ)及用金關(guān)片，壯腰健腎丸，正清風(fēng)痛寧，二妙丸，五加皮酒治療本病的研究。
A.腎痹湯：由赤芍，白芍，王不留行，川斷，紅花，葛根，黃芪，蒲公英，獨(dú)活，金銀花，土茯苓，生地黃20～90g組成，楊愛國等報(bào)道用本方加減治療強(qiáng)脊炎30例，有效率為93%。
B.強(qiáng)脊湯：由桂枝，姜黃，川芎，千年健，全蝎，地龍，葛根，白芍，當(dāng)歸，狗脊，川斷，補(bǔ)骨脂，獨(dú)活，桑寄生，絡(luò)石藤，老鸛草，黨參，威靈仙，黃芪，甘草組成，水煎服，每天1劑，30劑為1療程，高飛等報(bào)道，治療30例，有效率98%。
C.舒督通痹湯：由麻黃，桂枝，獨(dú)活，甘草，當(dāng)歸，赤芍，木瓜，伸筋草，青風(fēng)藤，烏梢蛇，杜仲，五加皮組成，有寒象加川草烏;熱象重加連翹，梔子，3個(gè)月為1療程，李現(xiàn)林等報(bào)道治療47例有效率91.3%。
D.獨(dú)活寄生湯加味：由獨(dú)活，桑寄生，當(dāng)歸，赤白芍，川芎，紅花，防風(fēng)，生地黃，熟地黃，杜仲，淮牛膝，秦艽，細(xì)辛，桂心組成，隨證加減，頸項(xiàng)強(qiáng)直加羌活，姜黃，白僵蠶，葛根;腰骶疼痛，加狗脊，菟絲子各10g，并加重杜仲，桑寄生用量;病久痰瘀交阻者，加三棱，莪術(shù)，白芥子，錢先報(bào)道，治療22例中，顯效6例，有效14例，無效2例，總有效率90.9%。
E.雷公藤配合補(bǔ)腎通痹湯：雷公藤煎劑12～15g/d，14歲以下按1歲1g劑量給予，補(bǔ)腎通痹湯方由獨(dú)活，寄生，杜仲，淮牛膝，枸杞子，補(bǔ)骨脂，黃芪，雞血藤，生地黃，赤芍，丹參組成，每天1劑，張思霖報(bào)道25例，總有效率92.7%。
F.益腎通督方：由鹿角膠，龜版膠，狼狗骨膠(烊化)，淫羊藿，巴戟天，補(bǔ)骨脂，菟絲子，炒杜仲，枸杞子，山茱萸，女貞子，當(dāng)歸，白芍，炒白芥子，水蛭，熟地黃，蜈蚣(研面沖服)，降香，川烏各，細(xì)辛組成，王為蘭報(bào)道，臨床治療強(qiáng)直性脊柱炎151例，總有效率94.7%，實(shí)驗(yàn)研究優(yōu)于雙氯芬酸(雙氯滅痛)及大活絡(luò)丹組。
G.骨痹湯：由狗脊，杜仲，淮牛膝，骨碎補(bǔ)，獨(dú)活，陳皮各15g，淫羊藿，威靈仙，生地黃，枸杞子各15～30g，僵蠶，熟地黃，當(dāng)歸各12g，桂枝9～15g，蜈蚣2條組成，隨癥加減，水煎服，每天1劑，30天為1療程，劉紅麗報(bào)道治療47例，1～3療程后，顯著好轉(zhuǎn)21例，好轉(zhuǎn)24例，無效2例，總有效率95.7%。
H.蝎蚣湯：由全蝎，蜈蚣，白花蛇舌草，丹參，秦艽，威靈仙，白芍，甘草組成，方建志報(bào)道治療血瘀型痹證總有效率為79%。
I.補(bǔ)腎強(qiáng)督治旭湯：由熟地黃，制附片，鹿角膠，川斷，羌活，獨(dú)活，桂枝，赤芍，白芍，知母，土鱉蟲，防風(fēng)，麻黃，干姜，淮牛膝，炙穿山甲，炙草烏，骨碎補(bǔ)組成，隨癥加減，閻小平報(bào)道治療取得滿意療效。
J.烏頭桂枝湯：由川烏，川桂枝，白芍，生姜，炙甘草，大紅棗7枚，每天1劑，水煎服，可隨癥加減川萆薢，薏苡仁，威靈仙，土茯苓，防己等，戴朝壽報(bào)道，治療89例，總有效率100%，治愈率達(dá)76.4%。
K.散痹湯：由青風(fēng)藤，生麻黃，桂枝，生姜，制附子，生石膏，木通，甘草組成基本方，寒盛者，重用附子，加細(xì)辛;熱盛者，去附子，加知母，黃柏，風(fēng)盛者，加蜈蚣，葛根;濕盛者，加薏苡仁，土茯苓;夾瘀者，加土鱉蟲，水蛭;痛甚者，加劉寄奴，水煎服，每天1劑，潘青海報(bào)道，治療32例，顯效16例，有效13例，無效3例，總有效率90.6%。
?、軉悟?yàn)方治療：
A.雷公藤片：每片含生藥3g，每次服3～5片，3次/d，1個(gè)月為1療程。
B.昆明山海棠片：每次服100mg，3次/d，1個(gè)月為1療程。
C.腰痛寧膠囊：由馬錢子，土鱉蟲，乳香，沒藥，全蝎，牛膝，麻黃，蒼術(shù)組成，適用于瘀血阻絡(luò)兼寒濕痹阻之強(qiáng)直性脊柱炎，每次3～5粒，2次/d，用黃酒適量(10～30ml)，兌白開水沖服，1個(gè)月為1個(gè)療程。
D.桂枝芍藥知母湯(《金匱要略》)：桂枝，白芍，甘草，麻黃，生姜，白術(shù)，知母，防風(fēng)，制附片，水煎服，每天1劑。
E.骨碎補(bǔ)丸(《太平惠民和劑局方》)：荊芥穗，制附片，牛膝，肉蓯蓉各30g，骨碎補(bǔ)，威靈仙，砂仁，廣地龍，沒藥，自然銅(酒淬九遍)，草烏，制半夏，共為細(xì)末，酒煮神曲為糊丸，如梧桐子大，每次服5～7丸，溫黃酒送下，婦女可用當(dāng)歸湯送服，孕婦忌服。
F.青風(fēng)藤：味辛苦，性溫，具有祛風(fēng)勝濕通絡(luò)止痛之功，湛鐵民以青風(fēng)湯30～50g，秦艽，尋骨風(fēng)各15g，何首烏30g，治療本病效佳。
G.枸杞羊腎粥(《飲膳正要》)：枸杞葉500g，羊腎2對，羊肉250g，蔥莖少許，五味子，佐料適當(dāng)，粳米50g，先煮枸杞葉，羊腎，羊肉，調(diào)料，湯成下米，熬粥，晨起及晚上各食1次，枸杞葉可用枸杞子30g代之。
H.羊脊骨羹(《飲膳正要》)：羊脊骨1具，槌碎，肉蓯蓉30g，草果3個(gè)，蓽拔6個(gè)，熬成汁，入蔥白，做面羹食之，腰脊疼痛明顯者適用。
I.烏頭粥(《本草綱目》)：生川烏10g為末，香白米粥1碗，再慢熬適當(dāng)，下姜汁1匙，蜜3大匙，空腹服，或再加薏苡仁6g亦可，適用于風(fēng)寒濕痹阻腎經(jīng)及腎陽虛證。
J.上海市中醫(yī)院風(fēng)痛散(《痹癥論治學(xué)》)：馬錢子，麻黃等量，同煮4～6小時(shí)，馬錢子去皮，芯;麻黃炸至黃而不焦，表面起泡立取出，擦去表面油，共研末裝膠囊，每天臨睡前服1次，每次0.3g，黃酒1匙或溫開水送服，每3天加1次量，每次遞增0.3g，以出現(xiàn)輕微頭暈和偶然抽搐為度，每次最多0.9～1.2g，不能過量，也不宜白天服用，如抽搐較多，可多飲白開水或用鎮(zhèn)靜劑拮抗，本方適用于風(fēng)寒濕痹及痰瘀互阻之痹痛較甚者。
K.旭痹沖劑：每袋10g，每次1袋，2～3次/d。
L.益腎蠲痹丸：水丸：每次8g，3次/d，飯后服。
M.金蛇注射液：針劑，每次4ml，2次/d，肌內(nèi)注射，1個(gè)月為1療程。
N.蠲痹湯(《百一選方》)
O.虎潛丸(《丹溪心法》)適用于本病后期陰虛內(nèi)熱，肝腎不足，肢體痿軟無力之癥。
P.朱良春教授藥袋熱敷法：藥袋處方為：山柰，羌活，獨(dú)活，川芎，白芷徐長卿，青木香，蘇木，桂枝，當(dāng)歸，制乳香，制沒藥，細(xì)辛各等分，冰片少許，共研細(xì)末，與淘洗干凈的細(xì)砂2份拌勻，裝入布袋內(nèi)，放鍋內(nèi)隔水蒸30min取出，疊在另一未蒸之藥袋上，放于疼痛處，留置0.5～1h，1次/d，10次為1療程，具有溫經(jīng)散寒，祛瘀止痛之功。
?、葆樉寞煼ǎ横樉闹委煴静?，多從足太陽經(jīng)和督脈選穴論治，還應(yīng)重視足少陰經(jīng)腧穴的選用，既要注意近部取穴，更應(yīng)重視整體治療，針灸治療本病，當(dāng)以補(bǔ)腎強(qiáng)腰，調(diào)和氣血，舒筋活絡(luò)為法。
A.體針：
a.寒濕痹阻型：取肝俞，腎俞，膈俞，風(fēng)池，大椎，腰陽關(guān)，針用瀉法， 1次/d，10天為1療程。
b.濕熱阻絡(luò)型：取大椎，風(fēng)池，腰陽關(guān)，肝俞，腎俞，環(huán)跳，合谷，針用瀉法，1次/d，10次為1療程。
c.腎虛督空型：取肝俞，腎俞，膈俞，陽陵泉，三陰交，委中，關(guān)元，針用補(bǔ)法，1次/d，10天為1療程，每次留針15～25min。
d.肝腎陰虛型：取肝俞，腎俞，三陰交，關(guān)元，大椎，太沖，針用平補(bǔ)平瀉法，1次/d，10次為1療程，每次留針15～25min。
e.瘀血阻絡(luò)型：取大椎，風(fēng)池，肝俞，腎俞，環(huán)跳，陽陵泉，三陰交，針用瀉法，1次/d，10次為1療程。
B.耳針：
a.寒濕痹阻型：取腰椎，骶椎，腎，神門，交感，每次留針10～15min，隔天1次，3～5次為1療程，以王不留行貼壓，2～3天1次，輪換穴位。
b.濕熱阻絡(luò)型：取腰，骶椎，髖，交感，腎，腎上腺，每次留針10～15min，隔天1次，3～5次為1療程。
c.腎虛督空型：取腰，骶椎，頸椎，胸椎，腎，肝，神門，每次留針10～15min，隔天1次，3～5次為1療程。
d.肝腎陰虛型：取肝，腎，腰，骶椎，神門，交感，每次留針10～15min，隔天1次，3～5次為1療程。
e.瘀血阻絡(luò)型：取腰，骶椎，腎，屏間，神門，交感，每次留針10～15min，隔天1次，3～5次為1療程。
C.灸法：
取穴：同“毫針”。
方法：常用艾條灸，艾炷灸，溫針灸，溫灸器灸，每次選3～5穴，灸10～20分鐘或5～7壯，1次/d，10天1個(gè)療程，間隔2～3天行第2療程。
禁忌：孕婦腰骶部不宜施灸。
⑥推拿療法：早期以和營通絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)為原則，后期骨性強(qiáng)直者以舒筋通絡(luò)，活血止痛為原則。
A.患者俯臥，上胸部及大腿前分別墊2～3個(gè)枕頭，使前胸及腹部懸空，兩手臂屈肘置于頭前，醫(yī)者站于旁，在患者腰背部沿脊柱及兩側(cè)，用擦法上下往返治療，同時(shí)另一手掌在背部沿脊柱按壓，按壓時(shí)要配合病人呼吸，當(dāng)呼氣時(shí)向下按壓，吸氣時(shí)放松。
B.接上勢，用指按法按壓脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)及臀部秩邊，環(huán)跳，居髎等穴。
C.患者仰臥，用 法治療髖關(guān)節(jié)前部，配合髖關(guān)節(jié)的外展，外旋被動活動，再拿大腿內(nèi)側(cè)肌肉和搓大腿。
D.患者坐勢，醫(yī)者站于后方，用 法施于頸項(xiàng)兩側(cè)及肩胛部，同時(shí)配合頸部左右旋轉(zhuǎn)及俯仰活動，然后按揉或一指禪推頸椎兩側(cè)，上下往返數(shù)次，再拿風(fēng)池及頸椎兩側(cè)到肩井。
E.接上勢，囑患者兩肘屈曲，抱于后腦枕部，兩手指交叉握緊，醫(yī)者站于背后，以膝部抵住患者背部，再以兩手握住患者兩肘，作向后牽引及向前俯的擴(kuò)胸俯仰動作，在進(jìn)行這種背動活動時(shí)，患者要配合呼吸運(yùn)動(前俯時(shí)呼氣，后仰時(shí)吸氣)，俯仰5～8次。
F.患者坐勢，將腰背暴露，上身前俯，醫(yī)者站于旁，用肘壓法施于脊椎兩旁，再直擦背部督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)，橫擦骶部，均以透熱為度，可加用熱敷。
輔助治療
?、偎幬镏委煟阂?ldquo;治療”部分。
?、谧藙葜委煟夯顒悠陉P(guān)節(jié)炎癥狀明顯，應(yīng)臥床休息，睡硬板床，頸部枕頭應(yīng)低平或不用，以保持頸腰部脊柱生理弧度，經(jīng)常取俯臥位有利于預(yù)防脊柱及髖關(guān)節(jié)變形，1～2次/d，時(shí)間遞增，腰椎弧度消失或僵直可平臥時(shí)背部墊一小枕，防止脊柱畸形形成，坐，站位時(shí)應(yīng)保持挺腰，練習(xí)背靠墻站立姿勢，以保持良好姿勢。
?、圻\(yùn)動療法：醫(yī)療體操是運(yùn)動療法首先選用的方法，主要有預(yù)防畸形，改善關(guān)節(jié)活動度，增加伸肌力，改善肺功能等作用，常用方法有呼吸體操，脊柱活動度，背肌鍛煉等。
A.呼吸體操：進(jìn)行深呼吸練習(xí)能最大限度地?cái)U(kuò)張胸廓，促進(jìn)膈肌運(yùn)動，亦可進(jìn)行腹式呼吸練習(xí)，氣功療法可增加肺活量，放松肌肉，全身入靜，是很好的改善肺活量的方法。
B.背肌練習(xí)：利用徒手或器械均可進(jìn)行背肌練習(xí)。
C.脊柱活動度練習(xí)：在“四肢著地”位進(jìn)行脊柱活動度練習(xí)，亦可進(jìn)行爬行練習(xí)，祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中洗髓經(jīng)為主的功法亦有良效，頸椎活動練習(xí)包括緩慢而柔和的屈伸，側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)動作，患者騎在椅上扭動，可增加胸椎旋轉(zhuǎn)活動。
D.髖關(guān)節(jié)練習(xí)：可代償腰椎功能，主要是髖伸肌和外旋肌的練習(xí)。
E.耐力性運(yùn)動練習(xí)：病情穩(wěn)定，可作游泳，登山，羽毛球及網(wǎng)球運(yùn)動，可增強(qiáng)全身肌力，促進(jìn)心肺功能，防止脊柱畸形。
?、芪锢碇委煟簻?zé)岑煼涉?zhèn)痛及緩解僵硬，超聲波，音頻可增強(qiáng)肌腱的延展性，在溫?zé)岑煼ê笤俳o以運(yùn)動療法，對改善韌帶及肌腱的攣縮有較好的效果。
A.溫?zé)岑煼ǎ河糜谙’d攣，改善血液循環(huán)(急性期不用)，種類有：蒸氣藥浴，砂浴，蠟療，紅外線燈照射等。
B.電療法：可用高，中，低頻電療，如TENS，間動電療，干擾電療等。
C.超聲波透人治療：配合一些藥物，如氫化可的松，中藥活血化瘀，祛風(fēng)止痛，浸泡電子端棉墊等。
?、萃颇?，針灸療法：對關(guān)節(jié)周圍的肌肉痙攣，及關(guān)節(jié)肌性強(qiáng)直均可采用推拿，按摩等手法，解除肌痙攣，改善關(guān)節(jié)功能，針刺，艾灸穴位，對解除肌端炎癥性疼痛效果十分明顯。
?、迠A板及矯形器的應(yīng)用：急性期可用夾板固定疼痛關(guān)節(jié)部位，但每天應(yīng)卸下夾板幾次，并進(jìn)行關(guān)節(jié)活動;不嚴(yán)重畸形可使用矯形器。
?、呷粘Ｉ罨顒幽芰τ?xùn)練：進(jìn)行穿著，排便下蹲，進(jìn)食，洗漱，行走等訓(xùn)練。
⑧心理治療：患者一般有自卑與悲觀情緒，醫(yī)務(wù)人員要同情患者，詳細(xì)解釋病情變化，安慰，鼓勵(lì)，說服，開導(dǎo)使患者配合和堅(jiān)持治療。
⑨手術(shù)治療：根據(jù)病情需要，進(jìn)行手術(shù)治療，包括滑膜切除術(shù)，骨切除術(shù)，關(guān)節(jié)固定術(shù)，髖關(guān)節(jié)成形術(shù)等。
強(qiáng)直性脊柱日常預(yù)防方法：
1、注意防范風(fēng)寒，潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候，當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥，居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等，在日常生活中注意避風(fēng)，防寒，去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。
2、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的，但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒臃绞?，切勿一次運(yùn)動量過大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)，此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對疾病不利。
3、保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。
看了強(qiáng)直性脊柱炎中醫(yī)治療方法的人還看：
3.中藥熏蒸配方
5.腰痛的原因